Parhaat Triathlete Podcastit (2025)

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#HS007 [SPECIAL PODCASTHON] La reconstruction de Guillaume Jeannin, un ancien champion du monde de triathlon devenu tétraplégique 53:59

2d ago53:59

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🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Guillaume Jeannin, un ancien champion du monde de triathlon au parcours de vie hors du commun. Devenu tétraplégique suite à un accident de VTT en 2018, il nous raconte comment il a su rebondir et se reconstruire. 💬 Guillaume nous partage son passé de triathlète professionnel et le récit poignant de son accident, qui a…

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Session #6 A Beginner’s Guide To Your First Triathlon 10:39

2d ago10:39

10:39

Welcome to the Amateur Triathlete Dad Podcast, where I share my journey, insights, and tips to help first-time triathletes prepare for their debut race. In this episode, I delve into the essentials of getting started, from choosing the right race distance to equipping yourself with the necessary gear. I emphasize the importance of training, staying…

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The Best Triathlon Distance 14:29

7d ago14:29

14:29

Send us a text All things considered, what is the best race distance? It's the one you that works best for you.Kirjoittanut Todd Sauder

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Episode 88 - Can GLP-1 agonists work for runners, cyclists and triathletes? 19:57

10h ago19:57

19:57

For the last few years the diabetes drug Ozempic has taken the weight loss world by storm. In this episode we’re looking at this class of weight loss drugs as they apply to runners, cyclists and triathletes. We know plenty of non-professional endurance athletes have tried, are using, or are thinking about taking these medications. So what exactly a…

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Session #5 Sleepless nights with a 2 year old 11:20

4d ago11:20

11:20

In this episode of the Amateur Triathlete Podcast, we explore the challenges of balancing new fatherhood with a demanding training schedule. Join us as we delve into the difficulties of sleepless nights, adjusting training plans, and managing family life while preparing for an upcoming race. Discover insights on how to maintain your fitness goals w…

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#HS006 La fin du séjour 100% Filles par So'Event et OpenSkyeMoment 1:20:15

4d ago1:20:15

1:20:15

🌟 À la rencontre des séjours organisés par So'Event et OpenSkyeMoments et du triathlon 100% féminin 🎯 Dans ce dernier épisode hors série, je vous propose de plonger, avec les filles (et pas que) dans le séjour organisé par Amélie Beltran-Garcia et Thomas Drapé 🗣️ J'ai été tendre on micro aux participantes, aux partenaires et à celles qui ont aidé. …

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Session #4 I Have Quit Alcohol For Good 16:31

5d ago16:31

16:31

In this episode of the Amateur Triathlete Podcast, join the host as they explore the personal journey of separating from alcohol and the transformative effects it has had on their life. Hailing from the UK, a culture deeply intertwined with drinking, they delve into the challenges faced and the profound benefits gained after quitting alcohol comple…

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#432 [CONSEILS D’EXPERTS] Comment optimiser la récupération en triathlon (Avec Christophe Llamas) 54:56

6d ago54:56

54:56

🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Christophe Llamas, un entraineur de triathlon expérimenté qui a également été sportif de haut niveau en ultra-triathlon. Il nous partage ses secrets sur la récupération, un élément indispensable pour performer et éviter les blessures 💬 On y parle : Nuances entre récupération active et passive 🧐 Importance d’une bonne …

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Session #3 Taking it further with heart rate zones 15:39

8d ago15:39

15:39

Welcome to the Amateur Triathlete Podcast, where insightful stories from personal training experiences are shared. In this episode, discover the significance of precise heart rate zones and how they influence your training. Explore the benefits of conducting a stress test and how it can give a more accurate understanding of VO2 max, heart rate thre…

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Session #2 Small Gains 8:10

8d ago8:10

8:10

Join me as I dive into my journey as an amateur triathlete, sharing the highs and lows of training without a formal plan and the importance of cultivating a consistent routine. In this episode, I discuss how forming habits through trials and personal growth processes has transformed my training experience and outlook on fitness goals. Learn about m…

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Session #1 Cycling Saved Me 12:56

8d ago12:56

12:56

Welcome to the Amateur Triathlete Podcast with Alex Robertson. Join Alex as he shares his emotional, physical, and spiritual journey as an amateur triathlete. Delve into the solitary yet rewarding world of triathlon training, where physical and mental challenges intertwine with exhilarating moments and community camaraderie. In this episode,Through…

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#HS005 Les séjours 100% Filles par So'Event et OpenSkyeMoment : les fondateurs 30:06

11d ago30:06

30:06

🌟 À la rencontre des séjours organisés par So'Event et OpenSkyeMoments et du triathlon 100% féminin 🎯 Dans ce cinquième épisode hors série, je vous propose de plonger dans les préparatifs du séjour du 7 au 9 Mars 2025 avec les organisateurs : Amélie Beltran-Garcia et Thomas Drapé 🎧 Que vous soyez triathlète aguerrie ou débutante, jetez un oeil au s…

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#431 [GUIDE] Licence ou Pass’ compétition : ne faites pas l’erreur ! 30:01

13d ago30:01

30:01

🎙️ Dans cet épisode, alors que les premières courses approchent, on discute du choix que chaque triathlète se pose avant de débuter sa saison : “Comment choisir entre licence en club et pass’ compétition ?” 💬 On y parle : Processus d’inscription aux courses (certificat médial, paiement…) 📝 Rentabilité de chaque option en fonction de votre profil 🤑 …

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Do I Have To Do An Ironman? 11:46

14d ago11:46

11:46

Send us a text What makes a "legit" triathlete? Doing an Ironman? What if I don't want to do an Ironman, what if I don't have the time to train, what if all I can do is Sprint distances, does that make me a lesser triathlete? NO. If you race any distance, it all involves swimming, cycling and running as best as you can and THAT is the definition of…

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#HS004 Les séjours 100% Filles par So'Event et OpenSkyeMoment : Mélina MARTI 10:32

18d ago10:32

10:32

🌟 À la rencontre des séjours organisés par So'Event et OpenSkyeMoments et du triathlon 100% féminin 🎯 Dans ce second épisode hors série, je vous propose de plonger dans la préparation et les attentes du séjour du 7 au 9 Mars 2025 avec Mélina Marti, l'amie fidèle d'Amélie, l'organisatrice passionnée, qui partage : - les raisons qui la motivent à plo…

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#430 [CONSEILS D’EXPERTS] 8 secrets de la mécanique en course à pied pour aller plus vite et sans se blesser (avec Pierre Griffon) 1:00:05

20d ago1:00:05

1:00:05

🎙️ Dans cet épisode hors série, on vous partage l’échange que nous avons eu avec Pierre Griffon, un kiné-ostéo depuis plus de 20 ans que nous avons reçu sur la plateforme Opentri. Triathlète passionné, Pierre nous partage ses 8 meilleurs conseils sur la mécanique en course à pied, pour aller plus vite et sans se blesser. 💬 On y parle : Gestion de l…

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Common Triathlon Training Mistakes 16:38

21d ago16:38

16:38

Send us a text What are some of the most common triathlon training mistakes and how can we avoid them? Buckle up as I go through a list and be sure to grab your lube and use it generously (thus, avoiding mistake #8).Kirjoittanut Todd Sauder

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#HS003 Les séjours 100% Filles par So'Event et OpenSkyeMoment : Séverine JOUAN 14:01

25d ago14:01

14:01

🌟 À la rencontre des séjours organisés par So'Event et OpenSkyeMoments et du triathlon 100% féminin 🎯 Dans ce second épisode hors série, je vous propose de plonger dans la préparation et les attentes du séjour du 7 au 9 Mars 2025 avec Séverine Jouan, ancienne Championne de France de cyclisme sur route, qui se met au triathlon et qui partage : - Son…

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#429 [EPISODE SPECIAL] A la découverte du Swimrun avec Matthieu Poullain et Vincent Fabre, fondateurs du podcast L’Instant Swimrun 1:14:37

27d ago1:14:37

1:14:37

🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Matthieu Poullain (champion du Monde Ötillö en titre) et Vincent Fabre, pour parler d’une discipline cousine du triathlon : le swimrun. 💬 Fondateurs du podcast L’Instant Swimrun, Matthieu et Vincent sont des pratiquants passionnés et expérimentés. Ils reviennent avec nous sur la raison pour laquelle ils ont créé le po…

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Triathletes Are Lovely Unicorns 15:31

28d ago15:31

15:31

Send us a text As a triathlete, you are special. You are participating in a sport that is not common, that many people shake their heads at as something that is extreme or unattainable. But you do it! You train consistently and reap all of the rewards of this fantastic sport. So take a moment to reflect on the fact that you are doing something spec…

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Episode 87 - What is periodised nutrition and is it beneficial? 36:19

1M ago36:19

36:19

You’ve probably heard of periodised training before, and maybe even periodised nutrition. But what does it actually mean? In this episode I explain what periodised nutrition means for endurance athletes, how it’s changed over the years, whether it's important or not, and the key points to get you started. Fueling Endurance eBook | T -12 Race Nutrit…

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#HS002 Les séjours 100% Filles par So'Event et OpenSkyeMoment : Jeanne FABRE 17:23

1M ago17:23

17:23

🌟 À la rencontre des séjours organisés par So'Event et OpenSkyeMoments et du triathlon 100% féminin 🎯 Dans ce second épisode hors série, je vous propose de plonger dans la préparation et les attentes du séjour du 7 au 9 Mars 2025 avec Jeanne Fabre, une passionnée de triathlon malgré une phobie de l’eau, qui partage : - Son parcours inspirant, depui…

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#428 [PORTRAIT DE TRIATHLÈTE] Soutenir la Ligue contre le cancer en préparant son premier IRONMAN® (avec Paul Munos) 1:10:24

1M ago1:10:24

1:10:24

🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Paul Munos, un passionné du sport qui s’est lancé dans la préparation de son premier IRONMAN® avec un projet solidaire pour soutenir la Ligue contre le cancer 💬 Paul nous partage son quotidien rythmé entre projets professionnels et sportifs. Il nous raconte aussi ses débuts en triathlon, ses galères en natation et son…

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Triathlon Training Motivations 20:45

1M ago20:45

20:45

Send us a text I realized that I have had many different motivations to train over the years. What keeps you sitting on the bike in sweaty discomfort? What drives you outside in the rain for that long run? What gets you to the pool when all you want to do is stay snuggled up in bed under warm sheets? I would propose that whatever it is today might …

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#HS001 Les séjours 100% Filles par So'Event et OpenSkyeMoment : Appoline VANDENBROUCKE 13:57

1M ago13:57

13:57

🌟 À la rencontre des séjours organisés par So'Event et OpenSkyeMoments et du triathlon 100% féminin 🎯 Dans cet épisode hors série, je vous propose de plonger dans la préparation et les attentes du séjour du 7 au 9 Mars 2025 avec Apolline, une "baby triathlète" pleine de peps : - 🌊 Pourquoi Appolline se définit comme une **baby triathlète** malgré s…

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#427 [CONSEILS D’EXPERTS] 9 optimisations pour être plus aéro en triathlon… sans vider votre compte en banque 1:02:26

1M ago1:02:26

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🎙️ Dans cet épisode hors série, on vous partage l’échange que nous avons eu avec Maxime, entraineur de triathlon pour Opentri. Triathlète expérimenté, Maxime nous partage ses meilleurs conseils pour rouler plus vite à vélo en améliorant son aérodynamisme. 💬 On y parle : Théorie et phénomènes physiques autour de l’aérodynamisme 🧑‍🔬 Etude posturale e…

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Ironman 70.3 Nutrition, Training Plans and Bowel Pain 15:53

1M ago15:53

15:53

Send us a text I did it, I officially signed up for Ironman 70.3 Victoria in May. In my research I learned that the jury seems to be out on the proper amount of carbohydrates to ingest per hour - is it 90 grans or as much as you can physically tolerate? I also observed a lot of angst amount newbie triathlete about the optimal training plan. Oh, and…

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Episode 86 - How does endurance sports nutrition evolve? 31:18

2M ago31:18

31:18

On today’s episode we’re dissecting how sports nutrition evolves over time. The diets, the foods, the supplements, and the attitudes to health, body composition and performance. How and why does this stuff change over time, and can that tell us anything about the future? As much as we’d like to think things are always evolving for the better based …

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#426 [GUIDE] Débordé.e ? 8 conseils concrets pour t’entraîner malgré un planning chargé 26:53

2M ago26:53

26:53

🎙️ Dans cet épisode, on vous donne nos meilleurs conseils pour vous entrainer au milieu d’un planning chargé, pour arriver dans la meilleure forme sur vos prochains triathlons. 💬 On y parle : Adéquation entre objectifs, vie professionnelle et vie personnelle 👫 Optimisation de votre planning d’entrainement 🗓️ Anticipation de la météo 🌦️ Gestion des …

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The Importance of Being Present During Training 13:58

2M ago13:58

13:58

Send us a text Many of us, myself included, rush through training to just get it done. We mindlessly prepare our bags, drinks, equipment, perhaps drive to a location, do the workout and then get back home. And repeat. And repeat. What if we were more aware of all of these small steps in preparation and very aware of the actual training session itse…

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#425 [PORTRAIT DE TRIATHLÈTE] “Le jour où je suis devenu champion paralympique aux Jeux de Paris 2024” (avec Jules Ribstein) 1:10:15

2M ago1:10:15

1:10:15

🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Jules Ribstein, notre champion paralympique de triathlon lors des derniers Jeux de Paris 2024. Quadruple champion du monde en catégorie PTS2, il revient avec nous sur cette journée où il a décroché l’or olympique. 💬 Il nous partage aussi son quotidien d’athlète paralympique et toutes les exigences qu’impliquent ce nou…

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Triathlon Training and Weight Loss 7:06

2M ago7:06

7:06

Send us a text Ever wonder why it seems the longer and harder you train the slower you lose weight, if at all? In my experience, exercise or caloric expenditure has far less influence on weight loss than this other thing.Kirjoittanut Todd Sauder

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#424 [CONSEILS D’EXPERTS] Comment prévenir et soulager les douleurs sur le vélo en triathlon ? Avec Pierre Griffon 1:04:09

2M ago1:04:09

1:04:09

🎙️ Dans cet épisode hors série, on vous partage l’échange que nous avons eu avec Pierre Griffon, un kiné-ostéo depuis plus de 20 ans que nous avons reçu sur la plateforme Opentri. Triathlète passionné, Pierre nous partage ses meilleurs conseils pour dire adieu aux douleurs sur le vélo. 💬 On y parle : Importance de l’étude posturale pour gagner en c…

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Contaminants in Protein Powders? 9:56

2M ago9:56

9:56

Send us a text Have you checked to make sure your supplement company 3rd party tests its protein powders for heavy metals? Email me to find out what brand of protein powder I settled on. https://www.cnn.com/2025/01/09/health/protein-powder-heavy-metals-wellness/index.htmlKirjoittanut Todd Sauder

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#423 [PORTRAIT DE TRIATHLÈTE] “Monter sur le podium aux championnats du monde IRONMAN® 70.3 à Marbella” (avec Valentin Tortelier) 52:50

2M ago52:50

52:50

🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Valentin Tortelier, un triathlète breton qui visera le podium dans son groupe d’âge aux prochains championnats du monde IRONMAN® 70.3 à Marbella en Novembre 2025. 💬 Du football au triathlon, en passant par le cyclisme en catégorie élite, Valentin nous raconte son parcours inspirant. Il nous partage aussi quelques cons…

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Setting 2025 Triathlon Resolutions 18:24

2M ago18:24

18:24

Send us a text It's that time of year again, resolution time! I have an easy, quick (15 minute) process that will walk you through analyzing your 2024 triathlon experience and set intentions for a fantastic 2025. Answer these questions by writing them down (or using a note app): With respect to TRIATHLON, 1.) What were your highlights of 2024? 2.) …

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#422 [PORTRAIT D’ATHLÈTE] De la découverte de l’ultra cyclisme à la victoire sur la Race Across France (avec Elsa Lagache) 1:10:06

3M ago1:10:06

1:10:06

🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Elsa Lagache, lauréate en duo féminin de la dernière édition du graal de l’ultra cyclisme : la Race Across France sur un format de plus de 2500 km 💬 Elsa nous raconte son parcours extraordinaire depuis la découverte de l’ultra cyclisme. A travers ses anecdotes et ses conseils, elle nous partage son amour pour cette di…

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Run Training By RPE (Rate of Perceived Exertion) 13:50

3M ago13:50

13:50

Send us a text I used to train by heart rate zone, loved it. Then I moved to training by pace, loved it even more. Then I discovered training by RPE and it's been a game changer. Free yourself from your smartwatch and learn to run by feel. Incidentally, all my podium finishes have been after racing by feel. I know, seems unlikely but it's true. If …

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#421 [GUIDE] Comment choisir son home trainer en triathlon ? 32:27

3M ago32:27

32:27

🎙️ Dans cet épisode, on vous donne nos meilleurs conseils pour choisir votre home trainer qui est un outil clé pour les triathlètes et qui permet de s’entraîner efficacement en intérieur toute l’année. 💬 On y parle : Catégories de home trainer et avancées technologiques 👨‍🏫 Avantages pour l’entrainement en triathlon 📈 Logiciels pour vous accompagne…

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Am I Cursed? 14:14

3M ago14:14

14:14

Send us a text Another week another illness/injury. I'm starting to wonder if I'm cursed or if this is just a day in the life of a triathlete? But I'm not letting it get me down, training through!Kirjoittanut Todd Sauder

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#420 [CONSEILS D’EXPERTS] Comment choisir sa nutrition en triathlon ? Avec Grégoire Dandres 1:14:52

3M ago1:14:52

1:14:52

🎁 Psst pour Noël, notre invité vous fait un cadeau. RDV à la fin de l'épisode (et de ces notes) pour le découvrir ! 🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Grégoire Dandres, fondateur de la marque de nutrition Mulebar et présent dans le milieu du triathlon depuis plus de 15 ans. 💬 Grégoire nous partage sa vision sur l’évolution du triathlon en France et sur…

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I Like To Do Hard Things 47:25

3M ago47:25

47:25

Send us a text That title comes from a conversation I had with my friend, Jarris Neufeld. Jarris just completed Ironman Indian Wells 70.3 as his first ever 70.3 (and only second triathlon ever!). How does one bang off a 70.3 with minimal training? Why would someone do that? What motivates such a person? Well, listen to my conversation and find out.…

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Ep 193- Simon Ward The Role of Lifestyle in Athletic Success 57:11

3M ago57:11

57:11

Tune into this episode of "The Strong Savvy Cyclist & Triathlete" for an engaging discussion with renowned coach Simon Ward and Menachem Brodie. The conversation explores how true coaching extends beyond sports performance, addressing crucial lifestyle factors like sleep, nutrition, and mental health. Discover the holistic approach to coaching that…

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Episode 85 - Are high carb diets a health concern for athletes? | Dr Nicola Guess 1:13:11

3M ago1:13:11

1:13:11

We’ve often talked about the benefits of carbohydrate for runners, cyclists and triathletes, but for many people there’s an underlying concern - does eating all those carbs increase the risk of developing diabetes or heart disease? It’s certainly a common message that’s pushed online in some circles, but is this really the case? In this episode I s…

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#419 [PORTRAIT D’ATHLÈTE] Plongez dans le quotidien de Yanis Seguin, un jeune cycliste professionnel 48:22

3M ago48:22

48:22

🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Yanis Seguin, un jeune cycliste professionnel qui est aussi l’homonyme d’un triathlète professionnel bien connu dans les parcs à vélo français 💬 Yanis nous partage son quotidien de cycliste, lui qui a fait le choix de se consacrer à 100% à sa pratique. Il nous raconte son parcours et les exigences imposées par le haut…

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My Amazing Heat-Protein Recovery Protocol 11:26

3M ago11:26

11:26

Send us a text I was recently injured. Again! This stupid back. After some research I put together a healing protocol that I used over the course of one day and experienced 85% recovery one day later. That's not nothing! Listen to find out what I did (and what you can do) to recover from injury.Kirjoittanut Todd Sauder

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EP 192 -Five Tips for Your Best Year Yet in 2025 as a Cyclist or Triathlete 31:51

3M ago31:51

31:51

Join us on The Strong Savvy Cyclist & Triathlete for an episode packed with "Five Tips for Making 2025 Your Best Year Yet as a Cyclist or Triathlete." This episode provides a roadmap to success... Get ready for actionable strategies to elevate your athletic journey, all backed by practical examples and expert advice. Tune in and set the stage for y…

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Episode 84 - 4th Birthday Special 1:10:29

3M ago1:10:29

1:10:29

It's the 4th birthday of the podcast! And like each previous year, we’re going to look back and provide a brief summary of every question we’ve answered on the podcast in the past year, from “How do I work out my calorie needs for training?” to “Does pickle juice actually work?”, and “What do I do when my race nutrition plan falls apart?”. So if yo…

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#418 [INTERVIEW DE PRO] A la découverte du rôle de guide en paratriathlon avec Julie Marano 47:05

3M ago47:05

47:05

🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Julie Marano, qui est guide en équipe de France de paratriathlon. Elle a d’ailleurs accompagné Annouck Curzillat aux derniers Jeux Paralympiques de Paris 2024, où elles ont décroché une superbe 5ᵉ place. 💬 Julie nous raconte ses débuts en triathlon, son métier de kiné et sa rencontre avec Annouck avec qui elle forme u…

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Top 10 Endurance Training Considerations 21:13

3M ago21:13

21:13

Send us a text First off, more butt crack stories, who knew I had so many? And then I run through a list of things you should consider while maximizing the effectiveness of your endurance training. This list is quite basic but even so I re-learned a few things about what to do and what not to do to ensure I am training effectively.…

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