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#026: Cómo motivarte cuando no quieres hacer nada con Meli García
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En éste episodio hablamos sobre eso que nos lleva a la desmotivación, cuando no queremos hacer nada, cuando no queremos levantarnos de la cama y nos sentimos perdidos o dispersos en el camino.
Muchas veces no nos damos cuenta de lo que puede estar causando éste efecto y en éste capítulo estaremos abordando las causas de la desmotivación.
- Falta de confianza
- Falta de propósito
- No tener sistemas
- Falta de enfoque
- No tener el ambiente propicio
- Falta de descanso
De igual manera, estaré dando los tips y herramientas que te ayudarán a enfrentar o modificar esa causa para volver a tomar esa motivación que te hace falta.
Los libros mencionados:
Atomic habits - James Clear
Si tienes dudas o te sientes identificade con éste tema, y quieres saber más, el próximo 7 de mayo estaré dando mi segundo taller de entrenamiento mental, dónde te ayudaré a implementar técnicas para el manejo de emociones, estrés y ansiedad. Si te interesa puedes comunicarte conmigo a través de mi correo meli@melienmovimiento.com o un DM por Instagram a @melienmovimiento.
56 jaksoa
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En éste episodio hablamos sobre eso que nos lleva a la desmotivación, cuando no queremos hacer nada, cuando no queremos levantarnos de la cama y nos sentimos perdidos o dispersos en el camino.
Muchas veces no nos damos cuenta de lo que puede estar causando éste efecto y en éste capítulo estaremos abordando las causas de la desmotivación.
- Falta de confianza
- Falta de propósito
- No tener sistemas
- Falta de enfoque
- No tener el ambiente propicio
- Falta de descanso
De igual manera, estaré dando los tips y herramientas que te ayudarán a enfrentar o modificar esa causa para volver a tomar esa motivación que te hace falta.
Los libros mencionados:
Atomic habits - James Clear
Si tienes dudas o te sientes identificade con éste tema, y quieres saber más, el próximo 7 de mayo estaré dando mi segundo taller de entrenamiento mental, dónde te ayudaré a implementar técnicas para el manejo de emociones, estrés y ansiedad. Si te interesa puedes comunicarte conmigo a través de mi correo meli@melienmovimiento.com o un DM por Instagram a @melienmovimiento.
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