Artwork

Sisällön tarjoaa Sabrina Magnan. Sabrina Magnan tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Player FM - Podcast-sovellus
Siirry offline-tilaan Player FM avulla!

How To Survive The Holiday Months Without Binge Eating w/ Kelly Lyons

39:30
 
Jaa
 

Manage episode 446456957 series 3422001
Sisällön tarjoaa Sabrina Magnan. Sabrina Magnan tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

Let’s be honest - October, November and December are months that can definitely bring you joy with all the holidays and opportunities to get together with loved ones. But these months often bring challenges too - especially when it comes to food and binge eating.

If you’ve ever felt the pressure to “earn” your meals or struggled with the guilt and fear that comes after overeating, you’re going to get so much from this episode.

I’m so excited to be joined by my friend and fellow binge eating coach, Kelly Lyons, to talk about how to survive the “...ber” months without binge eating or feeling obsessed with food.

You’ll hear us talk about our personal experiences with holiday food struggles and the psychological patterns that fuel binge eating.

If you’re ready to learn how to navigate holidays without guilt or fear of losing control, let’s dive into it!

Connect with Kelly:

🚨 JOIN FOOD FREEDOM ACADEMY 2.0 AS A FOUNDING MEMBER NOW! Doors close on Thursday January 16th at midnight.🚨

RESOURCES

  continue reading

127 jaksoa

Artwork
iconJaa
 
Manage episode 446456957 series 3422001
Sisällön tarjoaa Sabrina Magnan. Sabrina Magnan tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

Let’s be honest - October, November and December are months that can definitely bring you joy with all the holidays and opportunities to get together with loved ones. But these months often bring challenges too - especially when it comes to food and binge eating.

If you’ve ever felt the pressure to “earn” your meals or struggled with the guilt and fear that comes after overeating, you’re going to get so much from this episode.

I’m so excited to be joined by my friend and fellow binge eating coach, Kelly Lyons, to talk about how to survive the “...ber” months without binge eating or feeling obsessed with food.

You’ll hear us talk about our personal experiences with holiday food struggles and the psychological patterns that fuel binge eating.

If you’re ready to learn how to navigate holidays without guilt or fear of losing control, let’s dive into it!

Connect with Kelly:

🚨 JOIN FOOD FREEDOM ACADEMY 2.0 AS A FOUNDING MEMBER NOW! Doors close on Thursday January 16th at midnight.🚨

RESOURCES

  continue reading

127 jaksoa

همه قسمت ها

×
 
Loading …

Tervetuloa Player FM:n!

Player FM skannaa verkkoa löytääkseen korkealaatuisia podcasteja, joista voit nauttia juuri nyt. Se on paras podcast-sovellus ja toimii Androidilla, iPhonela, ja verkossa. Rekisteröidy sykronoidaksesi tilaukset laitteiden välillä.

 

Pikakäyttöopas

Kuuntele tämä ohjelma tutkiessasi
Toista