))
45 Minute Flow – May 12, 2015 – Audio
Manage episode 156041331 series 1174840
Sisällön tarjoaa theyogamatt.com. theyogamatt.com tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Please help support new episodes by visiting theyogamatt.com/donate
On this episode we’re working through a short opening sequence filled with lunges while focusing on stretching out the hip flexor, and then on to a standing series where we add some shoulder openers. This is followed by a seated series and the option to practice headstand. Enjoy!
https://archive.org/download/45MinuteFlow/45%20minute%20flow.mp310 jaksoa
Jaa
