Parhaat Esta Podcastit (2024)

1
#28 Parhaat käytännöt: Juoksunopeus joukkueurheilussa – Markus Saaristo (LitM) 1:05:53

27d ago1:05:53

1:05:53

Nopeustestaus| Nopeusharjoittelu | Voima-nopeus-profiili | Mitä on näyttöön pohjautuva joukkueurheilijoiden nopeusvalmennus? Miten lineaarista juoksunopeutta kannattaa testata ja miten urheilijan voima-nopeus-profiili vaikuttaa juoksunopeuden harjoittamiseen? Liikuntalabran podcastissa vieraanani on Kisakallion urheiluopiston urheilun ja liikunnan …

1
#151: Neuroottinen Roope ja Suuri Romanttinen Ele 7:25

4M ago7:25

7:25

Neuroottinen Roope päättää tarttua toimeen kun hänellä avautuu mahdollisuus pelastaa avioliittonsa Suurella Romanttisella Eleellä. Kuuntele pätkä Jukka Aalhon Sivutieromaanista.Kirjoittanut Aalho Media

1
#27 Parhaat käytännöt: Vapaat painot vs. laitteet lihasmassaharjoittelussa – Juho Kuusisaari 1:04:45

4M ago1:04:45

1:04:45

Hypertrofiaharjoittelu | Liikevalinnat | Ohjelmointi | Mitkä ovat vapaiden painojen edut ja haitat lihasmassaharjoittelussa? Miten valmennettavan ominaisuudet vaikuttavat valintaan laitteen ja vapaiden painojen välillä? Miten laitteita ja vapaita painoja yhdistellään tehokkaasti harjoitusvaikutuksen maksimoimiseksi? Muun muassa näihin kysymyksiin k…

1
#150: Jukka Aalho: Tekoälyrunoilija julkaisi kesäromaanin – ilman tekoälyä 49:19

4M ago49:19

49:19

Oululainen Jukka Aalho julkaisi kesän kynnyksellä esikoisromaaninsa Sivutieromaani. Miten hyviä arvioita saanut luomuromaani vertautuu tekoälyrunokirjasarja Aum Gollyyn?Kirjoittanut Aalho Media

1
Katse maaperään – maaperän terveyden merkitys viljelyssä 27:42

5M ago27:42

27:42

Hiilipelto-sarjan viidennessä jaksossa keskustellaan maaperästä. Miksi meidän on tärkeää kiinnittää huomiota maaperään? Mitä tarkoittaa maaperän terveys ja onko se sama asia kuin maan kasvukunto? Miten maaperän hyvinvointia voi seurata ja havainnoida? Lopuksi vinkit viljelijöille maan kasvukunnon parantamiseen! Keskustelemassa ovat erikoistutkija A…

1
#149: Kirja-arviot ja kirjajulkkarit 6:49

5M ago6:49

6:49

Sivutieromaanin ensimmäiset lukukokemukset ovat nyt luettavissa. Juhannuksen jälkeen tulossa ovat myös kirjajulkkarit Oulussa. Tervetuloa!Kirjoittanut Aalho Media

1
#26 Harjoittelutauon vaikutukset voimaan ja lihasmassaan – Eeli Halonen (LitM) 1:04:29

5M ago1:04:29

1:04:29

Lihasmuisti | Siirtymäkausi | Uudelleenharjoittelu | Missä vaiheessa harjoitustaukoa lihasmassa ja voimatasot alkavat laskea? Miten ylläpitää lihasmassaa ja voimatasoja harjoitustauon aikana. Mikä on lihasmuisti ja miten se liittyy lihasmassan ja voimatasojen ylläpitoon tai niiden takaisin hankkimiseen? Muun muassa näihin kysymyksiin kuulet podcast…

1
90: Hyvä lomittaja on kultaakin kalliimpi 41:45

5M ago41:45

41:45

Lomitusjärjestelmä täyttää tänä vuonna 50 vuotta ja sen vuoksi Maaltavastaajat syventyvät tällä kertaa lomitukseen. Miten lomitus on muuttunut 50 vuoden aikana ja mikä on lomituksen tilanne tänä päivänä? Mikä on alan vetovoiman ja pitovoiman tilanne? Entä miten juhlavuotta vietetään ja näkyykö se myös tiloilla?Vieraina maatalousyrittäjä Henna Vuoti…

1
#25 Edistääkö saunominen palautumista? – Essi Ahokas (LitM) 59:33

5M ago59:33

59:33

Palautuminen | Sauna | Voima- ja kestävyysharjoittelu | Miten saunaa voi hyödyntää palautumisen edistämisessä? Mitkä ovat suurimmat eri palautumismenetelmiin liittyvät myytit? Mitä tiedetään kuumaan perustuvien palautumismenetelmien vaikutusmekanismeista? Muun muassa näihin kysymyksiin kuulet podcastissa vastaukset. Tarjolla on todella tuhti tutkit…

1
#148: Nucu: Syntytarinoita ja tiedetarinoita

5M ago

—

Yrityksen tarina on parhaimmillaan inspiroiva, uskottava ja tosi. Miten syntyi suomalainen Nucu? Vieraana toimitusjohtaja Juha Hannula ja tutkija Laura Nauha.Kirjoittanut Aalho Media

1
#24 Parhaat käytännöt: Laboratoriotestaus kestävyysurheilussa – Kimmo Lajunen (LitM) 1:05:40

6M ago1:05:40

1:05:40

Kynnystasot | VO2max | Taloudellisuus | Rasva-aineenvaihdunta| Mitkä ovat parhaimmat laboratoriotestit kestävyysurheilijoille? Mitä lisäarvoa laboratoriotestit tuovat kenttätesteihin? Missä tilanteessa ja kenelle Lajunen suosittelisi juuri laboratoriotestejä? Muun muassa näihin kysymyksiin kuulet podcastissa vastaukset. Tarjolla on todella tuhti pa…

1
#147: Vuoden kesäkirja 2024: Jukka Aalhon Sivutieromaani 8:27

6M ago8:27

8:27

Riippumatto-optimoitu Jukka Aalhon esikoisromaani Sivutieromaani tulee nyt toukokuussa! Jaksossa asiaa siitä kenelle kirja sopii ja miten pääset mukaan.Kirjoittanut Aalho Media

1
89: Massia markkinoilta 33:57

7M ago33:57

33:57

Tässä jaksossa perehdymme markkinoihin! Miten sitä massia sieltä markkinoilta saadaan? Mihin tuottajahinnat perustuvat? Miten markkinahintojen vaihteluun voi varautua? Entä millainen rooli viljelijällä on markkinavaikuttajana?Jaksossa vierailemassa MTK:n johtokunnan 3. puheenjohtaja, maanviljelijä, Arto Laine sekä pitkän linjan maatalouden talousas…

1
#173 Lauri Nurkse 1:01:26

6M ago1:01:26

1:01:26

Ohjaaja-näyttelijä Lauri Nurkse sai lapsena isältään lahjaksi videokameran, jolla hän kuvasi vantaalaisissa metsissä. Tänä kesänä hän ohjaa Vantaalla lasten tv-sarjan. Mikä on muuttunut tässä välissä kameran takana - mikä on taas säilynyt ennallaan? Nurkse kertoo jaksossa miksi hänestä on tullut ohjaaja, minkälainen oli ensikohtaaminen Vesa-Matti L…

1
#23 Parhaat käytännöt: Taktiset urheilijat – Arttu Nyman 1:07:06

7M ago1:07:06

1:07:06

Ensihoitajat | Palomiehet | Voima- ja nopeusharjoittelu | Liikuntalabran podcastissa vieraanani on fysiikkavalmentaja Arttu Nyman, jonka kanssa keskustelen parhaista tavoista soveltaa saatavissa olevaa näyttöä taktisten urheilijoiden käytännön fysiikkavalmennukseen. Mitkä fyysiset ominaisuudet korostuvat taktisten urheilijoiden, erityisesti ensihoi…

1
#22 Parhaat käytännöt – Mikael Paajanen 1:05:26

8M ago1:05:26

1:05:26

Kamppailu-urheilu | Kuntotestaus | Voima- ja nopeusharjoittelu | Esikevennyshyppy Liikuntalabran podcastissa vieraanani on R5:n Mikael Paajanen, jonka kanssa keskustelen parhaista tavoista soveltaa saatavissa olevaa näyttöä käytännön kuntotestaukseen. Mitä on näyttöön pohjautuva kamppailu-urheilijoiden voima- ja nopeustestaus ja mitä kenttätestejä …

1
88: Maaltavastaajat & sika-alan kuulumiset 32:47

7M ago32:47

32:47

Tällä kertaa syvennytään sika-alan kuulumisiin!Tällä kertaa Maaltavastaajien kanssa studiossa MTK:n hankepäällikkö Taru Antikainen, sekä yhdistelmäsikalaa pyörittävä maatalousyrittäjä Ilkka Mäkitalo Koski TL:stä. Miltä sikataloudessa näyttää vuoden 2024 alussa? Entä mikä on vuoden alussa alkanut uusi WelFarmers-hanke ja mihin sillä pyritään? Puhett…

1
#172 Mariska 59:18

8M ago59:18

59:18

Muusikko ja kirjoittaja Mariska sanoo kadottaneensa sellaisen ylenpalttisen tarpeen provokaatioon, ja pitäneensä muinoin "tarinaa" vain markkinamiesten hölynpölykeksintönä. Hän kertoo kokeneensa itsensä aiemmin puutteelliseksi ja rumaksi, ja ettei ole mikään laulaja, vaan henkilö, joka kirjoittaa biisejä ja lyriikoita ja esittää niitä. Nyt hän palj…

1
#146: Mikä on novelli? 15:24

8M ago15:24

15:24

Mikä tekee novellista novellin? Mikä on novellin ja tarinan ero?Kirjoittanut Aalho Media

1
#21 Miten valita aerobinen laite? – Pekka Matomäki (FT, LitM) 26:56

8M ago26:56

26:56

Kestävyysurheilu | Peruskestävyys | HIIT-harjoittelu | Liikuntalabran podcastissa vieraanani on filosofian tohtori ja Jyväskylän yliopiston väitöskirjatutkija Pekka Matomäki, ja aiheena on miten valita aerobinen laite a) aloittelevalle kuntoilijalle b) monipuolista kestävyys- ja voimaominaisuuksia tavoittelevalle kuntoilijalle ja c) kilpakuntoilija…

1
#20 Väsymyksensietokyky kestävyysurheilussa – Pekka Matomäki (LitM, FT) 1:05:08

8M ago1:05:08

1:05:08

Liikuntalabran podcastissa vieraanani on filosofian tohtori ja Jyväskylän yliopiston väitöskirjatutkija Pekka Matomäki, ja aiheena on väsymyksensietokyky kestävyysurheilussa. Miten määritellään väsymyksensietokyky kestävyysurheilussa? Miten arvioida väsymyksensietokykyä kenttätesteillä tai laboratorio-olosuhteissa? Minkälainen harjoittelu kehittää …

1
87: Ajankohtaiset kuulumiset maitomarkkinoilta 26:52

8M ago26:52

26:52

Mitä maitomarkkinoille kuuluu? Maaltavastaajien kanssa studiossa ovat maitoasiamies Marjukka Mattio, kotieläintuotannon ja osuustoiminnan EU-asiantuntija Jussi Savander sekä maitosektorin avustava asiantuntija Vikke Schildt. Jaksossa käsitellään niin metsäkatoasetusta, nautapalkkioita, petoasioita kuin tulevia EU-vaalejakin.…

1
#145: Miten tyylisi syntyy, kirjailija Laura Finska? 30:11

9M ago30:11

30:11

Millainen on kirjailija Laura Finskan omin tyyli? Mistä syntyi teoksen Muut esille tulevat asiat runsaus?Vieraana kirjailija Laura Finska.Kirjoittanut Aalho Media

1
#19 Parhaat käytännöt – Erik Piispa 1:02:18

9M ago1:02:18

1:02:18

Liikuntalabran podcastissa vieraanani on URHEA:n vastaava fysiikkavalmentaja Erik Piispa, jonka kanssa keskustelen parhaista tavoista soveltaa saatavissa olevaa näyttöä käytännön fysiikkavalmennukseen. Mitkä ovat Ekun tärkeimmät valmennukselliset opit hänen uransa aikana? Mitkä ovat suurimmat käytännön haasteet huippu-urheilijoiden fysiikkavalmennu…

1
#144: Mitä jos ei halua keskittyä vain yhteen asiaan, kirjailija Johanna Hasu? 31:39

9M ago31:39

31:39

Mitä jos kiinnostaa kaikki? Onko luovissa töissä parempi keskittyä yhteen vai mennä kiinnostuksen mukaan? Vieraana kirjailija Johanna Hasu.Kirjoittanut Aalho Media

1
86: Taas se aika vuodesta - kuitit ja lomakkeet esiin! 34:45

9M ago34:45

34:45

Mitä siinä veroilmoituksessa pitikään muistaa? Mitkä ovat tämän vuoden tärkeät päivämäärät? Entä mitä MTK:n veroedunvalvonnalle kuuluu? Studiossa Maaltavastaajien seurassa MTK:n verojohtaja Timo Sipilä.Kirjoittanut #Maaltavastaajat

1
#18 Kehonkoostumuksen optimointi – Ville Isola (LitM, SM) 1:03:01

9M ago1:03:01

1:03:01

Liikuntalabran podcastissa vieraanani on väitöskirjatutkija Ville Isola, ja aiheena on kehonkoostumuksen optimointi. Miten urheilijan lähtötaso, sukupuoli tai lihas- ja rasvamassan määrä vaikuttavat kehonkoostumuksen optimoinnissa? Minkälainen lihaskuntoharjoittelu on suositeltavaa kehonkoostumuksen optimoinnissa? Mitä tarvitsee ottaa erityisesti h…

1
#143: Millainen on hyvä apurahahakemus, Henna Karppinen-Kummunmäki? 36:13

10M ago36:13

36:13

Millainen on hyvä apurahahakemus? Vieraana tietokirjailija Henna Karppinen-Kummunmäki.Kirjoittanut Aalho Media

1
#17 Parhaat käytännöt – Henri Hänninen (LitM) 1:04:10

10M ago1:04:10

1:04:10

Liikuntalabran podcastissa vieraanani on liikuntabiologi Henri Hänninen, jonka kanssa keskustelen parhaista tavoista soveltaa saatavissa olevaa näyttöä käytännön fysiikkavalmennukseen. Mitä on hyvä fysiikkavalmennus? Miten kavennetaan tutkimustiedon ja käytännön kentän välistä kuilua? Mitkä ovat tärkeimmät valmennukselliset opit Hännisen valmennusu…

1
85: Miksi MTK:n pitää vaikuttaa Brysselissä? 48:17

10M ago48:17

48:17

Miten MTK vaikuttaa EU:n päätöksenteossa ja miksi ylipäätään MTK:n on tärkeää olla vaikuttamassa Brysselissä? Entä miksi metsät ovat nyt niin kuuma aihe? Näihin ja moniin muihin kysymyksiin saat vastauksen tässä jaksossa, kun Maaltavastaajien vieraaksi saapuu Brysselin toimiston johtaja Hanna Leiponen-Syyrakki sekä kotieläintalouden ja osuustoiminn…

1
Lypsävät algoritmit – Maitotilan robottidata 42:22

10M ago42:22

42:22

Tässä jaksossa keskustellaan siitä, mitä dataa maitotilalla syntyy. Mistä dataa kertyy ja miten sitä voidaan hyödyntää arjen tekemisen tukena? Entä mitä hyötyä tuotanto- ja talousdatasta ja sen yhdistämisestä on maatalousyritykselle? Aiheesta keskustelemassa Etelä-Pohjanmaan asiantuntijat Marleena Lehtonen ja Jenna Karén sekä maatalousyrittäjä Topi…

1
Taloushallinnon taikurit – numerot liikkeelle maatalousyrityksen johtamisen tueksi 43:24

10M ago43:24

43:24

Tässä jaksossa keskustellaan siitä, mitä dataa maatalousyrityksessä syntyy taloushallinnon näkökulmasta. Mistä dataa kertyy ja miten sitä voidaan hyödyntää arjen tekemisen tukena? Entä mitä hyötyä taloushallinnon datasta on maatalousyritykselle? Aiheesta keskustelemassa Etelä-Pohjanmaan asiantuntijat Marleena Lehtonen ja Anu Kylmäluoma sekä maatalo…

1
Dataviidakko kasvinviljelyssä 36:22

10M ago36:22

36:22

Tässä jaksossa keskustellaan siitä, mitä dataa kasvitilalla syntyy. Mistä dataa kertyy kasvitilalla, ja miten sitä voidaan hyödyntää kasvintuotannon tekemisen tukena? Entä mitä hyötyä datasta on kasvitilalla toimiessa? Aiheesta keskustelemassa ProAgria Etelä-Pohjanmaan asiantuntijat Timo Pajula, Perttu Perälä ja Juho Kotala sekä maatalousyrittäjä E…

1
Data maatalousyrityksen takana 42:46

10M ago42:46

42:46

Tässä jaksossa keskustellaan siitä, mitä dataa maatalousyrityksessä syntyy. Mistä dataa kertyy maatalousyritykselle, ja miten sitä voidaan hyödyntää arjen tekemisen tukena? Entä mitä hyötyä datasta on? Aiheesta keskustelemassa ProAgria Keskusten Liiton projektipäällikkö Maria Salomaa, ProAgria Etelä-Pohjanmaan asiantuntijat Timo Pajula ja Marleena …

1
#142: Miten syntyy spektaakkeli, artistituotannon ammattilainen Maiju Talvisto? 32:16

10M ago32:16

32:16

Mitä kaikkea suurten musiikkiproduktioiden kulisseissa tapahtuu? Vieraana artistituotannon ammattilainen Maiju Talvisto.Kirjoittanut Aalho Media

1
Voiko vastuun lehmistä jo luovuttaa tekoälylle? 33:12

10M ago33:12

33:12

Voiko vastuun lehmistä jo luovuttaa tekoälylle? Lypsykarjatilojen automaatiosta ja tekoälyn hyödyntämisestä keskustelevat maitoyrittäjä Sari Keski-Soini Keski-Soinin tilalta ja tuotepäällikkö Petri Saarinen Mtech Digital Solutions -yrityksestä. Kysymyksiä heittelee KMVET:in toimituspäällikkö Sari Järvinen. Petri Saarinen paljastaa, mitä tekoäly oik…

1
Maidontuotannon ja investointien tulevaisuudennäkymät 46:14

10M ago46:14

46:14

Millaiseen tuotantoon maitoyrittäjän nyt kannattaa investoida vai kannattaako investoida lainkaan? Maidontuotannon tulevaisuudennäkymistä keskustelemassa Valion alkutuotanto- ja maidonhankintajohtaja Ulf Jahnsson ja arkkitehti Jouni Pitkäranta 4dBarn-yrityksestä. Keskustelua virittelemässä KMVET:in toimituspäällikkö Sari Järvinen. Jaksossa kuullaan…

1
#16 Liikunta ja mielenterveys – Juuso Jussila (MSc) 1:04:31

10M ago1:04:31

1:04:31

Liikuntalabran podcastissa vieraanani on väitöskirjatutkija Juuso Jussila, ja aiheena on liikunnan vaikutukset mielenterveyteen. Minkälainen liikunta edistää tehokkaimmin mielenterveyttä. Onko esimerkiksi työmatkaliikunta yhtä tehokasta mielenterveyden edistämisessä? Miten valmennusasiakasta voisi ohjata saamaan lisää mielihyvää liikunnasta? Mitä j…

1
84: Perttu Hyvärinen -"Minulle on lomaa olla metässä ja raivaamassa" 24:57

11M ago24:57

24:57

Tällä kertaa Maaltavastaajat saavat vieraakseen MTK:n yhteistyöurheilijan, hiihtäjä Perttu Hyvärisen! Kun kisakauden päätteeksi urheilijat suuntaavat lomailemaan, Perttu Hyvärinen suuntaa Pohjois-Savon metsiin raivaussahan kanssa. Jo nuorena maataloustyöt ja urheilu kulkivat käsi kädessä, kun ennen treenejä oli iltanavetta tehtävänä. Miten Perttu H…

1
#141: Aikuisten joulutarina: Johannes ja joulupuurokattilakriisi – Jukka Aalho 9:09

11M ago9:09

9:09

Pystyykö töyhtöpäinen isimies estämään Johanneksen joulupuurosuunnitelmat?Kirjoittanut Aalho Media

Kuuntelemisen arvoisia podcasteja

Esta podcastit

Kuuntelemisen arvoisia podcasteja

Pikakäyttöopas