EPISODIO 25. LEVANTARNOS UNA HORA MAS TEMPRANO PARA ENCONTRAR EL EXITO?

Conversaciones con Alexandra, José e Iggy también

Dicen que “al que madruga Dios le ayuda” y al parecer esto es cierto para las personas más exitosas del mundo.

El levantarse temprano nos permite sacar ventaja al resto de las personas. Envés de comenzar tú mañana, corriendo, y con stress porque se te hizo tarde.. que te parecería comenzar tu mañana de manera relajada, incorporando actividades que te motiven antes de comenzar tu día.. como meditación, visualización, afirmaciones positivas que te ayuden a re-programar tus pensamientos y te ayuden incluso con auto estima.. o ejercicio entre otras cosas. Si esto suena como un objetivo interesante, .. pero completamente irreal.. creenos que es posible. Solo requiere poner tu alarma un poco antes..aunque sea media hora antes de la hora en que normalmente te levantarías. En un estudio realizado por Thomas C. Corley realizado por un periodo de 5 años, encontró que de 177 millonarios, el 75% se levanta al menos 3 horas antes de que el dia de trabajo comience para seguir una rutina diaria que los ayude a relajarse, enfocarse y estar más alerta, incorporando algunas de las actividades que mencionamos anteriormente. Osea, si tu dia de trabajo comienza a las 8:30.. que te parecería levantarte a las 5:30?

Para hablar de la importancia de tener una rutina en la mañana, hoy nos acompaña Vivians Gonzalez; Con ella estaremos hablando de los Beneficios de levantarnos más temprano e incorporar éstas actividades en tú rutina diaria, y compartimos también con Uds. que son los S.A.V.E.R.S que practicamos con Jose, que hacen gran diferencia en nuestra rutina diaria. Te invitamos a que nos acompañen en éste episodio de hoy.

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