El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http:/ ...
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¿Qué hacemos con lo que ya no hicimos?
MP3•Jakson koti
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A medida que el año llega a su fin, nos encontramos reflexionando sobre los objetivos, proyectos y sueños que dejamos pendientes. Este episodio se sumerge en esa pregunta que muchos nos hacemos: "¿Qué hacemos con lo que ya no hicimos?" Exploraremos la compleja mezcla de emociones y reflexiones que surgen al mirar hacia atrás en nuestras listas de tareas no completadas y sueños no realizados. Profundizaremos en cómo enfrentar y procesar esos momentos en los que sentimos que no hemos cumplido con nuestras expectativas o planes. Hablaremos sobre cómo reevaluar y posiblemente redirigir esas aspiraciones inconclusas, y cómo podemos aprender a ser más compasivos con nosotros mismos en el proceso. 🌱💭 Este episodio no solo trata sobre la aceptación y el cierre, sino también sobre cómo podemos transformar nuestra perspectiva de los "pendientes" y utilizar esa reflexión para impulsarnos hacia adelante. Examinaremos estrategias para abordar esos proyectos o metas no completadas y convertir lo que podría parecer un final en un nuevo comienzo. 🔄🚀 Sintoniza y únete a esta conversación para encontrar paz con lo que quedó atrás y inspiración para lo que está por venir. 🎧🌟 Este episodio es una invitación a cerrar el año de manera reflexiva y motivadora, dándonos la oportunidad de mirar hacia el futuro con esperanza y claridad. 🌅📚
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