Quick-Wins im Betrieblichen Gesundheitsmanagement: Entspannung, Teil: 3

Betriebliches Gesundheitsmanagement Podcast

Wie Ihr schnelle Veränderungen in Eurem Unternehmen umsetzen könnt, haben wir Euch zusammengetragen. Wir konzentrieren uns auf die 4 Bereiche „Bewegung und Ergonomie“, Ernährung, Entspannung, sowie „Team-Events und Aktivitäten“.

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Quick-Wins im Betrieblichen Gesundheitsmanagement Gewinne, Gewinne, Gewinne… wer will nochmal, wer hat noch nicht? Man könnte meinen, heute gehen wir auf den Rummel zur Losbude, aber weit gefehlt. Heute geht es zwar um Quick-Wins (schnelle Gewinne). Aber diese zielen mehr auf Ergebnisse, Erfolge oder Resultate ab, die mit geringem Aufwand schnell erzielt werden können. Besonders wichtig sind sie beispielsweise in einem Unternehmen, in dem vor Kurzem eine Mitarbeiterbefragung durchgeführt wurde. In diesem Fall sind „schnelle Resultate“ wichtig und von Vorteil, um den Angestellten zu vermitteln, dass man ihre Belange ernst nimmt. Hier einige Ideen, wenn Ihr schnell im Bereich Entspannung handeln wollt:

1. Pomodoro Timer

• in der Ruhe (Pause) liegt die Kraft
• regelmäßige Pausen dienen der Mitarbeiterproduktivität

1. Kleine Tools für den Stressabbau

• Boxsack fürs Büro oder den Schreibtisch oder Stressbälle um Frustrationen loszulassen

1. Office-Yoga

2. Musik während der Arbeit

• mit Team abstimmen und installieren Sie ruhige Musik im Hintergrund

1. Augenentspannung

• das Arbeiten am PC, mit dem Laptop, Tablet oder Smartphone schädigt die Sehkraft und kann zu Kopfschmerzen oder Müdigkeit führen
• Enstpannungsübungen für die Augen sind ratsam

Wenn du neugierig geworden bist, welche Quick-Wins wir so aufgelistet haben, dann schaue gern auf der aktuellen BGM-Podcast-Seite nach: https://www.bgmpodcast.de/quick-wins-im-betrieblichen-gesundheitsmanagement/

Was ist der Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) Podcast? Der Betriebliches Gesundheitsmanagement Podcast – Der Podcast über betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) für Kleine und Mittelständische Unternehmen (KMU). Inspiriert von Christian Bischoff, Laura Malina Seiler, Tobias Beck, Dirk Kreuter, Bernd Geropp, Alex Fischer, Stefan Obersteller, Tom Kaules, Matthew Mockridge, Frank Thelen und Hendrik Klöters habe ich nun auch meinen eigenen Podcast veröffentlicht. Hierbei geht es um die Themen Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM), Betriebliche Gesundheitsförderung (BGF), gesunde Mitarbeiter und gesunde Führung, Fehlzeitenreduzierung und Senkung des Krankenstandes.

Bei Fragen zum Thema Betriebliches Gesundheitsmanagement kannst du mir gerne eine E-Mail an die [e-mail] schicken!

Sport frei! Dein Hannes

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Luvut

1. Intromusik BGM Podcast (00:00:00)

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2. BGM Podcast, Folge: Quick-Wins im Betrieblichen Gesundheitsmanagement: Entspannung, Teil 3 (00:00:10)

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3. Quick-Wins im Betrieblichen Gesundheitsmanagement: Entspannung, Teil 3 (00:00:40)

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4. Abmoderation BGM Podcast (00:12:42)

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