))
Jak pracovat se svou myslí Q/A s Vojtou a Kryštofem
Manage episode 286039628 series 2650392
Sisällön tarjoaa CodeofLife. CodeofLife tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
K biohackingu přistupujeme holisticky a jedním z hlavních prvků, které nám mohou zlepšit jakékoliv rozhodnutí v našem životě a to i v rámci biohackingu. Mozek, mysl a její nastavení jsou základními prvky, podle kterých náš život žijeme a prožíváme. To jak se o naši mysl budeme starat a co budeme vpouštět do její pozornosti a identity, bude ovlivňovat naše chování a jednání. Ba co víc, ovlivní to jak naše zdraví mentální, tak i fyzické. Všechno je to totiž jeden organismus a tyto 2 úrovně se nekonečně ovlivňují a propojují. S čím vším nám mindset může pomoci a jak nám může zlepšit život? To se dozvíte již dnes v tomto nabitém díle, kde dan vyzpovídával Vojtu a Kryštofa.
- Vyšel nám nový suplementační online kurz s exkluzivní cenou!
- Náš E-shop: UpLife.cz
- Navštiv náš web Codeoflife.cz
- Mrkni na úvodní kurz biohackingu: Optimalizace dne
- Rezervuj si praktický workshop: Upgadni se!
Odkazy:
65. díl podcastu Brain We Are
Vděčnost
Minutáž:
5:30 Co bereme před podcastem?
8:30 Jak zůstat v přítomnosti a co nám dělá opice v hlavě?
14:00 Mindfulness vs. přítomný moment
20:00 Jak si vytvořit růstový mindset
32:30 Jak udržovat pozitivní nastavení
41:00 Jak pracovat s naší hodnotou?
44:30 Jak si zvýšit neuroplasticitu
46:00 Jaké má vděčnost benefity a jak si jí kultivovat (Vděčnost)
53:30 Je potřeba upravovat svoji přehnanou citlivost
1:03:00 Jak pracovat s pozorností
61 jaksoa
Jaa
