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6 raisons D'ARRÊTER LE DÉVELOPPÉ COUCHÉ (feat Olivier Bolliet)
MP3•Jakson koti
Manage episode 366393711 series 2889401
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Le développé couché, c’est de la m*rde ? 🤯
C’est le sujet de notre discussion du jour avec mon pote Olivier Bolliet, préparateur physique aux multiples Jeux Olympiques.
Entre problèmes d’épaules, questionnements autour de l’hyperlordose, du transfert, ou encore de la mobilité, le développé couché suscite bien des débats.
En 6 points, on essaie de débunker toutes les informations scientifiques et amenons notre expérience pour vraiment te donner les points essentiels du développé couché
Quand l’intégrer en préparation physique ? Quand l’abandonner ? Comment pratiquer en toute sécurité ?
⭐ N’oublie pas de nous laisser 5 étoiles sur la plateforme de streaming
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118 jaksoa
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