BYOBlanket Guided Meditation – 15 minutes with Maria (Spanish)

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Spend 15 minutes of your day quieting down and tuning in deeply as Maria guides you through a mental practice of Love and Kindness — in Spanish! So many guided meditations exist in English, so now if you or someone else is a Spanish speaker, you can save this meditation to listen to again and again. If you like the ability to meditate using the Spanish language, tell us and we’ll make some more!

Maria is a 500-hr trained yoga instructor with extensive training in meditation. You’ll be left in a peaceful experience after practice with her for 15 minutes. Disfruta!

Dedica 15 minutos al día aquietando tu mente y prestando atención a medida que Maria te guía por una práctica mental de amor y compasión en español Hay muchas meditaciones guiadas en Inglés, así que ahora si tú o alguien más habla Español, puedes grabar esta meditación para escucharla una y otra vez. Si a ti te gusta la habilidad de meditar en Español, avísanos y grabaremos más.

María es una instructora de yoga con 500 horas de entrenamiento y ampliamente capacitada en meditación. Tú te quedaras con una experiencia de paz después de practicar con ella por 15 minutos. ¡Disfruta!

By the way, if you want season 3 swag including coasters, stickers, and more, do something very easy (easier than most yoga poses, in our opinion): become an official #blanketninja. How?

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You’ll support the show, get cool BYOBlanket swag, and access to patron-only episodes! Also, follow us IG at @byoblanket and be in the conversation with us. Happy listening!

https://byoblanket.files.wordpress.com/2020/05/cultivando-amor-y-compacion-final.mp3