18. Sommarträning

Livsstilspodden med My & Sabina

Player FM - Internet Radio Done Right

16 subscribers

Lisätty seven vuotta sitten

Sisällön tarjoaa Viaplay Group and I LIKE RADIO. Viaplay Group and I LIKE RADIO tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

All About Change

1
Chris Nowinski - Protecting Athletes from Head Injuries & Preventing CTE 27:28

5 päivää sitten27:28

Toista Myöhemmin

Listat

Tykkää

Tykätty

27:28

Chris Nowinski is a former football player at Harvard University and professional wrestler with WWE, World Wrestling Entertainment. After enduring a career-ending head injury, Chris has dedicated his professional life to serving patients and families affected by brain trauma, particularly Chronic traumatic encephalopathy, or CTE, a progressive neurodegenerative disease that develops after repeated head injuries. Jay and Chris discuss the state of head injuries in American athletics, the difference between advocating for head safety at youth and professional levels, Chris’ newest research, and much more. Episode Chapters (00:00) Intro (00:50) changes in the culture around concussions in the past two decades (02:39) padded helmet technology (03:55) concussion reporting in the NFL (10:35) Chris’ career path and concussion history (14:52) connecting with activists who haven’t themselves suffered a traumatic brain injury (17:42) SHAAKE - a new sign to identify concussions (20:53) Unions can help players advocate for safety policies (23:10) final thoughts and goodbye For video episodes, watch on www.youtube.com/@therudermanfamilyfoundation Stay in touch: X: @JayRuderman | @RudermanFdn LinkedIn: Jay Ruderman | Ruderman Family Foundation Instagram: All About Change Podcast | Ruderman Family Foundation To learn more about the podcast, visit https://allaboutchangepodcast.com/…

7 vuotta sitten 29:15

MP3•Jakson koti

My Martens och Sabina Dufberg pratar om dom bästa sätten att hålla igång träningen under sommaren. Du får tips på saker du kan hitta i naturen som kan användas som fantastiska träningsredskap i stort sett var som helst!

20 jaksoa

#Fitness #Kost #Nordic Entertainment Group #I LIKE RADIO

Livsstilspodden med My & Sabina

18. Sommarträning

Livsstilspodden med My & Sabina

16 subscribers

published 7 vuotta sitten

Jaa

MP3•Jakson koti

20 jaksoa

#Fitness #Kost #Nordic Entertainment Group #I LIKE RADIO

Kaikki jaksot

Livsstilspodden med My & Sabina

1
19. Lär dig hantera negativ energi 28:36

7 years sitten28:36

28:36

My Martens och Sabina Dufberg diskuterar näthat och elaka kommenterar både på nätet och utanför och ger dig tips på hur du kan hantera negativ energi och negativa tankar. Dom slår ett extra slag för att starka kvinnor lyfter varandra! Dessutom så berättar My om känslorna efter att hennes nya tjänst som Vd för Lifestyle Communication blivit officiell.…

Livsstilspodden med My & Sabina

1
18. Sommarträning 29:15

7 years sitten29:15

29:15

Livsstilspodden med My & Sabina

1
17. Hudskola 32:22

7 years sitten32:22

32:22

Hudvårdsspecialisten Håkan gästar studion och lär My Martens och Sabina Dufberg allt om huden. Hur ska ens exempelvis ens hudvård se ut, ska den se olika ut i olika åldrar och är det någonsin försent att börja ta hand om sin hud?

Livsstilspodden med My & Sabina

1
16. Våra kylskåp och barnens kost 30:44

7 years sitten30:44

30:44

My Martens och Sabina Dufberg avslöjar produkterna som alltid finns i deras kylskåp och det uppstår en livlig diskussion kring deras barns kost...

Livsstilspodden med My & Sabina

1
15. Träningsbovar 25:19

7 years sitten25:19

25:19

My Martens och Sabina Dufberg diskuterar dom saker i vardagen som hämmar eller sätter stopp för din träning. Hur mycket alkohol är exempelvis för mycket om du vill få resultat av din träning? Och hur kommer man egentligen igång med träningen om man upplever att man inte har en enda sekund över? Det får du reda på i veckans avsnitt av Livsstilspodden!…

Livsstilspodden med My & Sabina

1
14. Skönhetsrutiner 32:05

7 years sitten32:05

32:05

Hur ser dina skönhetsrutiner ut? Är det 14 miljoner krämer och alltid heltäckande smink eller räcker det att dra ett par drag med hårborsten innan du lämnar hemmet på morgonen? My Martens och Sabina Dufberg berättar om skönhetsrutinerna som dom inte klarar sig utan. Dessutom så tipsar dom både varandra och dig som lyssnar om nya härliga rutiner som får både kropp och själ att må bra!…

Livsstilspodden med My & Sabina

1
13. Måltidstips 36:38

7 years sitten36:38

36:38

Vad äter egentligen en personlig tränare? Måste nyttig mat vara tråkig och smaklös? Det tycker inte My Martens och Sabina Dufberg som i veckans avsnitt av Livsstilspodden diskuterar kost. Dom levererar mängder av tips på goda, nyttiga och dessutom snabblagade frukostar, luncher, middagar och mellanmål.…

Livsstilspodden med My & Sabina

1
12. PT-Staffan 34:54

7 years sitten34:54

34:54

Den personliga tränaren Staffan Eklund gästar studion. Han berättar om hur han föredrar att träna och om hur han lyckades upprätthålla sin träning trots att han bytte arbetsplats och började arbeta på kontor istället för på gym. Dessutom så berättar han om ett nytt mer hälsosamt alternativ till glass – goda nyheter för glassälskaren Sabina!…

Livsstilspodden med My & Sabina

1
11. Stress och utbrändhet 38:59

7 years sitten38:59

38:59

I veckans avsnitt av Livsstilspodden pratar My och Sabina om faran med stress. Dom hjälper dig att känna igen tecken på att du har för mycket stresshormon i kroppen. Du får också tips på saker du kan förändra i vardagen för att göra något åt det här – innan det blir för sent och du går in i väggen. Avsnittet avslutas dessutom med en avslappnande meditationsstund.…

Livsstilspodden med My & Sabina

1
10. Livsstil & fåfänga 31:39

7 years sitten31:39

31:39

Ordet ”fåfänga” har för många en negativ klang. I veckans avsnitt av Livsstilspodden pekar My Martens och Sabina Dufberg på att måendet på insidan ofta speglar utsidan och att det därför kan vara hälsosamt att vara lite fåfäng ibland. Dom ger dig dessutom tips på saker du ska göra i vardagen som får dig att må bra på insidan och se bra ut på utsidan.…

Livsstilspodden med My & Sabina

1
9. Grupptränings-djungeln 31:42

7 years sitten31:42

31:42

My och Sabina diskuterar träningstrender och går bland annat igenom och förklarar de många olika gruppträningsformerna som allt fler gym erbjuder. Dom berättar vilka som är roligast och mest effektiva och du får dessutom lite tips på hur du kan planera träningen efter dina egna förutsättningar.

Livsstilspodden med My & Sabina

1
8. Marcus "Herkules" Olausson - Gladiator, småbarnsförälder och barnläkare 43:33

7 years sitten43:33

43:33

Livsstilspodden gästas av Marcus Olausson som berättar om hur det är balansera småbarnslivet, karriären som läkare samt rollen som Herkules i Gladiatorerna och ger dig sina bästa tips för att få ihop livspusslet. Du får exempelvis reda på hur du kan lyckas få till ett bra träningspass på bara 15 minuter!…

Livsstilspodden med My & Sabina

1
7. Resultat i din träning 33:07

7 years sitten33:07

33:07

Känner du att stretar och kämpar med träningen utan att känna eller se resultat? Då ska du lyssna på veckans avsnitt av Livsstilspodden! My Martens och Sabina Dufberg ger dig sina bästa tips och råd för att du ska kunna maxa dina träningsresultat, oavsett om det gäller viktnedgång, muskelbyggande eller kondition.…

Livsstilspodden med My & Sabina

1
6. Ofrivillig barnlöshet 34:31

7 years sitten34:31

34:31

Sabina Dufberg pratar ut om ofrivillig barnlöshet; om pressen från samhället och om känslorna som uppkom när hon som ung tonåring tog emot beskedet att hon aldrig skulle kunna bli mamma på naturligt vis. Hon berättar också om hur hon mot alla odds kämpade vidare och om hur hon och maken Anders gick tillväga för att till slut – äntligen, bli föräldrar!…

Livsstilspodden med My & Sabina

1
5. Flinkenberg om mode, livsstil och träning! 34:38

7 years sitten34:38

34:38

Charlotta Flinkenberg gästar veckans avsnitt av Livsstilspodden! Charlotta har en bakgrund som chefredaktör för Chic, Veckorevyn och Frida men är nu sin egen chef på webbmagasinet Netstyle.se. Hon pratar om det berömda livspusslet och om att börja träna sent i livet. Hon ger oss dessutom sina bästa stiltips, både när det kommer till träningskläder och vardagsmode.…

Tervetuloa Player FM:n!

Player FM skannaa verkkoa löytääkseen korkealaatuisia podcasteja, joista voit nauttia juuri nyt. Se on paras podcast-sovellus ja toimii Androidilla, iPhonela, ja verkossa. Rekisteröidy sykronoidaksesi tilaukset laitteiden välillä.