Vertragen | De Eetgeluk Podcast

De Eetgeluk Podcast

Mijn thema voor het komende jaar is vertragen. En dat is niet voor niets. Vertragen is belangrijk voor ons vrouwen. Maar wat nog veel belangrijker is, is dat vertragen de sleutel is tot versnellen. Dus als je sneller resultaten wilt behalen moet je gaan vertragen. Raar, maar waar...

Vertragen gaat niet over de dingen langzamer doen. Het gaat over de juiste dingen doen. Het gaat over het ontwikkelen van een visie voor jezelf en voor jouw toekomst. Vervolgens ga je die visie gebruiken om alle dingen die je doet aan te toetsen. Jouw visie voor jezelf wordt het kompas waarmee je jouw leven opnieuw gaat creëren.

Als je dus duurzame resultaten wilt bereiken, is vertragen essentieel. En dan heb ik het niet over lid worden van een yoga groep of over iedere dag mediteren. Dat helpt zeker. Maar ik heb het met name over vertragen in je hoofd. Over niet meer zoveel willen. Over 'nee' durven zeggen. Over leren hoe je realistisch kunt plannen. Over de tijd nemen om keuzes te maken.

Vertragen betekent ook dat je bereid bent om jezelf oncomfortabel te durven voelen. Je zult comfortabel moeten worden met oncomfortabel zijn. Je zult moeten leren omgaan met jezelf ongemakkelijk voelen.

In de podcast van deze week ga ik dieper in op vertragen en waarom het zo belangrijk is als je wilt afvallen...

Veel luisterplezier! MEER WETEN?

Hier vind je alle informatie over de Eetgeluk Universiteit en kun je je aanmelden voor de wekelijkse nieuwsbrief en andere goodies: https://www.de-gelukkige-eter.nl/