Artwork

Sisällön tarjoaa David Edwards. David Edwards tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Player FM - Podcast-sovellus
Siirry offline-tilaan Player FM avulla!

The Foundation of Athletic Performance: Why Foot and Ankle Strength Matter for Young Athletes

27:28
 
Jaa
 

Manage episode 439781553 series 2446060
Sisällön tarjoaa David Edwards. David Edwards tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

We’re throwing it back to one of our most popular episodes! In this fan-favorite, Coach Edwards dives into the often-overlooked importance of foot and ankle strength in young athletes. These foundational areas are critical for speed, agility, and injury prevention, with over 100 muscles, tendons, and ligaments supporting every athletic movement. From improving sprint times to enhancing jump height, Coach Edwards shares practical exercises and insights on why foot and ankle training is essential for any young athlete’s development.

Whether you’re tuning in for the first time or revisiting this impactful episode, get ready for science-backed tips that will help elevate performance from the ground up

  continue reading

100 jaksoa

Artwork
iconJaa
 
Manage episode 439781553 series 2446060
Sisällön tarjoaa David Edwards. David Edwards tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

We’re throwing it back to one of our most popular episodes! In this fan-favorite, Coach Edwards dives into the often-overlooked importance of foot and ankle strength in young athletes. These foundational areas are critical for speed, agility, and injury prevention, with over 100 muscles, tendons, and ligaments supporting every athletic movement. From improving sprint times to enhancing jump height, Coach Edwards shares practical exercises and insights on why foot and ankle training is essential for any young athlete’s development.

Whether you’re tuning in for the first time or revisiting this impactful episode, get ready for science-backed tips that will help elevate performance from the ground up

  continue reading

100 jaksoa

Усі епізоди

×
 
Loading …

Tervetuloa Player FM:n!

Player FM skannaa verkkoa löytääkseen korkealaatuisia podcasteja, joista voit nauttia juuri nyt. Se on paras podcast-sovellus ja toimii Androidilla, iPhonela, ja verkossa. Rekisteröidy sykronoidaksesi tilaukset laitteiden välillä.

 

Pikakäyttöopas