))
#11 - "Mam wolną przemianę materii, więc nie mogę schudnąć". Kilka słów o metabolizmie
Manage episode 324248991 series 3333824
Sisällön tarjoaa Dietetyka bez przeszkód. Dietetyka bez przeszkód tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Czy to możliwie, że nie możesz schudnąć, bo jesz zbyt mało?
Czym dokładnie jest metabolizm?
Co ma największy wpływ na zmienność w wydatkach energetycznych między ludźmi?
Na te i wiele innych pytań znajdziesz odpowiedź w tym odcinku. Zapraszam do odsłuchania :)!
Literatura, z której korzystałem:
1. Donahoo WT, Levine JA, Melanson EL. Variability in energy expenditure and its components. Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2004 Nov;7(6):599-605. doi: 10.1097/00075197-200411000-00003. PMID: 15534426.
2. TrexlerET et al. Metabolic adaptation to weightloss: implications for the athlete. J Int SocSports Nutr. 2014;11(1):7.
Mój instagram:
https://www.instagram.com/dietetyczny_wariat/
16 jaksoa
Jaa
