))
FBA Ep #43 - "Best & Safest Exercises & Methods to Start Strength Training" - FBA Health, Fitness & Peformance Series
Manage episode 317418970 series 3213798
Sisällön tarjoaa Brandon Rynka. Brandon Rynka tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Intro: How strength training is more complex and detailed than just "exercising" and how doing it the right way has greater effects than you may initially realize (1:35) Isometrics (10:16) Carries (17:08) Sled work (25:20) Band work (32:01) Mobility work (36:23) Body weight training (41:49)
…
continue reading
119 jaksoa
Jaa
