Parhaat Spank Podcastit (2024)

V dnešnej epizóde sa dozvieš, prečo je prespať celú noc len mýtus. Možno ti začne dávať zmysel prečo sa v noci budíš. Povieme si o spánkových cykloch a akú úlohu v tom celom zohrávajú.Kirjoittanut Sandra Landl

1
20. Nespavosť a úzkosť: Ako sa vyrovnať s úzkosťou 8:55

Play Pause

8d ago8:55

8:55

V tejto epizóde rozprávam o úzkosti, úzkostnej poruche a nespavosti. O tom ako bývajú často prepojené, čo robiť, čomu sa vyhnúť a ako sa celkovo postaviť k tomu, keď si nimi prechádzaš.Kirjoittanut Sandra Landl

1
19. Prečo s tebou pri zaspávaní trhne? 8:14

15d ago8:14

8:14

Dnes ti porozprávam o fenoméne zámom ako hypnické zášklby s ktorými sa možno potýkaš aj ty a ktoré ťa môžu desiť alebo frustrovať. Verím, že ťa upokojím.Kirjoittanut Sandra Landl

1
A Hopefully Happy Election Day 1:04:47

17d ago1:04:47

1:04:47

Election day is finally upon us. If you haven't already, please go vote!!Kirjoittanut Anthony Soard and James Collins

1
Episode 57: Bad Ass Weekend 2024’s Wonderfully Painful Memories 1:13:32

19d ago1:13:32

1:13:32

Hot on the heels of hurricane Helene, Bad Ass Weekend returned to Augusta, Georgia, in October. There were upturned trees, but more importantly, upturned bottoms, particularly Scott’s. Scott is joined this episode by Sean, who attended Bad Ass Weekend for the first time this year. We have stories to share about hot spankings out by the pool, backta…

1
18. Somnifóbia - strach zo spánku a zaspávania 7:11

22d ago7:11

7:11

Dnešnú epizódu venujem somnifóbii. Dozvieš sa čo to je a ako sa prejavuje. Porozprávam ti o mojej osobnej skúsenosti so somnifóbiou a ako môže súvisieť s nespavosťou.Kirjoittanut Sandra Landl

1
VOTE! 1:08:34

23d ago1:08:34

1:08:34

We are one week out from the election. It is CRUCIAL that you all go vote. Here's what's happened this weekKirjoittanut Anthony Soard and James Collins

1
17. Koľko spánku naozaj potrebujeme? 7:26

29d ago7:26

7:26

V dnešnej epizóde sa pozrieme na to koľko spánku naozaj potrebujeme. Odporúčam ti vypočuť si ju ak trpíš nespavosťou. Verím, že ťa upokojí.Kirjoittanut Sandra Landl

1
The Menendez Brothers 1:02:18

30d ago1:02:18

1:02:18

This week we dive into the case of Erik and Lyle Menendez with a special guest, Brandy!Kirjoittanut Anthony Soard and James Collins

1
16. Čo riadi tvoj spánok? Kľúčové informácie pri nespavosti. 7:54

1M ago7:54

7:54

Táto epizóda ti pomôže pochopiť hlavné mechanizmy spánku, čo ti môže výrazne pomôcť s tvojou nespavosťou.Kirjoittanut Sandra Landl

1
15. Ako mať naplnený život aj pri nespavosti. 6:20

1M ago6:20

6:20

V tejto epizóde sa zameriame na dôležitosť osobných hodnôt a ich vplyv na náš každodenný život, najmä v súvislosti s nespavosťou. Hovorím o tom, že fungujú ako vnútorný kompas a pomáhajú nám robiť rozhodnutia, ktoré sú v súlade s naším pravým ja. Poskytnem ti tipy na identifikáciu vlastných hodnôt a ako ich integrovať do bežného života.…

1
RIP to the Hit King 1:03:21

2M ago1:03:21

1:03:21

This past week we lost a legend and a Cincinnati great, Pete RoseKirjoittanut Anthony Soard and James Collins

1
14. Čo robiť, keď nemôžeš zaspať? 9:05

2M ago9:05

9:05

Vrelo ti odporúčam vypočuť si túto epizódu, hlavne ak máš problém so zaspávaním. Podelím sa s tebou o rady, čo robiť, keď sa ti nedarí zaspať a čomu sa radšej naopak vyhnúť.Kirjoittanut Sandra Landl

1
Down With Diddy 1:01:34

2M ago1:01:34

1:01:34

P-Diddy is a scum bag and the information that is coming out following his arrest is wild!Kirjoittanut Anthony Soard and James Collins

1
Episode 56: All About Aftercare 57:34

2M ago57:34

57:34

Hey dudes, Bad Ass Weekend is just around the corner. and Scott is joined by Bruce, one of the event organizers known for his love of providing aftercare to any spanked bottoms who need it. Aftercare following a spanking can help provide a chance not just to help a butt physically recover from a spanking, but also for both the top and bottom to con…

1
13. Ako zistím, že mám chronickú insomniu? 8:57

2M ago8:57

8:57

V tejto epizóde ti porozprávam o hlavných rozdieloch medzi akútnou a chronickou nespavosťou. Odovzdám ti pár vlastných rád ako predísť dlhodobej nespavosti.Kirjoittanut Sandra Landl

1
Yet Another Attempt 1:08:21

2M ago1:08:21

1:08:21

Another attempt was made on Donald Trump's life, and we suspect it was another inside job...Kirjoittanut Anthony Soard and James Collins

1
12. Ako sa zotaviť z nespavosti 5:55

2M ago5:55

5:55

V tejto epizóde sa dozvieš, prečo je trpezlivosť taká dôležitá a to nie len pri procese zotavovania sa z nespavosti.Kirjoittanut Sandra Landl

1
White Privilege? 1:06:09

2M ago1:06:09

1:06:09

Dive in to the concept of white privilege vs. generational racism with us as we touch on Tyreek Hill's Sunday morning with Miami PDKirjoittanut Anthony Soard and James Collins

1
11. Tichý zlodej tvojho spánku 6:51

2M ago6:51

6:51

Dnešná epizóda Ti pomôže pochopiť, ako porovnávanie sa ovplyvňuje tvoj spánok a duševnú pohodu.Kirjoittanut Sandra Landl

1
NFL IS BACK BABY!!! 1:08:37

2M ago1:08:37

1:08:37

Football season is here again! Can our Cincinnati Bengals make it to the super bowl?? Also, did you know that banks don't just glitch???Kirjoittanut Anthony Soard and James Collins

1
10. Jedna vec, ktorá ti komplet berie spánok! 4:56

3M ago4:56

4:56

O tom ako snaha o spánok znemožňuje zaspávanie a celkovú kvalitu tvojho spánku . Pozrieme sa na to, čo robiť, keď nemôžeš spať, a ako sa s tým vyrovnaťKirjoittanut Sandra Landl

1
Our Journeys with Substance Addiction 1:01:23

3M ago1:01:23

1:01:23

The opioid epidemic has impacted more people than we can count on all of our fingers and toes. Today, Spank and Pearl share their stories. Find help here: https://www.dea.gov/recovery-resources https://samhsa.gov/ https://www.mentalhealthfirstaid.org/mental-health-resources/Kirjoittanut Anthony Soard and James Collins

1
9. Naše presvedčenia majú veľký vplyv na to ako spíme. 5:33

3M ago5:33

5:33

V tejto epizóde objavíš, akú moc majú tvoje presvedčenia a domienky a aký vplyv môžu mať na kvalitu spánkuKirjoittanut Sandra Landl

1
Know Your Worth 1:12:02

3M ago1:12:02

1:12:02

This week we talk about the push to have Sedona Prince removed from the TCU basketball team after allegations of domestic violence. For more information on domestic violence visit: https://www.thehotline.org/ or call 1-800-799-7233Kirjoittanut Anthony Soard and James Collins

1
Special: Hot Seat Retreat 2025 Registration Opens Sept. 14 2:24

3M ago2:24

2:24

Hey all! Time to mark your calendars. Hot Seat Retreat in Palm Springs will be returning in 2025 on March 19-23. If you want to enter the lottery for one of the rooms at host resort CCBC, you'll want to register once it opens on Saturday Sept. 14. You'll have until 11:59 p.m. Pacific Time on Sept. 14 to enter the lottery. Listen for more details.An…

1
8. Ako byť šťastná aj napriek nedostatku spánku a síl? 7:23

3M ago7:23

7:23

Vďačnosť namiesto nespavosti - kľúč k skutočnému šťastiu.Kirjoittanut Sandra Landl

1
Let's Have a Laugh 1:01:44

3M ago1:01:44

1:01:44

Corey Feldman, Pearl's always right, and Pete Rose. Let's laugh before more shit hits the fan!Kirjoittanut Anthony Soard and James Collins

1
Episode 55: What Happens in Vegas ... 1:18:37

3M ago1:18:37

1:18:37

Scott is back home after hosting the first Hot Seat Vegas and returns with a new outlook on his spanking life. And that new outlook is one where he is ass up over a man’s knee, getting spanked as much and as frequently as possible. Scott is re-embracing and reclaiming his bottomhood. He’s joined this episode by returning guest Steve, who gave Scott…

1
7. Čo robiť, keď prestávaš veriť, že vôbec niekedy ešte zaspíš? 5:25

3M ago5:25

5:25

Strata spánkovej sebadôvery môže byť dôvod prečo stále nespíš.Kirjoittanut Sandra Landl

1
The Migrant Food Stamp Debacle 1:12:41

3M ago1:12:41

1:12:41

This week we touch on Kamala's VP pick, the migrant SNAP program in NYC, and the state of SNAP and WIC in KY.Kirjoittanut Anthony Soard and James Collins

1
6. Zvyky a pravda o spánkovej rutine 6:34

4M ago6:34

6:34

V tejto epizóde sa dozvieš akú dôležitú úlohu majú zvyky pre náš spánok a či je pre teba strikná spánková rutina to pravé.Kirjoittanut Sandra Landl

1
Even More Olympic Drama 1:05:26

4M ago1:05:26

1:05:26

After 46 seconds, an Italian boxer forfeits her chances at an olympic medal due to what???Kirjoittanut Anthony Soard and James Collins

1
5. Ako na stres, dotieravé myšlienky a obavy 2.ČASŤ 7:48

4M ago7:48

7:48

V dnešnej 2.časti tejto epizódy sa dozvieš ako sa nenechať pohltiť dotieravými myšlienkami a obavamiKirjoittanut Sandra Landl

1
Hey France, What Was That???? 1:08:02

4M ago1:08:02

1:08:02

We all saw that threesome situation right?!?! France is really going wild with the opening ceremonies for the Paris Olympics, and we break it down.Kirjoittanut Anthony Soard and James Collins

1
Bye Bye Biden 1:02:46

4M ago1:02:46

1:02:46

This week we talk about Biden dropping out of the presidential race, new information on the Trump assassination attempt, and insider trading on capitol hill.Kirjoittanut Anthony Soard and James Collins

1
4. Ako na stres, dotieravé myšlienky a obavy 1.ČASŤ 7:54

4M ago7:54

7:54

V dnešnej prvej časti tejto epizódy sa dozvieš ako zmierniť svoj stres a upokojiť svoju myseľKirjoittanut Sandra Landl

1
3. Cítiš krivdu a ľutuješ sa kvôli svojej nespavosti? 8:23

4M ago8:23

8:23

Ako sa nenechať pohltiť sebaľútosťou.Kirjoittanut Sandra Landl

1
Shots Have Been Fired 1:06:32

4M ago1:06:32

1:06:32

We were closely impacted by a mass shooting in Florence, KY this week and also experienced history with the assassination attempt on Donald Trump. In loving memory: Melissa Parrett: https://www.gofundme.com/f/help-brendons-family-overcome-crisis?lang=en_US&utm_campaign=fp_sharesheet&utm_medium=customer&utm_source=copy_link Shane Miller: https://www…

1
2. Kto je expert na spánok? 7:11

4M ago7:11

7:11

V dnešnej epizóde sa dozvieš, kto je expert na spánok a možno budeš prekvapená.Kirjoittanut Sandra Landl

1
Well That Was a Train Wreck 59:36

5M ago59:36

59:36

We have had some time to think about the debate and see the downfall it is creating. Let's talk about it!Kirjoittanut Anthony Soard and James Collins

1
1. 7 vecí, ktoré mi pomohli zvládnuť insomniu a môžu pomôcť aj tebe 17:19

5M ago17:19

17:19

V tejto epizóde ti porozprávam o mojej ceste od insomnie až k pokojnému spánkuKirjoittanut Sandra Landl

1
Spank and Pearl Live! 1:08:26

5M ago1:08:26

1:08:26

Missed our live takes on the first presidential debate? Listen to them all here!Kirjoittanut Anthony Soard and James Collins

1
We Are BACK! 1:10:49

5M ago1:10:49

1:10:49

It's been a few weeks, let's catch up!Kirjoittanut Anthony Soard and James Collins

1
Episode 54: New Trips and New Butts! 54:56

5M ago54:56

54:56

July is one of the hottest months of the year, and thanks to a couple of spanking events that month, we’re going to make it even hotter. Insert as many “global warming” puns and jokes as you see fit as you rub your sore bottom—or somebody else’s! Scott is joined by Tony, a.k.a. Bearspanks, to help newbies know what to expect at their first spanking…