#015 Abendliche Transformation durch positive Affirmationen: Reflektieren zum Tagesabschluss und Ausrichten auf einen neuen Tag

Achtsamkeit, Affirmationen & Meditationen

Du kennst das bestimmt auch: Nach einem langen und ereignisreichen Tag legt sich oft eine Mischung aus Müdigkeit und nachdenklichen Gefühlen über uns. Es ist, als würde unser Geist versuchen, die vielen Eindrücke und Erfahrungen des Tages zu verarbeiten und gleichzeitig Platz für das zu schaffen, was der nächste Tag bringen mag. In diesen Momenten der Stille und Reflexion liegt eine besondere Kraft – die Kraft der abendlichen Transformation. Mehr zu deiner persönlichen Abend-Routine findest du auch in unserem Blogbeitrag zur Episode #015

Nutze unsere neue Episodenfolge gerne für deine abendliche Routine. Lasse Sorgen und den Stress des Tages hinter dir, richte dich positiv auf den nächsten Tag aus, und bereite dich auf einen erholsamen Schlaf vor!

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  Sarah und Gabi sind als Therapeuten und Coaches unterwegs, während David mit verschiedenen Achtsamkeits- und Nachhaltigkeitsprojekten am Start ist.