Quando fare ogni cosa? Tutto sui ritmi circadiani

Cristian Disisto Podcast

Il - quando - è la vera strategia per ottenere ottimi risultati. Il quando libera il potenziale del cosa e del come. Hai un orologio nel cervello. Quindi la vera domanda è: Quando fare una determinata cosa? Scoprilo in questo video in ti parlerò dei ritmi circadiani. Sappiamo e ci insegnano cosa dovremmo fare e come dovremmo farlo: cosa mangiare, cosa pensare, cosa studiare, cosa dire al nostro capo o a nostra moglie, come perdere peso, come allenarci, come sognare e via dicendo. Il cosa ed il come sono fantastiche e necessarie domande. Ma la domanda cruciale è "quando". Senza modificare nulla nel cosa e nel come e solo facendo micro aggiustamenti nel quando, puoi ottenere grandi risultati e sarai quindi più felice, più in salute ed in forma e più performante.