O podcast Quatrode15 é um programa de divulgação científica voltado para exercício físico e saúde. Nossa proposta é deixar esse conteúdo com uma linguagem simples para que você tenha mais uma opção para adquirir conhecimento durante seus treinos, no seu carro, na sua viagem de ônibus e para onde você quiser nos levar.
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Alimentação, exercícios e condicionamento físico: tudo que você precisa saber para manter uma vida saudável.
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Motivação e mensagens para ajudar você a superar os desafios da vida, narrado por Nando Pinheiro a voz da motivação. Fernando Pinhëiro é ator, locutor, palestrante motivacional e empresário com mais de 25 anos atuando no ramo da comunicação. Hoje é uma das maiores referencias em conteúdos motivacionais no Brasil, são mais de 350 milhões de visualizações e mais de 4 milhões de seguidores em todas as redes.
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Dicas especiais de Alimentação Low Carb / Cetogênica em conjunto com o Jejum intermitente e Individualização Metabólica para o seu dia a dia com o Dr. Turí Souza - Nutricionista referência nacional em Dietas Low Carb.
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Estamos mais vulneráveis quando vamos aos médicos. Confiamos na pessoa do outro lado do bisturi. Confiamos no hospital. Confiamos no sistema. Christopher Duntsch era um neurocirurgião que irradiava confiança. Ele afirmava ser o melhor de Dallas. Se você tivesse dor nas costas e tivesse tentado de tudo, o Dr. Duntsch poderia fazer a cirurgia da coluna para acabar com sua dor. Mas logo seus pacientes começaram a apresentar complicações e o sistema de saúde não conseguiu protegê-los. O que susc ...
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DevHealthy #12 - Apps (parte 1)
Manage episode 448861951 series 2923904
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Marcar uma consulta médica, controlar os alimentos da dieta, marcar a quantidade de água ingerida por dia, monitorar sono e meditar são apenas algumas das coisas que já conseguimos fazer com a ajuda de aplicativos. Nessa primeira metade, (sim, nos empolgamos e resolvemos dividir o assunto em duas partes) batemos um papo sobre alguns dos aplicativos que podem lhe ajudar nas situações acima.
Citados no episódio:
Saúde
Boa consulta - Site - Google Play - App Store
Doctoralia - Site - Google Play - App Store
Pill Reminder - Play Store
Controle pessoas que menstruam
Flo - Google Play - App Store
Controle de dieta e água
Fat Secret - Site - Google Play - App Store
Zero - Google Play - App Store
My Water - App Store
Tecnonutri - Google Play - App Store
Controle de medidas e composição corporal
Fit Journey - App Store
Saúde mental e bem estar
Calm - Site - Google Play - App Store
Wise@Work - Google Play - App Store
Headspace - Site - Google Play - App Store
Mediotopia - Site - App Store - Google Play
Controle do sono
Sleep Cycle - Site - Google Play - App Store
Life Cycle - App Store
Sleep Cycle power nap -
34 jaksoa
Jaa
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