))
EP.11: IIFYM Pt. 2
Manage episode 319329130 series 3288119
Sisällön tarjoaa Claw Athletics. Claw Athletics tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Our first episode on IIFYM was a huge hit and you wanted more! In this episode, Coach Corey builds on the theory of IIFYM and adds a more practical, mathematical lens to the overall macros picture.
Topics covered:
👉🏽 How to prioritize your macro nutrients
👉🏽 How much protein, fat and carbs are needed daily
👉🏽 Where to get your ideal protein, fat and carbs from
We KNOW you’ll enjoy this one. Give it a listen & get to work!
Connect with Corey Lawson:
26 jaksoa
Jaa
