Olli Tikkanen vieraili erinomaisessa Jalkapäivä -podcastissa ja julkaisemme podcastin myös täällä. Jalkapäivä podcastin löytää täältä: https://open.spotify.com/show/6mhDcBkmxq7yZ5oijnaA0d Arkiaktiiviisuuden puute ja liiallinen istuminen saattava aiheittaa terveyshaittoja. Ihmiset eivät kuitenkaan usein tiedä kuinka paljon istuvat tai miten aktiivis…

Olli Tikkanen vieraili erinomaisessa Jalkapäivä -podcastissa ja julkaisemme podcastin myös täällä. Jalkapäivä podcastin löydät täältä: https://open.spotify.com/show/6mhDcBkmxq7yZ5oijnaA0d Evoluution kautta meillä ei ole ikinä ollut mahdollisuutta olla näin passiivisia. Lisääntyneen passiivisuuden on havaittu olevan yhteydessä sydän - ja verisuonita…

Kirjoittanut paresearcher

Miten lähdemme sitten hakemaan ratkaisua? - 1. Työpisteen kehittäminen: Voidaanko esimerkiksi automatisoida tai poistaa jotain työtehtäviä? Haasteena hinta (varsinkin robotiikassa) ja skaalautuvuus. - 2. Työn kierto ja työmenetelmät: Halpoja ratkaisuja! Usein prosessit ovat monimutkaisia, jolloin lyhyt/nopea kierto hidastaa työtä - 3. Nostoapuvälin…

Kuinka selvittää olisiko eksoskeletoneista hyötyä meidän työntekijöille? Nykytilan arviointi - Selvittää mitä työpaikalla tapahtuu? - Onko tunnistettu tehtäviä, joissa ollaan selän kannalta ikävissä asennoissa (nojaus eteenpäin, kyykky, muu)? Kuinka paljon? - Entä nostoja ja kiertoliikkeitä? Kuinka paljon? - Kuinka paljon ”overhead work? tai nostoj…

Sari Hautaviita on työfysioterapeutti, joka valmistui lääkintävoimistelijaksi vuonna 1989. Hautaviita on erikoistunut työfysioterapiaan, terveysliikuntaan, alaraajojen toiminnalliseen harjoitteluun ja lantionpohjanlihasten toimintahäiriöiden hoitoon. Hän opettaa eri kehonhallintatekniikoita: pilates, astangajooga, Feldenkreis. Työhön kuuluu polikli…

Sari Hautaviita on työfysioterapeutti, joka valmistui lääkintävoimistelijaksi vuonna 1989. Hautaviita on erikoistunut työfysioterapiaan, terveysliikuntaan, alaraajojen toiminnalliseen harjoitteluun ja lantionpohjanlihasten toimintahäiriöiden hoitoon. Hän opettaa eri kehonhallintatekniikoita: pilates, astangajooga, Feldenkreis. Työhön kuuluu polikli…

Sari Hautaviita on työfysioterapeutti, joka valmistui lääkintävoimistelijaksi vuonna 1989. Hautaviita on erikoistunut työfysioterapiaan, terveysliikuntaan, alaraajojen toiminnalliseen harjoitteluun ja lantionpohjanlihasten toimintahäiriöiden hoitoon. Hän opettaa eri kehonhallintatekniikoita: pilates, astangajooga, Feldenkreis. Työhön kuuluu polikli…

Tässä episodissa vieraana Tanhuvaaran Urheiluopiston Hyvinvointipäällikkö Sami Piisilä. Sami kertoo urhiluopiston tehtävistä ja projekteista, sekä heidän kokemuksistaan istumis- ja aktiivisuusmittauksien toteutukista Fibion mittalaitteilla. -- Seuraa podcastia Twitterissä ja pysy ajan tasalla episodeista ja uutisista: https://twitter.com/PAR_FI Phy…

Tässä episodissa vieraana Tanhuvaaran Urheiluopiston Hyvinvointipäällikkö Sami Piisilä. Sami kertoo urhiluopiston tehtävistä ja projekteista, sekä heidän kokemuksistaan istumis- ja aktiivisuusmittauksien toteutuksista Fibion mittalaitteilla. -- Seuraa podcastia Twitterissä ja pysy ajan tasalla episodeista ja uutisista: https://twitter.com/PAR_FI Ph…

-- Seuraa podcastia Twitterissä ja pysy ajan tasalla episodeista ja uutisista: https://twitter.com/PAR_FI Physical Activity Researcher Podcast englanniksi. Löydät podcastimme kaikista podcast applikaatioista ja sivulta: https://paresearcher.podbean.com/ --- Kiinnostunut Fibion Työhyvinvointiwebinaareista? Kaikki webinaarit saatavilla pian osoittees…

-- Seuraa podcastia Twitterissä ja pysy ajan tasalla episodeista ja uutisista: https://twitter.com/PAR_FI Physical Activity Researcher Podcast englanniksi. Löydät podcastimme kaikista podcast applikaatioista ja sivulta: https://paresearcher.podbean.com/ --- Kiinnostunut Fibion Työhyvinvointiwebinaareista? Kaikki webinaarit saatavilla pian osoittees…

-- Seuraa podcastia Twitterissä ja pysy ajan tasalla episodeista ja uutisista: https://twitter.com/PAR_FI Physical Activity Researcher Podcast englanniksi. Löydät podcastimme kaikista podcast applikaatioista ja sivulta: https://paresearcher.podbean.com/ --- Kiinnostunut Fibion Työhyvinvointiwebinaareista? Kaikki webinaarit saatavilla pian osoittees…

Tässä episodissa Kokkolan kaupungin liikunnanohjaaja Anne Raatikainen kertoo Kokkolan liikunnan edistämiseen tähtäävistä ohjelmista sekä siitä, kuinka he ovat löytäneet elämäntapaohjaukseen toimivan työkalun. Työkalun avulla he ovat saaneet ihmiset ymmärtämään istumis- ja aktiivisuuskäyttäytymistä paremmin ja uskovat sen tuovan hyviä tuloksia elämä…

Osa 2. Kirjailija Liikuntatieteiden Maisteri Sebastian Siukkonen -- Seuraa podcastia Twitterissä ja pysy ajan tasalla episodeista ja uutisista: https://twitter.com/PAR_FI Physical Activity Researcher Podcast englanniksi. Löydät podcastimme kaikista podcast applikaatioista ja sivulta: https://paresearcher.podbean.com/ --- Kiinnostunut Fibion Työhyvi…

--- Seuraa podcastia Twitterissä ja pysy ajan tasalla episodeista ja uutisista: https://twitter.com/PAR_FI Physical Activity Researcher Podcast englanniksi. Löydät podcastimme kaikista podcast applikaatioista ja sivulta: https://paresearcher.podbean.com/ --- Kiinnostunut Fibion Työhyvinvointiwebinaareista? Kaikki webinaarit saatavilla pian osoittee…

Osa 2. Webinaari: Työyhteisön stressi Kiitokset Novetos Oy:lle yhteistyöstä! --- Kiinnostunut Fibion Työhyvinvointiwebinaareista? Kaikki webinaarit saatavilla pian osoitteessa https://fibion.fi/tietopankki Haluaisitko parempaan kuntoon helposti arjen piilotetulla potentiaalilla? https://fibion.me/fi/ Oletko hyvinvoinnin tai liikunnan ammattilainen?…

Osa 1. Webinaari: Työyhteisön stressi Kiitokset Novetos Oy:lle yhteistyöstä! --- Kiinnostunut Fibion Työhyvinvointiwebinaareista? Kaikki webinaarit saatavilla pian osoitteessa https://fibion.fi/tietopankki Haluaisitko parempaan kuntoon helposti arjen piilotetulla potentiaalilla? https://fibion.me/fi/ Oletko hyvinvoinnin tai liikunnan ammattilainen?…

Osa 1. Webinaari: Kuinka toteutan fyysisen aktiivisuuden mittaukset helposti hankkeessa? Lisätietoa Fibion Analyysipalvelusta osoitteessa: https://fibion.pro --- Kiinnostunut Fibion Työhyvinvointiwebinaareista? Kaikki webinaarit saatavilla pian osoitteessa https://fibion.fi/tietopankki Haluaisitko parempaan kuntoon helposti arjen piilotetulla poten…

Osa 1. Webinaari: Kuinka toteutan fyysisen aktiivisuuden mittaukset helposti hankkeessa? Lisätietoa Fibion Analyysipalvelusta osoitteessa: https://fibion.pro --- Kiinnostunut Fibion Työhyvinvointiwebinaareista? Kaikki webinaarit saatavilla pian osoitteessa https://fibion.fi/tietopankki Haluaisitko parempaan kuntoon helposti arjen piilotetulla poten…

Webinaarin tallenne: Osa 3: Miten muuttaa tervyskäyttäytymistä? ⭐ Keskustelemassa: LitM Henni Hietala, sekä tutkija ja yrittäjä Olli Tikkanen, LitT. --- Kiinnostunut Fibion Työhyvinvointiwebinaareista? Kaikki webinaarit saatavilla pian osoitteessa https://fibion.fi/tietopankki Haluaisitko parempaan kuntoon helposti arjen piilotetulla potentiaalilla…

Webinaarin tallenne: Osa 2: Miten muuttaa tervyskäyttäytymistä? ⭐ Keskustelemassa: LitM Henni Hietala, sekä tutkija ja yrittäjä Olli Tikkanen, LitT. --- Kiinnostunut Fibion Työhyvinvointiwebinaareista? Kaikki webinaarit saatavilla pian osoitteessa https://fibion.fi/tietopankki Haluaisitko parempaan kuntoon helposti arjen piilotetulla potentiaalilla…

Webinaarin tallenne: Osa 1: Miten muuttaa tervyskäyttäytymistä? ⭐ Keskustelemassa: LitM Henni Hietala, sekä tutkija ja yrittäjä Olli Tikkanen, LitT. --- Kiinnostunut Fibion Työhyvinvointiwebinaareista? Kaikki webinaarit saatavilla pian osoitteessa https://fibion.fi/tietopankki Haluaisitko parempaan kuntoon helposti arjen piilotetulla potentiaalilla…

Webinaarin tallenne: Osa 2: Kouluikäisten aktiivisuuden selvittämisen tärkeys. ⭐ Keskustelemassa: LitT Jouni Kallio, lasten ja nuorten liikunnan erityisasiantuntija ja tutkija (LIKES), sekä tutkija ja yrittäjä Olli Tikkanen, LitT. --- Kiinnostunut Fibion Työhyvinvointiwebinaareista? Kaikki webinaarit saatavilla pian osoitteessa https://fibion.fi/ti…

Webinaarin tallenne: Osa 1: Kouluikäisten aktiivisuuden selvittämisen tärkeys. ⭐ Keskustelemassa: LitT Jouni Kallio, lasten ja nuorten liikunnan erityisasiantuntija ja tutkija (LIKES), sekä tutkija ja yrittäjä Olli Tikkanen, LitT. --- Kiinnostunut Fibion Työhyvinvointiwebinaareista? Kaikki webinaarit saatavilla pian osoitteessa https://fibion.fi/ti…

Webinaarin tallenne. Olli Tikkanen ja Essi Kaipainen --- Kiinnostunut Fibion Työhyvinvointiwebinaareista? Kaikki webinaarit saatavilla pian osoitteessa https://fibion.fi/tietopankki Haluaisitko parempaan kuntoon helposti arjen piilotetulla potentiaalilla? https://fibion.me/fi/ Oletko hyvinvoinnin tai liikunnan ammattilainen? Tsekkaa palvelumme amma…

Webinaarin tallenne. Olli Tikkanen ja Essi Kaipainen --- Kiinnostunut Fibion Työhyvinvointiwebinaareista? Kaikki webinaarit saatavilla pian osoitteessa https://fibion.fi/tietopankki Haluaisitko parempaan kuntoon helposti arjen piilotetulla potentiaalilla? https://fibion.me/fi/ Oletko hyvinvoinnin tai liikunnan ammattilainen? Tsekkaa palvelumme amma…

Episodissa käydään läpi mitä Moodmetric-ryhmämittauksissa ja Moodmetric-yksilömittauksissa tapahtuu ja mitä hyötyä työyhteisöt voivat mittauksista saada. Millaisia välittömiä vaikutuksia Moodmetric-mittauksilla on työyhteisöissä? Miten työtapoja ja työn organisointia voidaan kehittää Moodmetric-mittauksen avulla? Millaista tietoa sekä yksilö- että …

Episodissa keskustellaan mikä tekee Moodmetric-mittauksesta erityisen suhteessa muihin saatavilla oleviin hyvinvointimittauksiin ja miksi Moodmetric-mittaus sopii erityisesti tietotyöläisille. Miten ihon sähkönjohtavuuden mittaus eroaa sykevälivaihtelun mittaamisesta? Mitä asioita on hyvä huomioida mittausta valitessa? Miksi ihon sähkönjohtavuus on…

Episodissa keskustellaan miten stressiä ja palautumista voi mitata reaaliaikaisesti ihon sähkönjohtavuudesta ja millaista teknologiaa suomalainen Moodmetric on kehittänyt stressinhallinnan tueksi. Jaksossa keskustellaan kuormituksen ja palautumisen jaksottamisesta sekä kokonaiskuormituksen tunnistamisen tärkeydestä. Kuormittuminen on yksilöllistä, …

Episodissa käsitellään ihon sähkönjohtavuuden pitkäaikaismittausten mahdollisuuksia psyykkisen työhyvinvoinnin tukena ja työuupumuksen ennaltaehkäisyssä. Lisäksi keskustellaan urheilijan ylikuntotilan ja pitkittyneen työn imun yhtäläisyyksistä. Millaista tietoa ihon sähkönjohtavuuden pitkäaikaismittauksista voidaan tulevaisuudessa saada työhyvinvoi…

Episodissa keskustellaan siitä, mikä sai tietotyön tutkijan innostumaan ihon sähkönjohtavuuden mittauksesta sekä, mistä ihon sähkönjohtavuuden mittauksessa on kyse. Miksi ihon sähkönjohtavuuden mittaus sai tietotyön tutkijan hyppäämään startupin turbulenttiin matkaan? Mistä ihon sähkönjohtavuuden mittauksessa on kyse? “Mitä tekemistä valehtelulla o…

Voiko firman hyvinvointipäivän toteuttaa etänä? Millaisia haasteita on etätapahtuman tai hybriditapahtuman järjestämisessä? Millaisilla työkaluilla pääsee itse alkuun? Entä mitä kannattaa tehdä itse ja milloin ammattilaisesta on eniten apua? Näihin kysymyksiin pohdimme vastauksia yhdessä Lumio Events Oy:n toimitusjohtaja Niko Väisäsen kanssa. Webin…

Selkää vihloo, työ ei edisty, päätä särkee, väsyttää… Tule kuulemaan ja vakuuttumaan, miten oikeanlainen ergonomia vaikuttaa työn suorittamiseen kokonaisvaltaisesti sekä toimistossa että etäkonttorilla. Saimaa Stadiumin webinaarisarjan kolmas webinaari: Työergonomia – sanahelinää vai tutkittua tehoa työhön? ⭐ Mira Häyrynen, XAMK ⭐ Jani Ropponen, To…

Saimaa Stadiumin Työhyvinvoinnin Työkalupakki webinaarisarjan toinen webinaari: Onnistuneen työhyvinvointi-päivän avaimet Keskustelijat: Antti Kalliomaa ja Niina Ihalainen --- Tämä episodi on tehty Saimaa Stadiumin Työhyvinvoinnin Työkalupakki webinaarisarjan tallenteesta. Kiitokset siis sisällöstä heille ja tsekatkaapa heidän palvelunsa osoitteess…

Saimaa Stadiumin Työhyvinvoinnin Työkalupakki webinaarisarjan ensimmäinen webinaari: Mitä konkreettisia toimenpiteitä työhyvinvoinnin edistämiseksi voidaan yrityksessä tehdä? Keskustelijat: Marja Honkonen, Emmi Eronen, Pirkko Valtola --- Tämä episodi on tehty Saimaa Stadiumin Työhyvinvoinnin Työkalupakki webinaarisarjan tallenteesta. Kiitokset siis…

Osa 2. Liis Kukkonen, Fysioterapeutti, TtM Tiesitkö että jopa 3/4 polkujuoksun harrastajista vammautuu joka vuosi? Mitkä ovat polkujuoksijan yleisimmät vammat? Kuinka tunnistaa vaaran merkit? Pitkät polkujuoksutapahtumat - kenen kannattaa osallistua ja paljonko pitäisi harjoitella? Liis Kukkosen suosittu Polkujuoksufysio-sivusto löytyy täältä. Seur…

Osa 1. Liis Kukkonen, Fysioterapeutti, TtM Miten päästä alkuun polkujuoksuharrastuksessa? Mitä vaatimuksia polkujuoksu asettaa keholle verrattuna "tavalliseen" juoksuun? Tarvitseeko polkujuoksija voimaharjoittelua? Mitä punttiksella kannattaa tehdä? Liis Kukkosen suosittu Polkujuoksufysio-sivusto löytyy täältä. Seuraa Polkujuoksufysiota Twitterissä…

Merkityksellinen Liikunta sarja, Osa 1. Miten teologian opiskelijasta tuli liikuntatutkija? Mitä on liikunnan henkinen puoli? Miksi merkityksellisyyden tutkimus liikunnassa on vähäistä verrattuna terveyshyötyihin? --- Seuraa podcastia Twitterissä ja pysy ajan tasalla episodeista ja uutisista: https://twitter.com/PAR_FI Physical Activity Researcher …

Osa 4. Sami Tarnanen, Fysioterapeutti, TtT Miten leikkauksen jälkeen tulisi harjoitella? Voiko keskivartaloa harjoittaa käsillä tehdyillä harjoitteilla? Kannattaako voimaharjoittelu ajatella liikkeiden kautta (lihasten sijaan)? Tarvitseeko vatsalihasten harjoitteluun vempaimia? --- Seuraa podcastia Twitterissä ja pysy ajan tasalla episodeista ja uu…

Osa 3. Sami Tarnanen, Fysioterapeutti, TtT Miten liikunta vaikuttaa TULE vaivoihin ja kipuihin? Miten istuminen vaikuttaa TULE ongelmiin? Miksi kivun takia ei tarvitse elää varovasti? --- Seuraa podcastia Twitterissä ja pysy ajan tasalla episodeista ja uutisista: https://twitter.com/PAR_FI Physical Activity Researcher Podcast englanniksi. Löydät po…

Osa 3. Fibion Työhyvinvointi podcastissa vieraana diplomi-insinööri, business coach Marjo Itäaho ja psykologian maisteri, organisaatiokonsultti Hanna Poskiparta Novetos Oy:stä. Marjo ja Hanna ovat tehneet tutkimuksen korona-ajan vaikutuksista esimiestyöhön. [Episodi nauhoitettu syksyllä 2020] --- Seuraa podcastia Twitterissä ja pysy ajan tasalla ep…

Osa 2. Riittääkö, että seurataan sairaspoissaoloja vai pitääkö työkykyä johtaa? (audio webinaaritallenteesta) CEO & Founder KTM, MBA Anne Aaltonen [Webinaaritallenteen pääset katsomaan täältä: https://fibion.fi/tietopankki] Webinaarissa nämä kaikki ja paljon muuta: ✔ Mitä työkykyjohtaminen HR:n käytännön tekemisenä tarkoittaa? ✔ Mitkä ovat parhaat …

Osa 2. Fibion Työhyvinvointi podcastissa vieraana diplomi-insinööri, business coach Marjo Itäaho ja psykologian maisteri, organisaatiokonsultti Hanna Poskiparta Novetos Oy:stä. Marjo ja Hanna ovat tehneet tutkimuksen korona-ajan vaikutuksista esimiestyöhön. [Episodi nauhoitettu syksyllä 2020] --- Seuraa podcastia Twitterissä ja pysy ajan tasalla ep…

Osa 1. Riittääkö, että seurataan sairaspoissaoloja vai pitääkö työkykyä johtaa? (audio webinaaritallenteesta) CEO & Founder KTM, MBA Anne Aaltonen [Webinaaritallenteen pääset katsomaan täältä: https://fibion.fi/tietopankki] Webinaarissa nämä kaikki ja paljon muuta: ✔ Mitä työkykyjohtaminen HR:n käytännön tekemisenä tarkoittaa? ✔ Mitkä ovat parhaat …

Osa 1. Fibion Työhyvinvointi podcastissa vieraana diplomi-insinööri, business coach Marjo Itäaho ja psykologian maisteri, organisaatiokonsultti Hanna Poskiparta Novetos Oy:stä. Marjo ja Hanna ovat tehneet tutkimuksen korona-ajan vaikutuksista esimiestyöhön. [Episodi nauhoitettu syksyllä 2020] --- Seuraa podcastia Twitterissä ja pysy ajan tasalla ep…

Osa 2/2: Parempi työkyky istumis- ja aktiivisuustottumuksia muokkaamalla (audio webinaaritallenteesta) [Webinaaritallenteen pääset katsomaan täältä: https://fibion.fi/tietopankki] Istumisen terveyshaitat ovat puhuttaneet viime vuosina, mutta kaiken pelottelun lomassa saattaa kuitenkin jäädä epäselväksi, minkälainen potentiaali istumisen vähentämise…

Osa 2. Tiina Huttu, neurobiologi (FL), tiedetoimittaja (Lääkärilehti), tietokirjailija ja kahden koululaisen äiti. 1:00 Habituaatio istumiseen 2:00 Paradoksaalisesti, olemme kehittyneet liikkumaan, mutta meillä on vietti liikkumattomuuteen 7:00 ADHD:n medikalisointi – olisiko istuvat parempi luokitella sairaiksi? 8:00 Tuoli keksittiin vasta 1700-lu…

Osa 2. Sami Tarnanen, Fysioterapeutti, TtT Voiko kivun luonteesta päätellä, mikä rakenne on vaurioitunut? Miten harjoittelu auttaa kipukuntoutuksessa? Mitä on harjoittelun analgeettinen vaikutus kipuun? Riittääkö, jos voi tehdä välttämättömät päivittäiset toimet ilman kipua? Miksi alaselkäkipuja ja polvivaivoja voi lähestyä täysin samalla tavalla? …

Parempi työkyky istumis- ja aktiivisuustottumuksia muokkaamalla (audio webinaaritallenteesta) [Webinaaritallenteen pääset katsomaan täältä: https://fibion.fi/tietopankki] Istumisen terveyshaitat ovat puhuttaneet viime vuosina, mutta kaiken pelottelun lomassa saattaa kuitenkin jäädä epäselväksi, minkälainen potentiaali istumisen vähentämisellä on ty…