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(#85) Powerlifting feat. Joshua Wright (Teil 1)
Manage episode 330121041 series 2941312
Seit Beginn dieses Podcast fragen wir uns immer wieder, wie man so richtig stark wird? Mittlerweile werden wir immer spezifischer und zeigen euch heute, dass man auch mit über 30 noch ordentlich Kraft aufbauen kann. Viel Spaß!
03:00 Vorstellung & Opening
04:53 Training in der Jugend
09:53 Vom CrossFit zum Powerlifting
11:27 Statistiken & Benchmark
12:43 Weightcut & Cardio
15:16 BVDK & IPF
19:55 Entwicklung beim Bankdrücken
23:50 Periodisierung im Training
29:29 "Vertraue deinem Coach"
31:50 Wettkampfvorbereitung
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Unsere Website: www.trainingohnelimit.de
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Hier findet ihr Joshua:
Instagram: https://www.instagram.com/wrightnow74kg/
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Wenn euch die Folge gefallen hat, dann teilt sie mit euren Freunden. Abonniert uns bei Spotify und Apple Podcast, damit ihr keine Folge verpasst. Wir hören uns wieder am nächsten Montag. Startet gut in die Woche!
Instagram TOL: https://www.instagram.com/trainingohnelimit
Instagram Silvan: https://www.instagram.com/silvanschlegelpt
Instagram Hendrik: https://www.instagram.com/hendrik_senf
94 jaksoa
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