))
55: Bel Ağrısı ve Çözümü, Kas Yorgunluğu, Aç Karnına Antrenman, Nefes (S&C)
Manage episode 391731189 series 3410392
Sisällön tarjoaa Ömer Faruk Tanrıverdi. Ömer Faruk Tanrıverdi tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Dersimiz Fitness’ın bu bölümünde sizden gelen bazı sorulara cevap verildi. Sen de fitness ve sağlıklı yaşam hakkında merak ettiğin konuları DeFi’nin sosyal medya platformları üzerinden yorum olarak ya da email yoluyla iletebilirsin. (00:34) #1 Kaslarım antrenmanlarda anlam veremediğim bir şekilde hızlı yoruluyor. Potansiyel sebepleri neler olabilir? (27:16) #2 Aç karnına antrenman yapınca midem bulanıyor. Sebebi ne olabilir? (31:59) #3 Burundan nefes almanın öneminden bahsediyorsunuz fakat alamayanlar ne yapacak? Uykuda burundan nefes alımını nasıl kontrol edebiliriz? (38:04) #4 Kronik bel ağrısı çekenler bu ağrıdan nasıl kurtulabilir? Sosyal Medya: https://linktr.ee/dersimizfitness Email: bilgi@dersimizfitness.com Hepinize güzel yorumlarınız için teşekkürler!
…
continue reading
80 jaksoa
Jaa
