Parhaat Valori Podcastit (2024)

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173 - La vita è la somma delle piccole scelte 10:19

1d ago10:19

10:19

Ti sei mai chiesto se le scelte che hai fatto nella vita siano davvero tue, o se hai semplicemente seguito il flusso? A volte agiamo per soddisfare bisogni immediati, ma poi ci sentiamo vuoti, come se mancasse qualcosa. In questa puntata esploriamo la differenza tra vivere per soddisfare bisogni e vivere in linea con i nostri valori. Non si tratta …

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Mais Um ou Menos Um Ano … 3:32

4d ago3:32

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Mais Um ou Menos Um Ano …

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172 - La ricerca del dettaglio invisibile 8:29

8d ago8:29

8:29

KoRo, che supporta e sponsorizza questa puntata, offre agli ascoltatori di Valorizza il tuo tempo uno sconto inserendo al momento dell’acquisto il codice GIORNOPERGIORNO. https://www.koro-shop.it/?utm_source=podcast&utm_medium=influencer&utm_campaign=giornopergiorno Oggi vorrei focalizzarmi su questa idea: la differenza tra aspirare alla perfezione…

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Como Decidir o Seu Destino 4:48

12d ago4:48

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Como Decidir o Seu Destino

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I migranti climatici non esistono 11:25

14d ago11:25

11:25

Alluvioni, incendi, siccità. Sono queste le immagini che che compaiono in mente quando pensiamo agli effetti della crisi climatica. Ma se gli eventi metereologici estremi di vario tipo rappresentano la manifestazione più immediata, le conseguenze sociali di quegli stessi eventi sono il livello più rischioso e profondo del riscaldamento globale. Nel…

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171 - Quando tutti remano contro 13:07

15d ago13:07

13:07

Capita di lavorare ad un progetto, di avere un’idea, sia personale che sul lavoro, sia che tu lavori in proprio o in team e di avere persone che remano contro, così tanto da farti desistere… e anche se è buona pratica raccogliere i feedback degli altri, talvolta vale la pena perseguire la nostra idea, se la riteniamo valida. Oggi ti racconto la sto…

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Os Benefícios da Respiração Um Aliado Invisível 5:11

18d ago5:11

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Os Benefícios da Respiração Um Aliado Invisível

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170 - Sblocca la creatività con il brainstorming 11:03

22d ago11:03

11:03

Capita spesso di sentirsi bloccati davanti a un problema, senza riuscire a trovare altre soluzioni. Spesso, il blocco è legato alla creatività. Oggi vediamo come puoi sfruttare la tecnica del brainstorming per migliorare la tua capacità di risolvere problemi in modo creativo, sia nelle sfide quotidiane che nelle situazioni più complesse, al lavoro …

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Transforme o Medo de Fracassar em Força 3:59

26d ago3:59

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Transforme o Medo de Fracassar em Força

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169 - Sempre connessi, ma sempre più distanti 6:51

29d ago6:51

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Hai mai notato quanto siamo legati ai nostri telefoni? Guardati intorno. Quasi sempre, abbiamo il cellulare in mano, come se ci aspettassimo una chiamata urgente da un momento all’altro. Come se dovessimo rispondere subito a qualsiasi notifica, perché sembra imprescindibile. - Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shift…

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A Importância do Silêncio das Árvores 4:33

1M ago4:33

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A Importância do Silêncio das Árvores

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168 - La differenza tra riposo e recupero (hai bisogno di entrambi) 8:58

1M ago8:58

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Ti sarà sicuramente capitato di arrivare alla fine della giornata stanca, stanco, non solo fisicamente ma anche mentalmente. Dormi tutta la notte, sperando di ricaricare le energie, ma ti svegli la mattina con quella stessa stanchezza, quasi come se il riposo non fosse stato sufficiente. Te ne parlo in questa puntata. - Sono Stefania Brucini, Produ…

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Gratidão e Otimismo Para Uma Vida Melhor 4:36

1M ago4:36

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Gratidão e Otimismo Para Uma Vida Melhor

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Apriamo le carceri 12:23

1M ago12:23

12:23

L’estate appena conclusa è stata drammatica per le carceri italiane. Il caldo estremo ha portato a proteste degenerate in sommosse, e il computo dei suicidi è tornato a crescere.Ma il problema va ben oltre l’estate. Le carceri sono un bubbone mai esploso e mai affrontato. L’Associazione Antigone, quasi in solitudine, cerca di capirlo e raccontarlo.…

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167 - Senso di colpa. Riempire i bicchieri altrui 10:59

1M ago10:59

10:59

Capita dopo aver dato tutto il possibile per aiutare qualcun altro, di accorgersi, nonostante i nostri sforzi, quella persona sembra ancora insoddisfatta e che non sia mai abbastanza. A me è capitato e capita. Ne parliamo oggi? - Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti…

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A Improbabilidade e a Fé em Deus 3:52

2M ago3:52

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A Improbabilidade e a Fé em Deus

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166 - Quella sensazione di non essere all’altezza 8:41

2M ago8:41

8:41

Hai mai sentito quella sensazione di non essere all’altezza, di non riuscire a soddisfare le aspettative, sia quelle degli altri che le tue? E se ti dicessi che molto di questo viene amplificato dai social, dove sembra che tutti vivano vite perfette? In questa puntata voglio esplorare con te cosa ci frena davvero e le strategie che metto in pratica…

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Como Estabelecer Limites Para os Filhos 5:14

2M ago5:14

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Como Estabelecer Limites Para os Filhos

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165 - Felicità: non confondere il piacere con il significato 9:20

2M ago9:20

9:20

Molte persone non si permettono di essere davvero felici perché credono che la felicità sia legata esclusivamente a momenti di piacere, come acquistare beni materiali, mangiare cibi deliziosi o divertimento. Ma non è solo questo: questa percezione parziale della felicità può portare ad escludere, a procrastinare un tipo di felicità ancor più prezio…

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Como Aprender a Dizer "Não" 5:34

2M ago5:34

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Como Aprender a Dizer"Não"

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164 - Fortuna o meritocrazia e giustizia? 9:07

2M ago9:07

9:07

Quanto peso ha la fortuna nel raggiungimento degli obiettivi? Fortuna e giustizia vanno di pari passo? - Questo episodio è sponsorizzato da Serenis. Usa il codice VALORIZZAILTUOTEMPO7 per iniziare il tuo percorso ad un prezzo agevolato e scopri di più su https://www.serenis.it/influencer/valorizza-il-tuo-tempo?utm_source=influencer&utm_medium=affil…

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Como a Oração, Meditação, Perdão e Gratidão Impactam Positivamente a Saúde 5:36

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Como a Oração, Meditação, Perdão e Gratidão Impactam Positivamente a Saúde

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163 - Come capire a cosa dare la priorità in presenza di più obiettivi 8:55

2M ago8:55

8:55

Come si fa a capire a cosa dare la priorità? Perché è importante farlo? - Questo episodio è sponsorizzato da Serenis. Usa il codice VALORIZZAILTUOTEMPO7 per iniziare il tuo percorso ad un prezzo agevolato e scopri di più su https://www.serenis.it/influencer/valorizza-il-tuo-tempo?utm_source=influencer&utm_medium=affiliate&utm_campaign=valorizza il …

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Seja Feliz Apenas Sendo Você 4:37

2M ago4:37

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Seja Feliz Apenas Sendo Você

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Come stanno gli scienziati? 12:45

3M ago12:45

12:45

Il quotidiano britannico The Guardian ha contattato centinaia di scienziati climatici per sapere come immaginano, in cuor loro, il futuro. In 400 – tutti membri dell'IPCC, la massima autorità scientifica mondiale in ambito climatologico – hanno deciso di rispondere. E l'esito è scoraggiante. Solo il 6% crede che si riuscirà a rispettare il limite d…

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162 - Tempo per te: tempo che aggiunge, non sottrae 9:11

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9:11

Ionesco diceva: “Non abbiamo tempo per dedicarci un po' di tempo.” Viviamo in un'epoca in cui siamo sempre di corsa. Abbiamo impegni lavorativi, familiari, sociali e la lista potrebbe continuare all'infinito. Ma quante volte ci fermiamo a pensare: "E io? Dove sono io in tutto questo?" - Questo episodio è sponsorizzato da Serenis. Usa il codice VALO…

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O Efeito Dominó Transforma a Sua Vida 4:49

3M ago4:49

4:49

O Efeito Dominó Transforma a Sua Vida

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161 - Ogni cambiamento è vissuto come una perdita 7:50

3M ago7:50

7:50

Perché è così scomodo cambiare? È buffo perché ci sono due forze contrastanti che si annullano favorendo lo status quo. Immagina una forza che ti tira in avanti e vuole fare un cambiamento, mentre un’altra spinge nella direzione opposta, trattenendoti dove sei. Risultato: le due forze si annullano e resti lì, immobile. Vince lo status quo. Che poi,…

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Você Deve Ouvir o Seu Medo ou Sua Intuição 4:41

3M ago4:41

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Você Deve Ouvir o Seu Medo ou Sua Intuição

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160 - Non giudicare una decisione dal risultato 7:37

3M ago7:37

7:37

Non giudicare una decisione dal risultato”. Spesso tendiamo a valutare le nostre decisioni solo in base ai risultati che otteniamo, ma è davvero giusto farlo? - Questo episodio è sponsorizzato da Serenis. Usa il codice VALORIZZAILTUOTEMPO7 per iniziare il tuo percorso ad un prezzo agevolato e scopri di più su https://www.serenis.it/influencer/valor…

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Como Transformar a Sua Vida 4:53

3M ago4:53

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Como Transformar a Sua Vida

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159 - Cosa ti mette di buon umore? 9:01

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9:01

Cosa ti mette di buon umore? Cosa ti diverte? Cosa ti piace fare per divertimento? Pensaci, è importante. Per te, per le persone intorno a te, per la tua produttività. - Questo episodio è sponsorizzato da Serenis. Usa il codice VALORIZZAILTUOTEMPO7 per iniziare il tuo percorso ad un prezzo agevolato e scopri di più su https://www.serenis.it/influen…

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Como Se Colocar em Primeiro Lugar 5:14

3M ago5:14

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Como Se Colocar em Primeiro Lugar

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158 - Lo fai per te 9:12

4M ago9:12

9:12

Hai un sogno che ha tanti se e tanti ma. Un sogno che per uscire fuori dal cassetto deve oltrepassare tanti ostacoli. Stavo riflettendo su come spesso siamo noi, però, a complicare la situazione. Hai un sogno nel cassetto e invece di dedicare tempo, cura, attenzione, lo sopprimi con tante obiezioni. - Questo episodio è sponsorizzato da Serenis. Usa…

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157 - I capitoli della tua vita (e quella degli altri) 9:26

4M ago9:26

9:26

Percepiamo la nostra vita in capitoli. Non solo la nostra, ma anche quelle delle persone a noi vicine. Ma in che senso? Oggi ti parlerò dei capitoli della vita, quelli che riguardano te e le persone intorno a te. - Questo episodio è sponsorizzato da Serenis. Usa il codice VALORIZZAILTUOTEMPO7 per iniziare il tuo percorso ad un prezzo agevolato e sc…

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Como Começar a Se Valorizar 5:02

4M ago5:02

5:02

Como Começar a Se Valorizar

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156 - Perché non riesci a mantenere la costanza nei tuoi progetti? 9:54

4M ago9:54

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Cosa ci fa impegnare in qualcosa? Talvolta è il dovere. Spesso accade con le responsabilità che abbiamo a casa, nel lavoro, nelle relazioni. Cosa succede però quando però non siamo obbligati da fattori esterni? - Questo episodio è sponsorizzato da Serenis. Usa il codice VALORIZZAILTUOTEMPO7 per iniziare il tuo percorso ad un prezzo agevolato e scop…

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O Que o Está Impedindo de Ter a Vida Que Merece 5:10

4M ago5:10

5:10

O Que o Está Impedindo de Ter a Vida Que Merece

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155 - Si entra in scena... senza aver mai provato? 7:49

4M ago7:49

7:49

L’uomo vive ogni cosa subito per la prima volta, senza preparazioni. Come un attore che entra in scena senza aver mai provato.” Partiamo da queste parole dello scrittore Milan Kundera per capire se è veramente così… se si entra in scena, senza aver mai provato. - Questo episodio è sponsorizzato da Serenis. Usa il codice VALORIZZAILTUOTEMPO7 per ini…

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Como Alcançar a Vida que Sonhou 4:27

4M ago4:27

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Como Alcançar a Vida que Sonhou

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154 - Conducente, passeggero o pilota automatico? 8:08

4M ago8:08

8:08

È facile inserire il pilota automatico, troppo facile. È anche molto facile essere un passeggero. Essere un conducente invece, è tutta un’altra storia… Di cosa sto parlando? Della vita ovviamente. - Questo episodio è sponsorizzato da Serenis. Usa il codice VALORIZZAILTUOTEMPO7 per iniziare il tuo percorso ad un prezzo agevolato e scopri di più su h…

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O Poder das Emoções Positivas 5:07

5M ago5:07

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O Poder das Emoções Positivas

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153 - La storia del "Tanto ormai..." 8:34

5M ago8:34

8:34

"Ormai non ho l’età" "Ormai è tardi" Non si può fare tutto, questa è la verità. Però rinunciare a certe cose non è possibile. Non è pensabile. Quali ad esempio? La felicità, la serenità, la sensazione di alzarsi ogni mattina con grinta ed entusiasmo. - Questo episodio è sponsorizzato da Serenis. Usa il codice VALORIZZAILTUOTEMPO7 per iniziare il tu…

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Como Comemorar o Seu Aniversário 2:09

5M ago2:09

2:09

Como Comemorar o Seu Aniversário

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152 - Transizioni, inizi e conclusioni 9:19

5M ago9:19

9:19

Ci sono momenti in cui abbiamo la sensazione che un capitolo della nostra vita sia terminato. Che si sia arrivati ad un completamento… e che ci sia dietro l’angolo un nuovo inizio pronto ad attenderci Che cos’è questa sensazione? In questa puntata parliamo di cosa succede prima di un nuovo inizio. Per approfondire: 🎙️ Sfrutta l'effetto dei nuovi in…

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A Força do Ouvir Consciente 4:33

5M ago4:33

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A Força do Ouvir Consciente

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151 - Ristrutturare il significato del proprio lavoro 10:08

5M ago10:08

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Le parole contano, danno una forma alla nostra visione del mondo. Descrivono come vediamo il mondo. Non sono solo parole. Proviamo a trasformare la propria visione del mondo con le nostre parole? - Per approfondimento: "Non è solo un lavoro" - Puntata 51 di Valorizza il tuo tempo - Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny …

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A Importância das Mães na Formação dos Filhos 3:29

5M ago3:29

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A Importância das Mães na Formação dos Filhos

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150 - L'arte di lasciare andare 7:53

5M ago7:53

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Cosa fare quando ci si sente… giù? - Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare. Il mio obiettivo non è solo aiutarti a gestire il tuo tempo, ma a valorizzarlo. 📩 Scarica qui gratuitamente l'esercizio "giorno per giorno" per tracciare le tue …

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Como Deixar o Passado no Seu Devido Lugar 6:02

6M ago6:02

6:02

Como Deixar o Passado no Seu Devido Lugar

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