O objetivo deste Podcast é compartilhar dicas sobre Produtividade, Gestão de Tempo, Projetos e Organização Digital para as pessoas e empresas. Aqui falamos de dicas reais de como usamos e testamos as mais diversas ferramentas e metodologias de produtividade. Treinamento de Produtividade com Todoist - http://bit.ly/LPTreinamentoTodoist
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Ajudo mulheres a irem para o próximo nível de realização em suas vidas conhecendo o seu Propósito e melhorando a sua Organização Pessoal e Produtividade. Acredito que qualquer pessoa pode, de forma simples e objetiva, melhorar os seus níveis de energia e bem-estar com um bom método de produtividade. Aqui eu falo sobre desenvolvimento pessoal com base nas minhas experiências profissionais e pessoais, estudos e reflexões. Curtiu? Então me siga em outras redes sociais e no meu blog! #produtivid ...
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Sempre tirando uma pausa para tomar um café, e ajudar com dicas e informações sobre o mundo do empreendedorismo, mindset, produtividade, gestão do tempo e crescimento pessoal
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Neste podcast você encontrará entrevistas, informações e dicas sobre carreira, desenvolvimento pessoal, liderança, produtividade, equipes, alta performance e tudo o que você precisa para alavancar sua carreira.
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Level Up! Cast, é um podcast criado com o propósito de impulsionar resultados de pessoas e empresas através do desenvolvimento humano. Em edições semanais, Mario Pinheiro, especialista em Inteligência Emocional, traz conteúdos que verdadeiramente abalam positivamente as estruturas dos ouvintes. Sempre provocativo e descontraído, aborda temas como Autoconhecimento, Relacionamento, Família, Liderança, Produtividade, Desenvolvimento Pessoal, Comportamento entre outros temas relacionados a perfo ...
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Autoconhecimento e desenvolvimento pessoal para o seu dia-a-dia. Dê o próximo passo em direção ao seu melhor.
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Apresentado por Chico Montenegro, o #Imbatíveis promove assuntos sobre Mudança de Vida, Produtividade, Foco, Disciplina e Progresso Pessoal tudo dentro de uma linha 100% concreta e real.
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Espaço dedicado as verdades não ditas, escondidas sobre motivação, negócios, desenvolvimento pessoal e profissional
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Sou Leandro Passos e esse é um podcast para quem curte um bom conteúdo sobre produtividade, gestão de tempo, qualidade de vida, carreira, empreendedorismo, bem estar e afins. Entendendo que esse é o caminho para o melhor gerenciamento do seu tempo e realização pessoal/profissional.
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Este é um podcast de desenvolvimento pessoal. Voltado para quem deseja delinear metas e executá-las, para quem quer alcançar seus maiores sonhos. Laércio Gaieski é Empreendedor, Especialista em Gerenciamento de Projetos e Planejamento, Entusiasta em Desenvolvimento Pessoal e Palestrante. Quer transformar seus sonhos em realidade? Seja bem-vindo!
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O Sistema de Treinamento Mind7 tem como objetivo agregar valor em sua vida pessoal, trazendo equilíbrio entre as 7 saúdes.
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Esse é um podcast de desenvolvimento pessoal e profissional onde vou compartilhar meus aprendizados e desafios na minha meta de faturar 1 milhão de dólares em 2019. Meu propósito é inspirar muita gente para crescermos juntos. Juntos somos mais fortes 💪🏻👊🏻
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A intenção deste projeto é trazer, por meio do podcast, entrevistas com profissionais das áreas de metrologia e qualidade, mostrando sua importância e agregando conhecimento profissional e pessoal.
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Há quase 200 no mercado, a MAG Seguros é uma empresa do Grupo Mongeral Aegon que ajuda as pessoas a planejarem um futuro mais tranquilo. Grande parte desse trabalho é realizado por nossos corretores parceiros, que ganharam mais um canal de desenvolvimento: o PodCorretar. Nosso podcast quinzenal é voltado para corretores de vida e previdência. Nele, abordamos temas como atualidades e seus impactos nos negócios, técnicas de vendas e desenvolvimento profissional. A apresentação é de Carlos Cava ...
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Autodesenvolvimento na veia, e nos fones! Todos os links em: https://sanclermiranda.com.br
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FluxoCast - Podcast do Blog Fluxo de Estudo (https://fluxodeestudo.com) Apresentado por Godoy D. F. e convidados eventuais. Acesse o grupo gratuito no Telegram em https://t.me/estudecomtrello Projeto Aprendizagem Quântica - Dicas do Blog Fluxo de Estudo; - Organização e Produtividade; - Aprendizagem Acelerada; - Memorização; - Estratégias e Técnicas de Estudo. Este Podcast tem por missão organizar seu trabalho e sua vida, potencializando seus estudos para provas do Enem, exames (vestibulares ...
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Podcast #52 | Liderança, Qualidade e Metrologia
1:27:56
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Liderança, Qualidade e Metrologia Olá! Chegamos ao Podcast #52 com o tema Liderança, Qualidade e Metrologia. O convidado foi o Jeison Arenhart De Bastiani, do podcast Qualicast. Liderança, Qualidade e Metrologia Liderança, qualidade e metrologia, três conceitos fundamentais para o sucesso de qualquer organização. Vamos ver como esses temas se relac…
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Constrangimento e Crescimento Pessoal Neste episódio de FluxoCast vamos conversar sobre o Constrangimento como parte do crescimento pessoal. FluxoCast | Blog Fluxo de Estudo (https://fluxodeestudo.com) | Organize seus estudos, organize sua vida. Baixe a coleção FluxoQuiz em https://fluxodeestudo.com/fluxoquiz Baixe a coleção Fluxo de Estudo em http…
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#Apps #gratuitos de #Astronomia Neste episódio de FluxoCast vamos conversar sobre os melhores aplicativos gratuitos de Astronomia, para Android e iOS. FluxoCast | Blog Fluxo de Estudo (https://fluxodeestudo.com) | Organize seus estudos, organize sua vida. Baixe a coleção FluxoQuiz em https://fluxodeestudo.com/fluxoquiz Baixe a coleção Fluxo de Estu…
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Apps de IA e Sites de Crescimento Pessoal Neste episódio de FluxoCast vamos conversar sobre as Melhores Aplicações de IA e Websites para o Crescimento Pessoal. FluxoCast | Blog Fluxo de Estudo (https://fluxodeestudo.com) | Organize seus estudos, organize sua vida. Baixe a coleção FluxoQuiz em https://fluxodeestudo.com/fluxoquiz Baixe a coleção Flux…
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Podcast #51 | Tomógrafo: o futuro da metrologia?
47:46
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Olá, seja bem-vindo ao Podcast #51 | Tomógrafo: o futuro da metrologia? Neste episódio vamos falar sobre o tomógrafo, uma tecnologia que promete revolucionar o campo da metrologia dimensional. Para nos ajudar a entender melhor esse assunto, convidamos o especialista Jefferson Martins, da Zeiss, uma empresa líder em soluções de medição e qualidade. …
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Apps para Melhorar o Sono Neste episódio de FluxoCast vamos conversar sobre os melhores aplicativos gratuitos para melhorar o seu sono. FluxoCast | Blog Fluxo de Estudo (https://fluxodeestudo.com) | Organize seus estudos, organize sua vida. Baixe a coleção FluxoQuiz em https://fluxodeestudo.com/fluxoquiz Baixe a coleção Fluxo de Estudo em https://f…
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Podcast #50 | As novidades na formação profissional do metrologista
1:13:01
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Olá, pessoal! Bem-vindos ao nosso podcast número 50, com o tema: as novidades na formação profissional do metrologista! Hoje é um dia muito especial, pois estamos comemorando o Dia Nacional do Metrologista, uma profissão essencial para garantir a qualidade e a segurança dos produtos e serviços que consumimos. Convidados E para falar sobre as novida…
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Podcast #49 | Dia Mundial da Metrologia 2023
1:28:51
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Dia Mundial da Metrologia 2023, é o tema do episódio 49 de nosso podcast! Junte-se a nós, e nossa convidada Lais Ferretti, com a finalidade de aprender mais sobre como as medições são essenciais para o sistema alimentar global. Descubra como a metrologia ajuda a garantir a segurança alimentar e a qualidade dos alimentos que […] O conteúdo Podcast #…
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Prática deliberada Neste episódio de FluxoCast vamos conversar sobre a prática deliberada nos estudos. FluxoCast | Blog Fluxo de Estudo (https://fluxodeestudo.com) | Organize seus estudos, organize sua vida. Baixe a coleção FluxoQuiz em https://fluxodeestudo.com/fluxoquiz Baixe a coleção Fluxo de Estudo em https://fluxodeestudo.com/fluxo Aproveite …
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Apps gratuitos de Cálculo Neste episódio de FluxoCast vamos conversar sobre os melhores aplicativos gratuitos de Cálculo. FluxoCast | Blog Fluxo de Estudo (https://fluxodeestudo.com) | Organize seus estudos, organize sua vida. Baixe a coleção FluxoQuiz em https://fluxodeestudo.com/fluxoquiz Baixe a coleção Fluxo de Estudo em https://fluxodeestudo.c…
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Como minimizar o cansaço dos estudos? Neste episódio de FluxoCast vamos conversar sobre como minimizar o cansaço dos estudos. Os estudos são uma parte importante da vida acadêmica e profissional de muitas pessoas. No entanto, o cansaço excessivo pode prejudicar a produtividade e até mesmo a saúde. Neste episódio, discutiremos estratégias eficientes…
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Podcast #48 | As tendências da metrologia
18:39
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As tendências da metrologia, é o tema do episódio 48 de nosso podcast! Estamos chegando ao episódio 50!Olá pessoal! Nesse podcast, eu converso com profissionais da área de metrologia. Neste episódio, eu tive o prazer de entrevistar dois convidados ilustres: Alan Toniette de Assiz, Diretor de Unidade de Negócios na ZEISS Metrologia Industrial e Seba…
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Podcast #47 | A evolução da tecnologia de medição óptica
48:21
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A evolução da tecnologia de medição óptica, é o tema do episódio 47 de nosso podcast!Você vai descobrir as tecnologias mais avançadas em medição óptica e como elas estão revolucionando a indústria. O especialista em metrologia, Sérgio Cristofoletti, nos leva em uma jornada fascinante pelos equipamentos de medição óptica mais modernos, incluindo sua…
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Melhores Apps de Gramática e Escrita Neste episódio de FluxoCast vamos conversar sobre os melhores #Aplicativos de #Gramática e #Escrita. FluxoCast | Blog Fluxo de Estudo (https://fluxodeestudo.com) | Organize seus estudos, organize sua vida. Baixe a coleção FluxoQuiz em https://fluxodeestudo.com/fluxoquiz Baixe a coleção Fluxo de Estudo em https:/…
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Melhores Apps com Inteligência Artificial Melhores #Apps com #InteligênciaArtificial Neste episódio de FluxoCast vamos conversar sobre os 5 Melhores Aplicativos com Inteligência Artificial (#IA) para #Estudantes. FluxoCast | Blog Fluxo de Estudo (https://fluxodeestudo.com) | Organize seus estudos, organize sua vida. Baixe a coleção FluxoQuiz em htt…
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Comparativo Anki X Cram Neste episódio de FluxoCast vamos conversar sobre o comparativo entre o Anki e o Cram, duas ferramentas de Flashcards. Quem leva a melhor? FluxoCast | Blog Fluxo de Estudo (https://fluxodeestudo.com) | Organize seus estudos, organize sua vida. Baixe a coleção FluxoQuiz em https://fluxodeestudo.com/fluxoquiz Baixe a coleção F…
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Podcast #46 | Quem mais quer saber o mistério por trás da Rastreabilidade Metrológica?
31:11
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Quem mais quer saber o mistério por trás da Rastreabilidade Metrológica? É o tema do episódio 46 de nosso podcast!Qual a diferença entre laboratório rastreável e acreditado (RBC)? Como funciona a cadeia de rastreabilidade?Estas e outras perguntas são respondidas pelo Professor Pedro Paulo Novellino do Rosário. Ele vai detalhar melhor o que é a cade…
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Podcast #45 | A importância da normalização para a metrologia
49:12
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O tema do episódio de hoje é a importância da normalização para a metrologia.Convidamos Vanilson Fragoso, consultor, auditor e professor de pós-graduação nas disciplinas de sistema de gestão.Ele vai explicar pra gente qual a importância das normas para a metrologia e tirar as dúvidas sobre quais as vantagens de um processo normalizado. Edição e apr…
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Podcast #44 | Como não afetar a qualidade em tempos de pandemia
30:02
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Como não afetar a qualidade em tempos de pandemia é o tema de nosso episódio número #44.A pandemia colocou uma série de desafios para que os laboratórios atendam seus clientes de forma adequada. Os gestores precisaram reestruturar o atendimento aos clientes na pandemia.Para conversar sobre qualidade em tempos de pandemia, convidamos Glauci Roque, c…
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Como ter mais consistência: 6 Coisas que vão te ajudar de verdade!
13:36
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6 coisas que vão te ajudar a ser mais consistente de verdade! 🧠 Programa de ativação Eu do Futuro em 21 dias (próxima turma dia 07/02/22): https://sanclermiranda.com.br/eudofuturo 🔥 Curso Eu Sem Medo: https://sanclermiranda.com.br/eusemmedo ⚡️Curso de produtividade EuRealizador: https://euRealizador.com 🗣 Atendimento Individual de Treino Mental: ht…
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5 formas de lidar com o estresse diário | Sancler Miranda Podcast
11:12
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Saiba 5 maneiras de diminuir ou eliminar o estresse exagerado de sua vida! 🧠 Programa de ativação Eu do Futuro em 21 dias (próxima turma dia 07/02/22): https://sanclermiranda.com.br/eudofuturo 🔥 Curso Eu Sem Medo: https://sanclermiranda.com.br/eusemmedo ⚡️Curso de produtividade EuRealizador: https://euRealizador.com 🗣 Atendimento Individual de Trei…
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Podcast #43 | Como melhorar a produtividade das medições do dia a dia
1:08:30
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Convidamos Osmar Miranda, Engenheiro de Aplicação da Mitutoyo Sul Americana, é responsável pelo desenvolvimento de projetos metrológicos na indústria. Melhorar a produtividade das medições é um desafio. O Osmar fala de sua experiência na área de metrologia e sugere ferramentas que podemos utilizar para dar aquela turbinada em nossos instrumentos di…
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A importância das memórias na família - Level Up! #38
51:15
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Somos as nossas memórias! Elas condicionam nossa adaptação ao mundo, nossos relacionamentos sociais e principalmente e a tomada de decisões. Quando a construção das memórias não ocorre de maneira satisfatória, afeta diretamente nosso emocional, através de sentimentos de fracasso, baixa autoestima, sentimentos de inadequação, entre outros. E é no se…
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Podcast #42 | As mudanças na unidade de temperatura com a revisão do SI
52:12
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As mudanças na unidade de temperatura com a revisão do SI é o tema do nosso podcast #42. Convidamos Klaus Natorf Quelhas, mestre e doutorando em Engenharia de Sistemas e Computação pela UFRJ. Desde 2011 é o chefe do Laboratório de Termometria do INMETRO na área de termometria de contato. Klaus vai explicar pra gente […] O conteúdo Podcast #42 | As …
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#28 - Leads qualificados para vender mais e melhor
24:16
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O mundo está cada vez mais digitalizado, e isso se reflete também na venda de seguro de vida. Um dos caminhos é atrair pessoas interessadas por meio de canais digitais, captar os leads online, e distribuir para que corretores fechem a venda.Na MAG Seguros, esse processo já é realidade e vem gerando bons resultados. Para falar sobre esse assunto, Ad…
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Podcast #41 | Desmistificando a incerteza de medição
1:09:48
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Convidamos o professor Elcio Cruz de Oliveira, professor do programa de pós-graduação em metrologia da PUC-Rio, para explicar em um bate papo descontraído o que é incerteza de medição e mostrar qual a sua importância para a ciência das medições. O conteúdo Podcast #41 | Desmistificando a incerteza de medição aparece primeiro em Canal Metrologia.…
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Agressão e Conflitos Familiares (caso DJ Ivis) - Level Up! #37
52:43
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Agressões e conflitos no ambiente familiar é muito mais comum do que todos imaginam. As estatísticas de casos só aumentaram na pandemia. Neste episódio, eu e minha esposa Patrícia Leitão, com base no caso do DJ Ivis, abordamos o tema mostrando: Os detalhes do caso Os principais sintomas de relacionamentos abusivos Formas de blindar e prevenir que a…
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Resiliência: O que realmente é e como aprimorar - Level Up #36
47:44
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Pela física, resiliência é a capacidade que alguns corpos apresentam de retornar à forma original após terem sido submetidos a uma deformação elástica. Na área da psicologia, fala-se que uma pessoa é resiliente quando se mostra capaz de voltar ao seu estado habitual de saúde (física e mental) após passar por uma experiência difícil. Ou seja, resili…
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PODCAST #40 | Os benefícios do GD&T
1:01:05
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Convidamos o professor João Baker, para explicar o que é GD&T e qual a sua importância para controle da qualidade. O conteúdo PODCAST #40 | Os benefícios do GD&T aparece primeiro em Canal Metrologia.Kirjoittanut Canal Metrologia
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Que tipo de pai ou mãe você é ou quer ser? - Level Up! #35
38:45
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Existem 4 tipos de pais, suas formas de educar e o impacto dessa educação nos filhos. Nesse episódio mostramos a você um guia prático de como ensinar mais assertivamente, orientando e apoiando seus filhos a gerir as próprias emoções e sentimentos. Com as práticas mencionadas no conteúdo, temos a certeza que muitas de suas recorrentes dúvidas serão …
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Como descobrir a carreira ideal | Level Up #34
55:45
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Você sabe qual é o seu lugar? Sua vocação? Conhece suas habilidade e talentos para colocar a serviço do seu profissional? Ou só está surfando na vida e pulando de emprego a emprego no mercado de trabalho? Seja começando agora ou até recomeçando, você pensa: Como escolher minha profissão? Nesse episódio explico como você pode fazer, ou refazer, a su…
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Como criar filhos emocionalmente saudáveis | Level Up! #33
1:24:09
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Você já deve ter se perguntando o que é necessário para que seu filho tenha um bom futuro pela frente. O que garantirá a ele um uma vida tranquila? - Dinheiro, bens? - Inteligência, frequentar as melhores escolas? - Boas oportunidades? - Boas amizades? 90% dos pais se questionam sobre como a educação dos seus filhos pode impactar no seu futuro. Afi…
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As cinco linguagens de afeição | Level Up #32
57:09
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Amar é ser amado! Entenda a base da essência humana em cinco linguagens e saiba comunicar o amor de maneira fácil e aplicável em seus relacionamentos. Nesse episódio, tenha as respostas para: - O que é amor? - O que o amor tem haver com meus resultados? - Quais são as 5 linguagens do amor? - Qual é a minha linguagem de amor? - Como resolver problem…
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PODCAST #39 | O ensino da metrologia no Brasil
57:40
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Nilmara Guimarães em um bate papo descontraído, fala sobre o ensino da metrologia no Brasil e conta sua trajetória como metrologista. O conteúdo PODCAST #39 | O ensino da metrologia no Brasil aparece primeiro em Canal Metrologia.Kirjoittanut Canal Metrologia
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Família e a Autossabotagem | Level Up! #31
1:01:08
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Se você se julga não merecedor ou incapaz de criar uma família saudável ou adia compromissos importantes com os de sua casa e não tem tempo de qualidade com eles, precisa rever suas ações! Se você... • Costuma dar ênfase a pensamentos negativos relacionados a casamento, filhos e família • Procrastina ou deixa de assumir responsabilidades na família…
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Descontrole Emocional na Família | Level Up! #30
1:06:56
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Olha aí, lá vem... é a repetição daquilo que mais te irrita. "De novo?" você pensa. O coração acelera, você revira os olhos e sai de seu lugar. Agora sua voz se eleva e suas palavras estão cheias de raiva. Pronto. O circo está armado: mais uma briga. Você já notou quantas vezes isso acontece dentro do seu lar? Ainda mais importante, já notou os mot…
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Tempo de qualidade em família | Level Up! #29
1:01:40
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Você possui tempo de qualidade com sua família ou o seu dia a dia tem te afastado dela? Mesmo com a pandemia, onde as famílias estão juntas por muito mais tempo, muitas pessoas atoladas pelas obrigações, têm deixado cônjuge e filhos de lado. Você se identifica? Se você: - Está cansado e não consegue controlar sua rotina - Sente que não tem aproveit…
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Os 7 passos transformadores de mentalidade | Level Up! #28
1:06:13
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Sua mente é uma ferramenta poderosa. Você concorda? Aprenda a utilizá-la de forma inteligente para atingir todos os seus objetivos. 👊 Mude seu modo de pensar e transforme seus resultados utilizando esses 7 passos: 1. Recuse a negatividade 2. Controle os pensamentos 3. Alimente a mente com coisas boas 4. Mude as palavras 5. Resistir e encher 6. Cele…
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A Comunicação Assertiva é praticamente um pré requisito para o sucesso
11:57
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Habilidade de se comunicar é um requisito básico para obter o sucesso E a todo momento precisamos nos comunicar com outras pessoas seja através de linguagem verbal ou escrita, ter essa habilidade bem desenvolvida pode te garantir melhores negócios e oportunidades de Network. Eu era uma pessoa extremamente tímida e tive que desenvolver essa habilida…
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Podcast - Produtividade, um bate papo com Engenheiro Allan Rodrigues - Projetos de Mestre
52:28
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Acompanhe os conteúdos do canal para ser uma pessoa realizada, produtiva, com metas cumpridas e vivendo o extraordinário. 📌 Ei, não esqueça de comentar os temas que você gostaria que eu gravasse para os próximos videos. Marque o tema com esse ícone 🎥! =================================== 🔴 Inscreva-se no Canal do Youtube https://www.youtube.com/c/Di…
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A inteligência emocional funciona mesmo? | Level Up! #27
1:12:41
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Por muito tempo eu me limitei... Eu não sorria! Acreditava que o meu esforço bastava, não havia descanso, não havia diversão. Dizia prezar pela família, mas quando chegava em casa tudo que fazia era ir para o meu canto, pegar meu celular para tentar me distrair. O clima era pesado, as piadas não faziam sentido e tudo o que eu queria era gritar! Est…
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PODCAST #38 | A importância da qualidade para a metrologia
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Neste podcast convidamos Maria Helena Savino para um papo sobre a importância da qualidade para a metrologia. O conteúdo PODCAST #38 | A importância da qualidade para a metrologia aparece primeiro em Canal Metrologia.Kirjoittanut Canal Metrologia
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Casamento: O segredo de nossos 25 anos | Level Up! #26
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É casado, está noivo ou namorando? Não é nenhuma das opções, mas deseja construir uma família ou um relacionamento amoroso saudável? Não sei se você sabe, mas em 2020 no dia 09/12, eu e minha esposa Patrícia, completamos 25 anos de casado! Nessa live sobre relacionamento conjugal, tiramos muitas dúvidas, contamos sobre a nossa história e muito mais…
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#27 – Empatia na jornada do cliente
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A capacidade de se colocar no lugar do outro ajuda a aproximar as pessoas e a gerar boas conexões, o que facilita a jornada de compra. Por isso, a empatia é tão importante para profissionais como corretores de Vida e Previdência.Para falar sobre esse tema, nossa nova âncora, Adriana Kury, conversa com:• Gabriel Ivo Gerente Comercial (Uberlândia)• L…
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Como resolver problemas de relacionamento | Level Up! #25
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Sabia que um bom relacionamento interpessoal é o resultado de um bom relacionamento intrapessoal? Ou seja, é o reflexo da forma como nos relacionamos com nós mesmos. Se internamente estamos bem-resolvidos com nossas questões pessoais e profissionais, nossas relações exteriores tendem a ser melhores também. Por outro lado, quando algo, em nossa ment…
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Produtivo o tempo todo? se esforçando a todo momento? Seja mediano! Mas com consistência
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Como aumentar sua empatia pelas pessoas | Level Up! #24
1:37:44
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Aprender a se colocar no lugar do outro, reconhecer as emoções dele e entender seus comportamentos, nos torna mais sensíveis e abertos. É possível construir uma mentalidade empática! Empatia é uma das soft skills mais valorizadas pelos empregadores, mas sua ação vai muito além do campo profissional. Essa habilidade é essencial para comunicar-se com…
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PODCAST #37 | A metrologia é delas
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A metrologia é delas é tema de nosso episódio #37. Quando nos referimos aos profissionais de metrologia, somos todos metrologistas, nossa profissão não tem gênero. Para falarmos sobre a atuação das mulheres na metrologia, convidamos Glauci Roque, Juliana Vizoto, Nilmara Guimarães, Luciene Ferreira e Simone Bastos. Todas nossas convidadas são altame…
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Como aprimorar sua automotivação | Level Up! #23
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A automotivação tem a ver com disciplina em persistir e força de vontade. É não se deixar desanimar por uma frustração ou mesmo desistir e abandonar projetos pela metade. Este é um pilar difícil de construir e de manter sustentado no dia a dia, mas com imensos benefícios. É importante decifrar aquilo que motiva você a sair da cama, a fazer um bom t…
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Autocontrole: Como melhorá-lo! | Level Up! #22
1:18:15
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Seja em momentos estressantes, na procrastinação ou na comida. Todos temos pontos fracos que precisam ser constantemente reavaliados e que requerem de nós o controle. Levar uma vida em alta performance exige sacrifício e autocontrole. Seja ignorar os grupos do WhatsApp ou simplesmente fugir do fast-food. A criação de uma rotina equilibrada e susten…
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