#077 Så skyddar D-vitamin mot inflammation och virusinfektion

Paleoteket - hälsa med en läkande kost och livsstil

Inget annat vitamin har de hormonella egenskaper som D-vitamin har. D-vitamin påverkar immunförsvaret och har stor betydelse vid virusinfektioner. I de kommande tre avsnitten ska vi gå igenom vad du själv kan göra för att förebygga infektion och motverka virusinfektion. Det handlar om näringsämnena D-vitamin, zink och fiskolja som kan reglera immunförsvaret till lägre inflammation och mycket mer. I detta avsnitt går vi igenom att D-vitamin: - fungerar som ett hormon, inte bara ett vitamin. - påverkar hela kroppen - skyddar mor luftvägsinfektioner - har använts vid behandling av covid-19 - ger stärkt försvar mot virus - har antiinflammatorisk effekt - sjunker vid kronisk inflammation Dessutom talar vi om hur du kan få i dig D-vitamin genom naturliga källor, som solen och kosten, och hur du ska tänka kring dosering om du tar kosttillskott. Läs gärna också blogginlägget och se alla referenser: https://www.paleoteket.se/sa-skyddar-d-vitamin-mot-inflammation-och-virusinfektion-avsnitt-77-blogg/