))
4| The #1 Thing You Can Do To Get Results in the Gym
Manage episode 392990524 series 3545228
Sisällön tarjoaa Rachel DeSonier. Rachel DeSonier tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Hi Friend!
Today's topic is a deep dive into one of the most foundational principles of weightlifting. If you want to grow your muscles, you NEED to be doing this.
-Rachel
Show Notes: https://www.effectivefitnessforwomen.com/
Strong App for Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=io.strongapp.strong&hl=en_US&gl=US&pli=1
Strong App for Apple: https://apps.apple.com/us/app/strong-workout-tracker-gym-log/id464254577
42 jaksoa
Jaa
