Parhaat Esin Podcastit (2024)

1
#25 Edistääkö saunominen palautumista? – Essi Ahokas (LitM) 59:33

11h ago59:33

59:33

Palautuminen | Sauna | Voima- ja kestävyysharjoittelu | Miten saunaa voi hyödyntää palautumisen edistämisessä? Mitkä ovat suurimmat eri palautumismenetelmiin liittyvät myytit? Mitä tiedetään kuumaan perustuvien palautumismenetelmien vaikutusmekanismeista? Muun muassa näihin kysymyksiin kuulet podcastissa vastaukset. Tarjolla on todella tuhti tutkit…

1
#148: Nucu: Syntytarinoita ja tiedetarinoita

4d ago

—

Yrityksen tarina on parhaimmillaan inspiroiva, uskottava ja tosi. Miten syntyi suomalainen Nucu? Vieraana toimitusjohtaja Juha Hannula ja tutkija Laura Nauha.Kirjoittanut Aalho Media

1
#24 Parhaat käytännöt: Laboratoriotestaus kestävyysurheilussa – Kimmo Lajunen (LitM) 1:05:40

7d ago1:05:40

1:05:40

Kynnystasot | VO2max | Taloudellisuus | Rasva-aineenvaihdunta| Mitkä ovat parhaimmat laboratoriotestit kestävyysurheilijoille? Mitä lisäarvoa laboratoriotestit tuovat kenttätesteihin? Missä tilanteessa ja kenelle Lajunen suosittelisi juuri laboratoriotestejä? Muun muassa näihin kysymyksiin kuulet podcastissa vastaukset. Tarjolla on todella tuhti pa…

1
#147: Vuoden kesäkirja 2024: Jukka Aalhon Sivutieromaani 8:27

24h ago8:27

8:27

Riippumatto-optimoitu Jukka Aalhon esikoisromaani Sivutieromaani tulee nyt toukokuussa! Jaksossa asiaa siitä kenelle kirja sopii ja miten pääset mukaan.Kirjoittanut Aalho Media

1
89: Massia markkinoilta 33:57

1M ago33:57

33:57

Tässä jaksossa perehdymme markkinoihin! Miten sitä massia sieltä markkinoilta saadaan? Mihin tuottajahinnat perustuvat? Miten markkinahintojen vaihteluun voi varautua? Entä millainen rooli viljelijällä on markkinavaikuttajana?Jaksossa vierailemassa MTK:n johtokunnan 3. puheenjohtaja, maanviljelijä, Arto Laine sekä pitkän linjan maatalouden talousas…

1
#173 Lauri Nurkse 1:01:26

25d ago1:01:26

1:01:26

Ohjaaja-näyttelijä Lauri Nurkse sai lapsena isältään lahjaksi videokameran, jolla hän kuvasi vantaalaisissa metsissä. Tänä kesänä hän ohjaa Vantaalla lasten tv-sarjan. Mikä on muuttunut tässä välissä kameran takana - mikä on taas säilynyt ennallaan? Nurkse kertoo jaksossa miksi hänestä on tullut ohjaaja, minkälainen oli ensikohtaaminen Vesa-Matti L…

1
#23 Parhaat käytännöt: Taktiset urheilijat – Arttu Nyman 1:07:06

1M ago1:07:06

1:07:06

Ensihoitajat | Palomiehet | Voima- ja nopeusharjoittelu | Liikuntalabran podcastissa vieraanani on fysiikkavalmentaja Arttu Nyman, jonka kanssa keskustelen parhaista tavoista soveltaa saatavissa olevaa näyttöä taktisten urheilijoiden käytännön fysiikkavalmennukseen. Mitkä fyysiset ominaisuudet korostuvat taktisten urheilijoiden, erityisesti ensihoi…

1
#22 Parhaat käytännöt – Mikael Paajanen 1:05:26

2M ago1:05:26

1:05:26

Kamppailu-urheilu | Kuntotestaus | Voima- ja nopeusharjoittelu | Esikevennyshyppy Liikuntalabran podcastissa vieraanani on R5:n Mikael Paajanen, jonka kanssa keskustelen parhaista tavoista soveltaa saatavissa olevaa näyttöä käytännön kuntotestaukseen. Mitä on näyttöön pohjautuva kamppailu-urheilijoiden voima- ja nopeustestaus ja mitä kenttätestejä …

1
88: Maaltavastaajat & sika-alan kuulumiset 32:47

2M ago32:47

32:47

Tällä kertaa syvennytään sika-alan kuulumisiin!Tällä kertaa Maaltavastaajien kanssa studiossa MTK:n hankepäällikkö Taru Antikainen, sekä yhdistelmäsikalaa pyörittävä maatalousyrittäjä Ilkka Mäkitalo Koski TL:stä. Miltä sikataloudessa näyttää vuoden 2024 alussa? Entä mikä on vuoden alussa alkanut uusi WelFarmers-hanke ja mihin sillä pyritään? Puhett…

1
#172 Mariska 59:18

2M ago59:18

59:18

Muusikko ja kirjoittaja Mariska sanoo kadottaneensa sellaisen ylenpalttisen tarpeen provokaatioon, ja pitäneensä muinoin "tarinaa" vain markkinamiesten hölynpölykeksintönä. Hän kertoo kokeneensa itsensä aiemmin puutteelliseksi ja rumaksi, ja ettei ole mikään laulaja, vaan henkilö, joka kirjoittaa biisejä ja lyriikoita ja esittää niitä. Nyt hän palj…

1
#146: Mikä on novelli? 15:24

3M ago15:24

15:24

Mikä tekee novellista novellin? Mikä on novellin ja tarinan ero?Kirjoittanut Aalho Media

1
#21 Miten valita aerobinen laite? – Pekka Matomäki (FT, LitM) 26:56

3M ago26:56

26:56

Kestävyysurheilu | Peruskestävyys | HIIT-harjoittelu | Liikuntalabran podcastissa vieraanani on filosofian tohtori ja Jyväskylän yliopiston väitöskirjatutkija Pekka Matomäki, ja aiheena on miten valita aerobinen laite a) aloittelevalle kuntoilijalle b) monipuolista kestävyys- ja voimaominaisuuksia tavoittelevalle kuntoilijalle ja c) kilpakuntoilija…

1
#20 Väsymyksensietokyky kestävyysurheilussa – Pekka Matomäki (LitM, FT) 1:05:08

2M ago1:05:08

1:05:08

Liikuntalabran podcastissa vieraanani on filosofian tohtori ja Jyväskylän yliopiston väitöskirjatutkija Pekka Matomäki, ja aiheena on väsymyksensietokyky kestävyysurheilussa. Miten määritellään väsymyksensietokyky kestävyysurheilussa? Miten arvioida väsymyksensietokykyä kenttätesteillä tai laboratorio-olosuhteissa? Minkälainen harjoittelu kehittää …

1
87: Ajankohtaiset kuulumiset maitomarkkinoilta 26:52

3M ago26:52

26:52

Mitä maitomarkkinoille kuuluu? Maaltavastaajien kanssa studiossa ovat maitoasiamies Marjukka Mattio, kotieläintuotannon ja osuustoiminnan EU-asiantuntija Jussi Savander sekä maitosektorin avustava asiantuntija Vikke Schildt. Jaksossa käsitellään niin metsäkatoasetusta, nautapalkkioita, petoasioita kuin tulevia EU-vaalejakin.…

1
#145: Miten tyylisi syntyy, kirjailija Laura Finska? 30:11

3M ago30:11

30:11

Millainen on kirjailija Laura Finskan omin tyyli? Mistä syntyi teoksen Muut esille tulevat asiat runsaus?Vieraana kirjailija Laura Finska.Kirjoittanut Aalho Media

1
#19 Parhaat käytännöt – Erik Piispa 1:02:18

4M ago1:02:18

1:02:18

Liikuntalabran podcastissa vieraanani on URHEA:n vastaava fysiikkavalmentaja Erik Piispa, jonka kanssa keskustelen parhaista tavoista soveltaa saatavissa olevaa näyttöä käytännön fysiikkavalmennukseen. Mitkä ovat Ekun tärkeimmät valmennukselliset opit hänen uransa aikana? Mitkä ovat suurimmat käytännön haasteet huippu-urheilijoiden fysiikkavalmennu…

1
#144: Mitä jos ei halua keskittyä vain yhteen asiaan, kirjailija Johanna Hasu? 31:39

4M ago31:39

31:39

Mitä jos kiinnostaa kaikki? Onko luovissa töissä parempi keskittyä yhteen vai mennä kiinnostuksen mukaan? Vieraana kirjailija Johanna Hasu.Kirjoittanut Aalho Media

1
86: Taas se aika vuodesta - kuitit ja lomakkeet esiin! 34:45

3M ago34:45

34:45

Mitä siinä veroilmoituksessa pitikään muistaa? Mitkä ovat tämän vuoden tärkeät päivämäärät? Entä mitä MTK:n veroedunvalvonnalle kuuluu? Studiossa Maaltavastaajien seurassa MTK:n verojohtaja Timo Sipilä.Kirjoittanut #Maaltavastaajat

1
#18 Kehonkoostumuksen optimointi – Ville Isola (LitM, SM) 1:03:01

3M ago1:03:01

1:03:01

Liikuntalabran podcastissa vieraanani on väitöskirjatutkija Ville Isola, ja aiheena on kehonkoostumuksen optimointi. Miten urheilijan lähtötaso, sukupuoli tai lihas- ja rasvamassan määrä vaikuttavat kehonkoostumuksen optimoinnissa? Minkälainen lihaskuntoharjoittelu on suositeltavaa kehonkoostumuksen optimoinnissa? Mitä tarvitsee ottaa erityisesti h…

1
#143: Millainen on hyvä apurahahakemus, Henna Karppinen-Kummunmäki? 36:13

4M ago36:13

36:13

Millainen on hyvä apurahahakemus? Vieraana tietokirjailija Henna Karppinen-Kummunmäki.Kirjoittanut Aalho Media

1
#17 Parhaat käytännöt – Henri Hänninen (LitM) 1:04:10

4M ago1:04:10

1:04:10

Liikuntalabran podcastissa vieraanani on liikuntabiologi Henri Hänninen, jonka kanssa keskustelen parhaista tavoista soveltaa saatavissa olevaa näyttöä käytännön fysiikkavalmennukseen. Mitä on hyvä fysiikkavalmennus? Miten kavennetaan tutkimustiedon ja käytännön kentän välistä kuilua? Mitkä ovat tärkeimmät valmennukselliset opit Hännisen valmennusu…

1
85: Miksi MTK:n pitää vaikuttaa Brysselissä? 48:17

4M ago48:17

48:17

Miten MTK vaikuttaa EU:n päätöksenteossa ja miksi ylipäätään MTK:n on tärkeää olla vaikuttamassa Brysselissä? Entä miksi metsät ovat nyt niin kuuma aihe? Näihin ja moniin muihin kysymyksiin saat vastauksen tässä jaksossa, kun Maaltavastaajien vieraaksi saapuu Brysselin toimiston johtaja Hanna Leiponen-Syyrakki sekä kotieläintalouden ja osuustoiminn…

1
Lypsävät algoritmit – Maitotilan robottidata 42:22

4M ago42:22

42:22

Tässä jaksossa keskustellaan siitä, mitä dataa maitotilalla syntyy. Mistä dataa kertyy ja miten sitä voidaan hyödyntää arjen tekemisen tukena? Entä mitä hyötyä tuotanto- ja talousdatasta ja sen yhdistämisestä on maatalousyritykselle? Aiheesta keskustelemassa Etelä-Pohjanmaan asiantuntijat Marleena Lehtonen ja Jenna Karén sekä maatalousyrittäjä Topi…

1
Taloushallinnon taikurit – numerot liikkeelle maatalousyrityksen johtamisen tueksi 43:24

4M ago43:24

43:24

Tässä jaksossa keskustellaan siitä, mitä dataa maatalousyrityksessä syntyy taloushallinnon näkökulmasta. Mistä dataa kertyy ja miten sitä voidaan hyödyntää arjen tekemisen tukena? Entä mitä hyötyä taloushallinnon datasta on maatalousyritykselle? Aiheesta keskustelemassa Etelä-Pohjanmaan asiantuntijat Marleena Lehtonen ja Anu Kylmäluoma sekä maatalo…

1
Dataviidakko kasvinviljelyssä 36:22

4M ago36:22

36:22

Tässä jaksossa keskustellaan siitä, mitä dataa kasvitilalla syntyy. Mistä dataa kertyy kasvitilalla, ja miten sitä voidaan hyödyntää kasvintuotannon tekemisen tukena? Entä mitä hyötyä datasta on kasvitilalla toimiessa? Aiheesta keskustelemassa ProAgria Etelä-Pohjanmaan asiantuntijat Timo Pajula, Perttu Perälä ja Juho Kotala sekä maatalousyrittäjä E…

1
Data maatalousyrityksen takana 42:46

4M ago42:46

42:46

Tässä jaksossa keskustellaan siitä, mitä dataa maatalousyrityksessä syntyy. Mistä dataa kertyy maatalousyritykselle, ja miten sitä voidaan hyödyntää arjen tekemisen tukena? Entä mitä hyötyä datasta on? Aiheesta keskustelemassa ProAgria Keskusten Liiton projektipäällikkö Maria Salomaa, ProAgria Etelä-Pohjanmaan asiantuntijat Timo Pajula ja Marleena …

1
#142: Miten syntyy spektaakkeli, artistituotannon ammattilainen Maiju Talvisto? 32:16

5M ago32:16

32:16

Mitä kaikkea suurten musiikkiproduktioiden kulisseissa tapahtuu? Vieraana artistituotannon ammattilainen Maiju Talvisto.Kirjoittanut Aalho Media

1
Voiko vastuun lehmistä jo luovuttaa tekoälylle? 33:12

4M ago33:12

33:12

Voiko vastuun lehmistä jo luovuttaa tekoälylle? Lypsykarjatilojen automaatiosta ja tekoälyn hyödyntämisestä keskustelevat maitoyrittäjä Sari Keski-Soini Keski-Soinin tilalta ja tuotepäällikkö Petri Saarinen Mtech Digital Solutions -yrityksestä. Kysymyksiä heittelee KMVET:in toimituspäällikkö Sari Järvinen. Petri Saarinen paljastaa, mitä tekoäly oik…

1
Maidontuotannon ja investointien tulevaisuudennäkymät 46:14

4M ago46:14

46:14

Millaiseen tuotantoon maitoyrittäjän nyt kannattaa investoida vai kannattaako investoida lainkaan? Maidontuotannon tulevaisuudennäkymistä keskustelemassa Valion alkutuotanto- ja maidonhankintajohtaja Ulf Jahnsson ja arkkitehti Jouni Pitkäranta 4dBarn-yrityksestä. Keskustelua virittelemässä KMVET:in toimituspäällikkö Sari Järvinen. Jaksossa kuullaan…

1
#16 Liikunta ja mielenterveys – Juuso Jussila (MSc) 1:04:31

5M ago1:04:31

1:04:31

Liikuntalabran podcastissa vieraanani on väitöskirjatutkija Juuso Jussila, ja aiheena on liikunnan vaikutukset mielenterveyteen. Minkälainen liikunta edistää tehokkaimmin mielenterveyttä. Onko esimerkiksi työmatkaliikunta yhtä tehokasta mielenterveyden edistämisessä? Miten valmennusasiakasta voisi ohjata saamaan lisää mielihyvää liikunnasta? Mitä j…

1
84: Perttu Hyvärinen -"Minulle on lomaa olla metässä ja raivaamassa" 24:57

5M ago24:57

24:57

Tällä kertaa Maaltavastaajat saavat vieraakseen MTK:n yhteistyöurheilijan, hiihtäjä Perttu Hyvärisen! Kun kisakauden päätteeksi urheilijat suuntaavat lomailemaan, Perttu Hyvärinen suuntaa Pohjois-Savon metsiin raivaussahan kanssa. Jo nuorena maataloustyöt ja urheilu kulkivat käsi kädessä, kun ennen treenejä oli iltanavetta tehtävänä. Miten Perttu H…

1
#141: Aikuisten joulutarina: Johannes ja joulupuurokattilakriisi – Jukka Aalho 9:09

5M ago9:09

9:09

Pystyykö töyhtöpäinen isimies estämään Johanneksen joulupuurosuunnitelmat?Kirjoittanut Aalho Media

1
Viljamarkkinat ja viljelysopimukset – mistä paras hinta ja mitä kannattaa seurata 39:01

5M ago39:01

39:01

Viljamarkkinoiden kolme viisasta miestä Karl Åberg, Toni Lindqvist ja Martti Tytykoski juttelevat KM:n toimittajan Annaleena Ylhäisen kanssa viljamarkkinavuodesta, hinnoista ja sopimusmalleista. Suomessa tuli heikko sato, ja sen ansiosta hinnat ovat maailmanmarkkinoita korkeammalla. Virossa ohra on viisikymppiä halvempaa, Åberg kertoo. Hän viljelee…

1
146. Mika Anttonen, St1:n pääomistaja ja puheenjohtaja: Vihreän siirtymän mahdollisuudet 42:09

5M ago42:09

42:09

Vuoden viimeisessä jaksossa vierailee kuulijoiden pitkään toivoma vieras, energia-alan yrittäjä ja yritysjohtaja Mika Anttonen. Mika on St1:n pääomistaja ja puheenjohtaja sekä uusiutuvan energian asiantuntija ja investoija. Mitä jokaisen tulisi ymmärtää vihreästä siirtymästä ja sen mahdollisuuksista? Keskustelu vie meidät pohtimaan elämänhallintaa …

1
#140: Mitä on kirjatube nyt, Syyslukija? 31:30

5M ago31:30

31:30

Mikä sivu on kääntymässä kirjatubessa? Vieraana kirjatubettaja Syyslukija.Kirjoittanut Aalho Media

1
145. Thérèse Cedercreutz ja Peter Sjöberg: Sattumat ja suunnitelmallisuus 43:06

5M ago43:06

43:06

Viimeisessa hallitustyötä käsittelevässä yhteistyöjaksossa DIF:n kanssa vierainamme ovat Thérèse Cedercreutz ja Peter Sjöberg. Thérèse on Scandic Hotelsin kaupallinen johtaja, ja Peter on puolestaan siirtymässä Santanderin Suomen toimitusjohtajan tehtävästä uuteen rooliin Nordealle. Keskustelemme (työ)elämän mullistuksista ja opeista, ja saamme hal…

1
144. Elias Mithiku, BCG:n osakas: Mikä konsultin työssä on parasta? 35:55

5M ago35:55

35:55

Elias Mithiku johtaa Boston Consulting Groupin private equity -praktiikkaa Suomessa ja on erikoistunut strategiatyöhön sekä suuryritysten ja pääomasijoittajien yritysjärjestelyihin. Mikä konsultin työssä on parasta ja haastavinta? Miten priorisoida päällekkäisten projektien keskellä ja tasapainoilla perhe-elämän kanssa? Keskustelemme Eliaksen urapo…

1
#139: Tarinoita selkokielellä, Sanna-Leena Knuuttila 39:57

6M ago39:57

39:57

Millaisia tarinoita selkokielellä voi kertoa? Vieraana selkokirjailija Sanna-Leena Knuuttila.Kirjoittanut Aalho Media

1
Ihmisten johtaminen maatilayrittäjän arjessa 46:07

6M ago46:07

46:07

Tässä jaksossa pohditaan sitä, kuinka johtaminen vaikuttaa yrityksen toimintaan. Ihmiset toteuttavat yrityksen tavoitteet, ja menestys syntyy ihmisistä. Mitä ihmisten johtaminen yrityksen arjessa tarkoittaa? Aiheesta keskustelevat ProAgrian asiantuntijat Sari Morri ja Timo Pajula sekä yrittäjä Arja Raatikainen Annin Marjatarhalta Kauhavalta. Jakso …

1
#138: Kirjamyynti suoraan kansainvälisille markkinoille, Rock Forsberg 47:00

6M ago47:00

47:00

Miten oman kirjan saa suoraan kansainvälisten lukijoiden saataville? Vieraana kirjailija Rock Forsberg.Kirjoittanut Aalho Media

Kuuntelemisen arvoisia podcasteja

Esin podcastit

Kuuntelemisen arvoisia podcasteja

Pikakäyttöopas