Tämä podcast on omistettu niiden kriittisten perusteiden etsimiseen, joilla sinä voit ottaa haltuun kaikki elämäsi osa-alueet eli olla Oman Elämäsi Omistaja! Käytännössä tämä tarkoittaa merkityksellistä, hyvinvoivaa ja sinun näköistä elämää. Tervetuloa mukaan!
…
continue reading
Jälleen on podcastin kesäloman aika, mutta ennen sitä hiukan ajatuksia menneisyydestä ja varsinkin tämän podcastin ja koko yrityksen tulevaisuudesta!Kirjoittanut Jouni Korhonen
…
continue reading
T
TFA 80/20 podcast


1
135. Ria Parpei, voliton taidot
1:07:19
1:07:19
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:07:19
Oletko joskus innostunut jostain ja viimeisen päälle motivoituneena lähtenyt tekemään asioita MUTTA muutaman viikon jälkeen toiminta, ja motivaatio, onkin lopahtanut? Minä ainakin olen kokonut tämän. Ratkaisu tähän ei ole muuten lisämotivaation etsiminen. Ratkaisu on volition, eli toimeenpanemisen taidon, kehittämisessä. Minulla oli kunnia saada po…
…
continue reading
T
TFA 80/20 podcast


1
11. Vaativien taitolajien voimaharjoittelu ft. Henri Hänninen
1:19:52
1:19:52
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:19:52
Miten voimaharjoittelu liittyy vaativiin taitolajeihin, kuten esimerkiksi akrobatia, nykyjazz tai baletti? Ja missä erittäin konservatiivisessa taitolajissa on itseasiassa viime aikoina huomattu voimaharjoittelun edut suorituksen suhteen? Muun muassa näistä asioista keskustelimme Henri Hännisen kanssa tämän kertaisessa PowerTalkissa.…
…
continue reading
T
TFA 80/20 podcast


1
134. Hanna Ropo, muutoksen vaikeus
40:09
40:09
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
40:09
Jos muutos olisi helppoa, kaikki olisivat sen jo saavuttaneet. Joten miksi muutos on niin vaikeaa ja mitä ihminen tälle pystyisi tekemään? Tästä aiheesta tuli keskustelemaan erittäin ihmisläheinen ja kokenut valmentaja, Hanna Ropo.Seuraa Hannaa instagramissa:https://www.instagram.com/hannaropo/Kirjoittanut Jouni Korhonen
…
continue reading
Tällä kertaa meillä on käsissä täysin erilainen podcast-jakso tämän podin historiassa. Nimittäin mitä saadaan aikaiseksi, kun kaksi jo hiukan elämää nähnyttä kaverusta istahtaa mikkien ääreen ilman kysymysrunkoa pohtimaan...elämää?Noh, varaa hiukan normaalia enemmän aikaa, lähde vaikka rauhalliselle kävelylenkille ja sukella syvälle keski-ikäisten …
…
continue reading
T
TFA 80/20 podcast


1
10. Lihasten hypertrofinen harjoittelu ft. Mikko Elmen
1:43:18
1:43:18
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:43:18
Kiinnostaako hypertrofinen harjoittelu ja varsinkin se, miten optimaalisesti treenata eri lihasryhmiä? Jos kyllä, niin sitten suosittelen nappaamaan tassuun hyvän kahvin tahi lähtemään reippaalle kävelylenkille, koska tässä parituntisessa jaksossa sukellamme valmentaja Mikko Elmenin johdolla syvälle aiheeseen!Mikon nettisivut:https://mikkoellmen.fi…
…
continue reading
T
TFA 80/20 podcast


1
132. Heikki Huovinen, lisää energiaa
1:04:39
1:04:39
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:04:39
"Lisää energiaa". Tähän lauseeseen ja myös tavoitteeseen törmää hyvin usein nykyaikana keskusteluissa ihmisten kanssa. Ja mikä parasta, lisää energiaa on mahdollista saavuttaa! Liian usein tosin energiaa lähdetään hakemaan liikuntatottumusten sekä ravitsemuksen muutoksen kautta, mikä ei missään nimessä ole huono juttu, mutta tällöin jää todella tär…
…
continue reading
T
TFA 80/20 podcast


1
9. Maaswrestling ft. Juha-Vesa Jäntti
1:00:25
1:00:25
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:00:25
Ei, tästä podista ei ole tullut kamppailupodcastia vaikka tässäkin jaksossa käsitellään kamppailua. Jos nimittäin käyt kurkkaamassa miltä Maaswrestling näyttää, huomaat heti että lajissa myös voima jyllää! Koska tämä laji on itselle täysin vieras, olikin kunnia saada mikrofonin toiselle puolelle Juha-Vesa Jäntti, jota laji vie edelleen ympäri maail…
…
continue reading
T
TFA 80/20 podcast


1
8. Kädenvääntö ft. Henri Hermola
1:34:04
1:34:04
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:34:04
Tällä kertaa teemme todennäköisesti historiaa, koska on hyvin suurin todennäköisyys sille, että kuuntelet ensimmäistä suomalaista podcast-jaksoa, jossa puhutaan maailman nopeimmasta kamppailulajista eli kädenväännöstä! Koska, jälleen, minä en tiedä aiheesta mitään, oli kunnia saada mikin toiselle puolelle kädenväännön todellinen tietopankki, Setämi…
…
continue reading
T
TFA 80/20 podcast


1
131. Aivosumutorvi, luotettava ravitsemustieto
1:00:08
1:00:08
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:00:08
Maistuisiko luotettava ravitsemustieto? Kuten olen monesti tuonut esille. nykyaikana ei tiedon määrä ole ongelma, vaan se, että sitä tulee eri kanavista paloletkun voimalla. Ja vaikka määrä onkin iso ongelma, ehkä suurin haaste on seuloa tuosta valtavasta tulvasta luotettavaa ja todenmukaista tietoa. Onneksi Aivosumutorvi julkaisi loistavan postauk…
…
continue reading
T
TFA 80/20 podcast


1
130. Jaakko Suojanen, kuinka rakennetaan hyvä työpaikka?
55:21
55:21
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
55:21
Työhyvinvointi on kriittinen tekijä ihmisen kokonaisvaltaisessa hyvinvoinnissa ja taas työympäristön merkitys on kriittinen tekijä työhyvinvoinnissa. Tosin kuin ehkä voisi kuvitella, työntekijää tukeva työympäristö ei synny itsestään, vaan siihen pitää panostaa ja usein vielä merkittävästi. Koska itse en ole koskaan rakentanut toimivaa työyhteisöä,…
…
continue reading
T
TFA 80/20 podcast


1
7. Penkkipunnertaminen ft. Simo Sistonen
1:18:09
1:18:09
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:18:09
Tällä kertaa puhutaan joidenkin mielestä kuntosalimaailman kuningasliikkeestä eli penkkipunnertamisesta! Ja koska itse en mitään merkittävää ole koskaan tuon liikkeen osalta saavuttanut, sain mikrofonin toiseen päähän henkilön joka taas on eli Simo Sistosen, joka on yksi Suomen yksi parhaista penkkipunnertajista! Jos penkki yhtään kiinnostaa (tai v…
…
continue reading
T
TFA 80/20 podcast


1
129. Tuomo Aro, älylaitteet ja aivoterveys
48:27
48:27
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
48:27
Onko älylaitteilla oikeasti vaikutusta aivoterveyteen? Ja itse asiassa, mitä aivoterveys on? Ja koska jälleen keskustelu karkasi omille teilleen, mitä mahdollista yhteyttä on roboteilla ja virtuaali-avatareilla? Näitä pureskeltiin todella kovan ammattilaisen eli neuropsykologian erikoispsykologi Tuomo Aron kanssa!Seuraa Tuomoa:https://www.tuomoaro.…
…
continue reading
T
TFA 80/20 podcast


1
GoFirness powerTalk 6. Crossfit-ohjelmointi ft. Lasse Rantala
1:03:57
1:03:57
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:03:57
Onko Crossfit-ohjelmointi vain sekalainen kasa liikkeitä sekalaisessa järjestyksessä vai onko ohjelmoinnissa ihan ajatustakin takana? Minun ammattitaito ei tähän riitä, mutta onneksi sain Lasse Rantalan avaamaan aihetta!Seuraa Lassea:https://www.instagram.com/coach_lasserwww.athletetrainingprotocol.com…
…
continue reading
T
TFA 80/20 podcast


1
128. Kesätauko..mitä kuunnella?
10:57
10:57
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
10:57
Miksi, taas, 80/20-podcast vetäytyy kesätauolle? Ja tarkoittaako tämä, ettei TFA:n puolelta ei ole mitään kuunneltavaa?Kirjoittanut Jouni Korhonen
…
continue reading
T
TFA 80/20 podcast


1
127. Peetu Lehmus, urheilijan tarkoituksenmukainen harjoittelu
1:23:44
1:23:44
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:23:44
Lehmuksen Peetu laittoi viestiä, että "meidän pitäisi vähän jutella". Ja niinhän me juttelimmekin, kun sukelsimme erittäin tärkeään ja jopa vähän keskusteltuun aiheeseen eli urheilijan tarkoituksenmukaiseen harjoitteluun!- Mitä Peetu tarkoittaa kun puhuu fysioterapian, kuntoutuksen ja harjoittelun tarkoituksenmukaisuudesta?- Mutta tuloksia on tuote…
…
continue reading
T
TFA 80/20 podcast


1
126. Hanna Markuksela, palautumisen yksilölliset erot
49:57
49:57
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
49:57
Aika moni ymmärtää nykyään palautumisen merkityksen oman arjen jaksamisen ja työhyvinvoinnin kannalta, mutta miksi se sitten on niin vaikeaa toteuttaa käytännössä? Erittäin iso syy tähän on siinä faktassa, että palautumisessa on merkittäviä yksilöllisiä eroja, joita voi olla vaikeaa tunnistaa. Onneksemme kuitenkin psykologi Hanna Markuksela lupautu…
…
continue reading
T
TFA 80/20 podcast


1
125. Perusteiden puolustajat
1:13:43
1:13:43
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:13:43
Tämä idea on pyörinyt minulla jo kauan päässä, mutta en vain saanut vietyä sitä toteutuksen tasolla...vasta kun NYT!! Halusin siis vain istua mikrofonien ääreen kovan luokan pitkänlinjan liikunta- ja hyvinvointialan ammattilaisten kanssa ja jutella asioista, jotka tällä hetkellä mielenpäällä ovat ilman sen suurempia valmistautumisia. Ja nyt sinä pä…
…
continue reading
T
TFA 80/20 podcast


1
GoFitness PowerTalk 5. Voimamiesharjoittelu ft. Paavo Paso
1:09:12
1:09:12
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:09:12
Voin sanoa, että tämä keskustelu edustaa juuri sitä kulttuuria mitä haluan viedä eteenpäin!! Positiivisella asenteella ja avoimesti jutellaan voimaharjoittelusta ja kaikesta siihen liittyvästä.Ja tämä keskustelu siis toteutui viimeisen päälle kokeneen voimamiesurheilijan Paavo Pason kanssa ja kappas, käsittelyssä oli voimamiesharjoittelu.Seuraa Paa…
…
continue reading
T
TFA 80/20 podcast


1
124. Emmi Arponen, Mitä opit korona-ajasta?
57:08
57:08
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
57:08
En ole tarkoituksella käsitellyt koronaa viime vuosina podcastissa, koska koin, että siitä puhuttiin tarpeeksi. Nyt tilanne on kuitenkin rauhoittunut sen verran, että voimme hiukan tarkastella viime vuosia ja miettiä voiko sieltä oppia jotain. Ja koska haluan käsitellä asioita aina kovan ammattilaisen kanssa, joka pystyy avaamaan meidän näkökulmia …
…
continue reading
T
TFA 80/20 podcast


1
123. Päivittäinen podcast, oletko mukana?
30:47
30:47
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
30:47
Olit sitten opiskelija, työtön, töissä, nuori, vanha, yrittäjä, isä, äiti tai kuka vaan, arki on välillä aikamoista myllytystä ja siinä touhussa voi helposti unohtua ne tärkeät päivittäiset askeleet itselle merkityksellisten asioiden saavuttamiseen. Pitkän pohdinnan jälkeen kuitenkin keksin, miten voin tukea sinua arjen rummutuksen keskellä kohti i…
…
continue reading
T
TFA 80/20 podcast


1
GoFitness PowerTalk 4. Naisten voimaharjoittelu ft. Anni Vuohijoki
59:38
59:38
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
59:38
Tänään sukelletaan naisten voimaharjoitteluun sekä hyvin fysiologisesta, että myös laajemmasta, jopa voimailukulttuurillisesta, näkökulmasta. Koska puhuminen näin laajasta kattauksesta vaatii merkittävää ammattitaitoa sekä kokemusta, olin enemmän kuin kiitollinen, että sain mikin toiselle puolelle urheiluvaikuttajan, ammattivalmentajan ja totta kai…
…
continue reading
T
TFA 80/20 podcast


1
GoFitness PowerTalk, 3. Voimailun erikoistekniikat ft. Tuomas Rytkönen
1:13:21
1:13:21
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:13:21
Tämänkertainen aihe kiinnostaa jokaista voimailijaa jossain vaiheessa, nimittäin keskustelemme erikoistekniikoista!! Ja kun on tarve sukeltaa syvälle sekä voimailun fysiologiaan että käytännön valmentamiseen, parempaa opasta on vaikeaa löytää kuin liikuntabiologi ja voimavalmentaja Tuomas Rytköstä!Seuraa Tuomasta:https://www.instagram.com/atleettin…
…
continue reading
T
TFA 80/20 podcast


1
GoFitness PowerTalk, 2. Nimetyt erikoistekniikat ft. Utti "Hulkki" Hietala
1:12:53
1:12:53
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:12:53
Voimaharjoittelun suosio on ansaitusti lisääntynyt vuosi vuodelta, mutta voimailukulttuuria veisi vielä enemmän eteenpäin se, että harjoittelijat kiinnostuisivat sukeltamaan hiukan syvemmälle heille rakkaaseen harrastukseensa. Hyvänä esimerkkinä tämänkertainen aihe, jossa sukellamme nimettyjen, ja usein jopa historiallisten, erikoistekniikoiden par…
…
continue reading
T
TFA 80/20 podcast


1
122. Juha Matias Lehtonen, terveyshumpuukia
47:54
47:54
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
47:54
Sosiaalinen media, ja muutenkin internetin ihmeellinen maailma, on mahdollistanut kaikenaisen tiedon nopeamman leviämisen. Kuten olemme huomanneet, varsinkin hyvinvointipuolella liikkuu mitä kummallisempia väitteitä ja menetelmiä. Opin kuitenkin Juha Matias Lehtosen erinomaisesta Terveys ja humpuuki-kirjasta, että tämä ei kuitenkaan ole pelkästään …
…
continue reading
T
TFA 80/20 podcast


1
GoFitness powerTalk, 1. Otevoimailu ft. Jesse Pynnönen
1:08:41
1:08:41
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:08:41
Mikäs sen parempaa kuin tehdä HISTORIAA!!!! Suomessa on nimittäin liian vähän sellaisia podcasteja, joissa anteeksipyytelemättä ja häpeilemättömästi sukelletaan syvälle voimaharjoittelun maailmaan kaikessa sen laajuudessa!Tämä korjataan nyt, sillä liittouduin GoFitness.fi :n kanssa julkaistakseni GoFitness PowerTalk-podcastin, jossa suomalaisten vo…
…
continue reading
Hupsista, mutta niin tässä vain nyt kävi. Kuuntele tarkemmat tiedot itse jaksosta!Kirjoittanut Jouni Korhonen
…
continue reading
T
TFA 80/20 podcast


1
120. Kuinka sijoittaa, Jarkko Aho
1:35:00
1:35:00
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:35:00
Onko koronalla ollut tässäkin näppinsä pelissä, kun rahasta ja sijoittamisesta on ryhdytty puhumaan niin yksilö- kuin yhteiskuntatasollakin enemmän? Noh, koska asia kiinnostaa myös minuakin, päätin kysäistä tekisikö Random Walker paluun podcastiin, jotta voitaisiin puhua hänen kanssaan kuinka aloittaa sijoittaminen. Ensimmäinen Jarkon episodi sai j…
…
continue reading
T
TFA 80/20 podcast


1
119. Kyllä tarkoittaa ei
25:38
25:38
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
25:38
Kun sanot jollekin kyllä, sanot samalla jollekin ei. Ja miten tämä vaikuttaa nyt minun, ja sitä kautta, tämän podcastin tulevaisuuteen.Kirjoittanut Jouni Korhonen
…
continue reading
T
TFA 80/20 podcast


1
118. Veera Könönen, rakenna tulevaisuutesi
45:08
45:08
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
45:08
Tulevaisuus tottelee tekoja, jotka teet tänään! Tämä on lause, joka on helppo sanoa, mutta vaatii tietoista painamista päivästä toiseen, jotta tulokset ovat sitä mitä halutaan. Tämä mielessä pyysin haastateltavaksi tällä kertaa entisen oppilaani Veera Könösen, joka jo opintojen aikana aloitti rakentamaan sellaista tulevaisuutta, joka olisi hänelle …
…
continue reading
T
TFA 80/20 podcast


1
117. Joosua Visuri, verkkovalmentaminen
56:19
56:19
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
56:19
Joosua Visuri palaa mikin taakse viime viikon jälkeen kun käymme läpi aihetta, joka valmennuspuolella viimeistääm Korona-aikana on noussut aika monen mieleen, nimittäin verkkovalmentaminen.Käsittelimme mm.:- Mitä verkkovalmentaminen oikeastaan on?- Miten verkkovalmennus eroaa PT-valmennuksesta ja kuinka henk.koht valmennus eroaa ns. massavalmennuks…
…
continue reading
T
TFA 80/20 podcast


1
116. Joosua Visuri, Somen voima
58:14
58:14
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
58:14
Kenellekkään ei varmaan enää tule yllätyksenä kun totean, että Some eli sosiaalinen media ja sen eri kanavat voivat olla todella tehokkaita työkaluja oikein käytettynä. Koska itse en ole kummoinen Some-ninja, ja koska tämän kertaista vierasta on usein toivottu vieraaksi podcastiin, pyysin Joosua Visurin juttelemaan aiheesta ja kertomaan omia toimin…
…
continue reading
T
TFA 80/20 podcast


1
115. Sami Hurme, konkurssi
1:03:35
1:03:35
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:03:35
Olisiko sinulla hetki aikaa puhua Konkurssista!?Kuinka monesti sinulta on kysytty tuota tai edes olet pohtinut miettimään konkurssia? Ei hätää, sillä tällä kertaa istuttiin Sami Hurmeen kanssa jutustelemaan aikas reippaasti tästä hyvinkin arasta aiheesta ja kuten Samilta voi aina odottaa, juttua riitti!Käsittelyssä oli:- Onko konkurssi maailmanlopp…
…
continue reading
T
TFA 80/20 podcast


1
114. Johannes "Hatsolo" Hattunen, Kuka on paras?
1:16:03
1:16:03
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:16:03
Kuka on PARAS!? Muun muassa tätä aihetta käsitellään tänään kun podcastiin tulee vieraaksi Johannes "Hatsolo" Hattunen, jonka monipuolista toimintaa arvostan todella korkealle. Sukellamme vahvasti motivaatioon, itsensä kehittämiseen ja jopa hänen tulevaan kirjaansa!Käsittelyssä oli:- Miten motivoit uudistamaan itseäsi jatkuvasti?- Kuinka pusket its…
…
continue reading
T
TFA 80/20 podcast


1
113. Tuomas Rytkönen, palloilulajien fysiikkaharjoittelu
1:01:21
1:01:21
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:01:21
Tällä kertaa podcastin haastateltavana on henkilö, jota minulta on jo alusta lähtien tasaisin väliajoin pyydetty mukaan ja NYT se onnistuu kun mikin toiselta puolelta löytyy Tuomas "atleettinen partasuu" Rytkönen! Myös aihe on paljon pyydetty ja se koskee joukkuepalloilujien fysiikkaharjoittelua, johon Tuomaksella on painava kokonaistutkimusnäyttöö…
…
continue reading
T
TFA 80/20 podcast


1
112. Seppänen ja Törmälehto, toimeenpanemisen kehittäminen. Löytöretkiä onnistumisiin®, osa 5
50:05
50:05
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
50:05
Kaikki hyvä loppuu aikanaan ja tämä jakso onkin viisiosaisen podcast-saagan loppuhuipentuma! Vauhti ei kuitenkaan hidastu lainkaan, kun tällä kertaa mikin taakse palaavat sekä Lasse että Mikko. Käsittelemme termiä, jota harva on edes kuullut, mutta joka on äärimmäisen merkitsevä pysyvän muutoksen kannalta ja tämä termi on volitio eli toimeenpanemis…
…
continue reading
T
TFA 80/20 podcast


1
111. Lasse Seppänen, mielen taitojen kehittäminen. Löytöretkiä onnistumisiin®, osa 4
51:10
51:10
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
51:10
Ajatukset ohjaavat toimintaa ja näin ollen mielen toiminnalla on keskeinen merkitys yksilön hyvinvoinnissa. Hyvinvoinnin lisäksi mielen taitojen avulla yksilö voi onnistua paremmin johtamaan itseään sekä toimimaan omien ajatusten sekä tunteiden kanssa joustavasti. Mieli on ikään kuin käyttöliittymä elämään ja siitä syystä mieli on vaikuttamassa kai…
…
continue reading
T
TFA 80/20 podcast


1
110. Mikko Törmälehto, fyysisten voimavarojen kehittäminen. Löytöretkiä onnistumisiin®, osa 3
1:04:21
1:04:21
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:04:21
Samalla tavalla kuin auto tarvitsee bensaa, tarvitsee ihminenkin fyysisiä voimavaroja saavuttaakseen itselleen merkittäviä tavoitteita. Tätä asiaa palaa alleviivaamaan Mikko Törmälehto, jonka kanssa pohdintaan fyysisten voimavarojen edistämistä osana pysyvää muutosprosessia. Kävimme läpi:- Mikä hyvinvoinnin edistämisessä on yksilön kannalta oleelli…
…
continue reading
T
TFA 80/20 podcast


1
109. Lasse Seppänen, tavoitteiden ja motivaation johtaminen. Löytöretkiä onnistumisiin®, osa 2
47:52
47:52
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
47:52
Tavoitteilla on keskeinen rooli yksilön elämässä, sillä toimivat tavoitteet auttavat lisäämään yksilön hyvinvointia, tyytyväisyyttä sekä merkityksellisyyden tunnetta. Tämän kertaisessa jaksossa sukellammekin tarkemmin tavoitteiden maailmaan, kun Lasse Seppänen tulee jatkamaan viime jaksossa aloittamaamme löytöretkeä pysyvän muutoksen toteuttamiseen…
…
continue reading
T
TFA 80/20 podcast


1
108. Mikko Törmälehto, muutoksen johtaminen. Löytöretkiä onnistumisiin, osa 1
1:02:47
1:02:47
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:02:47
MIKSI se muutos on nyt niin vaikeaa!? Noh, tähän pureudutaan nyt oikein urakalla, kun sain yhden tammikuussa julkaistun Löytöretkiä onnistumisiin-kirjan kirjoittajan, Mikko Törmälehdon, linjan toiseen päähän suorittamaan muutosprosessin "ruumiinavauksen" ja aloittamaan tämän podcastin historian pisimmän yhtenäisen sarjan koskien pysyvän muutoksen t…
…
continue reading
T
TFA 80/20 podcast


1
107. Henri Hänninen, Pitäisi venytellä. Miksi?
1:06:57
1:06:57
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:06:57
Tänään sohaistaan (ansaitusti) hiukan liikkuvuus- sekä venyttelyskeneä, kun linjan toiseen päähän istahtaa kantaaottavista, ajatuksia herättävistä sekä pinttyneitä näkökulmia haastavista Instagram-postauksista tuttu Henri Hänninen! Tämän jakson jälkeen näkökulmasi liikkuvuus- ja venyttelyharjoitteluun on varmasti avarampi kuin ennen. Kävimme Henrin…
…
continue reading
T
TFA 80/20 podcast


1
106. Peetu Lehmus, nykyaikainen urheilufysioterapia
1:16:47
1:16:47
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:16:47
Jos saan tunnustaa, niin teen podcastia hyvin paljon itsekkäästä syystä. Nimittäin siitä etuoikeudesta, että pääsen aina hetkeksi juttelemaan liikunta-, hyvinvointi- ja valmennusalan kovien ammattilaisten kanssa ja sukeltamaan heidän näkemyksiinsä ja toimintamalleihin. Ja tällä kertaa tämä toteutui taas ehkä noin 120%, kun podcastin vieraaksi saapu…
…
continue reading
T
TFA 80/20 podcast


1
105. Ville Vilen, lasten ja nuorten (voima)harjoittelu
1:03:26
1:03:26
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:03:26
Vuoden 2021 ensimmäiseksi podcastiksi naulattiin vuoden 2020 TOP-3 pyydetyimpiin aiheisiin kuuluva jakso eli kovaa tykitystä lasten ja nuorten harjoittelusta. Ja tätä asiaa kutsuin ruotimaan Ville Vilenin! Jos tämä aihe yhtään kiinnostaa, suosittelen vahvasti!Kirjoittanut Jouni Korhonen
…
continue reading
T
TFA 80/20 podcast


1
104. Joni Jaakkola, korona-ajan liiketoimintaa, osa 2
44:26
44:26
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
44:26
Joni on täällä taas! Tämä jakso on jatkoa viime viikon tykitykselle, jossa puhuimme kuinka Joni pärjäsi kuntokeskusyrittäjänä Koronan iskiessä ja mitkä olivat hänen mietteet ja suositukset oman salin omistajille tulevaisuuden varalta.Tässä jaksossa aihepiiri on sama, mutta keskiössä enemmänkin pelkkää valmennustoimintaa tekevät henkilöt. Tässä aihe…
…
continue reading
T
TFA 80/20 podcast


1
103. Joni Jaakkola, korona-ajan liiketoimintaa osa 1
43:47
43:47
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
43:47
Kyllä, Korona on vaikuttanut liikunta-alaan vahvasti ja varmasti tulee vaikuttamaan tulevaisuudessakin. Tässä TFA:n historian ensimmäisessä tupla-jaksossa käydään läpi sitä miten Korona vaikutti Joni Jaakkolan yrityksen toimintaan, kuinka hän lähti taistelemaan vastaan ja mitkä ovat hänen neuvonsa kuntosaliomistajalla, joka haluaa pärjätä näinä vai…
…
continue reading
T
TFA 80/20 podcast


1
102. Ilkka Mitrunen, kuntosali- sekä harjoitusvälinealan tulevaisuus
1:00:14
1:00:14
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:00:14
Syksyn podcast-jaksot aloitetaan Gofitness.fi toimitusjohtajan Ilkka Mitrusen haastattelulla. Tässä jaksossa käymme läpi miten korona on vaikuttanut harjoitusvälinealaan, millainen tulevaisuus alalla on sekä mitä pienen tai isommankin salin omistajan tulisi ottaa huomioon, jotta menestyy nykyaikana!Kirjoittanut Jouni Korhonen
…
continue reading
T
TFA 80/20 podcast


1
100. Bettina Gräsbeck, Ärsyttää!
1:10:30
1:10:30
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:10:30
SADAS JAKSO!!!Tähän historialliseen episodiin sain mikrofonin toiselle puolelle ehdottomasti yhden kysytyimmistä vieraista eli Bettina Gräsbeckin!!!Kävimme hiukan läpi, mitkä asiat elämäntapamuutos ja treeniskenessä meitä ärsyttävät. Voin sanoa, ainakin minä viihdyin!!Kirjoittanut Jouni Korhonen
…
continue reading
Hommat kulkee kovaa eteenpäin...mutta nyt on aika irrottautua!Kirjoittanut Jouni Korhonen
…
continue reading
T
TFA 80/20 podcast


1
99. Jarkko Aho, Dominoi taloutesi
1:11:16
1:11:16
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:11:16
Tällä kertaa puhutaan....rahasta!! Tekijästä, josta edelleen kaikki suomalaiset eivät halua puhua.On kuitenkin fakta, että henkilökohtaisen talouden tilanne vaikuttaa vahvasti elämään ja arkeen, joten tätä asiaa piti saada ruotimaan todellinen ammattilainen. Saavutin tavoitteen kun mikrofonin toiselle puolelle tuli Jarkko "Random Walker" Aho!…
…
continue reading
T
TFA 80/20 podcast


1
98. Susanna Nuoramo, verikokeet: faktaa terveydestäsi
54:57
54:57
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
54:57
Moni tekee erilaisia terveyttä edistäviä toimenpiteitä olettamuksien pohjalta: "Minulla on varmaan tämä puutos", "tämä varmasti auttaa/auttoi". Mitäpä jos hankkisit ihan kovaa faktatietoa missä terveytesi tällä hetkellä menee ja mikä siihen vaikuttaa?Tämä onnistuu verikokeiden kautta ja tänään tästä tärkeästä aiheesta tuli juttelemaan Puhti.fi-palv…
…
continue reading