Artwork

Sisällön tarjoaa Ayo Monehin. Ayo Monehin tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Player FM - Podcast-sovellus
Siirry offline-tilaan Player FM avulla!

Mind Your Health & Fitness

15:19
 
Jaa
 

Manage episode 295462767 series 2920954
Sisällön tarjoaa Ayo Monehin. Ayo Monehin tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

Minding your health & fitness is a fundamental part of the journey to better health and the foundation for your healthy habits.

In order to mind your health, you need to take stock of where you are right now.

Minding your health is a foundational step which would pay dividends in the long run.

Being Fortyfied is all about the small steps: Little Thing Make BIG Days

Being Fortyfied is all about building your health like a castle, one brick at a time.

If the brick doesn't fit, remove it and replace with the right-sized brick and keep lining up the bricks until you build a wall, and another wall, and another......

Being Fortyfied is all about having a learning mindset.

  continue reading

8 jaksoa

Artwork
iconJaa
 
Manage episode 295462767 series 2920954
Sisällön tarjoaa Ayo Monehin. Ayo Monehin tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

Minding your health & fitness is a fundamental part of the journey to better health and the foundation for your healthy habits.

In order to mind your health, you need to take stock of where you are right now.

Minding your health is a foundational step which would pay dividends in the long run.

Being Fortyfied is all about the small steps: Little Thing Make BIG Days

Being Fortyfied is all about building your health like a castle, one brick at a time.

If the brick doesn't fit, remove it and replace with the right-sized brick and keep lining up the bricks until you build a wall, and another wall, and another......

Being Fortyfied is all about having a learning mindset.

  continue reading

8 jaksoa

Kaikki jaksot

×
 
Loading …

Tervetuloa Player FM:n!

Player FM skannaa verkkoa löytääkseen korkealaatuisia podcasteja, joista voit nauttia juuri nyt. Se on paras podcast-sovellus ja toimii Androidilla, iPhonela, ja verkossa. Rekisteröidy sykronoidaksesi tilaukset laitteiden välillä.

 

Pikakäyttöopas