FBA Ep #69 - "Why Starting "Small" on Your Fitness & Health Journey is Better For You"

Fear Being Average Podcast w/ Brandon Rynka 365

Sisällön tarjoaa Brandon Rynka. Brandon Rynka tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

2y ago 30:21

M4A•Jakson koti

Why doing too much too soon is a failing strategy for so many (0:00)
Reframing what success means (3:30)
Examples of starting small and how to collect small consistent wins (9:55)
The overlooked psychological effect of constantly failing at your goals/not doing what you say you're going to do (25:20)

119 jaksoa

#Fitness #Brandon Rynka

FBA Ep #69 - "Why Starting "Small" on Your Fitness & Health Journey is Better For You"

Fear Being Average Podcast w/ Brandon Rynka 365

published 2y ago

Jaa

M4A•Jakson koti

Why doing too much too soon is a failing strategy for so many (0:00)
Reframing what success means (3:30)
Examples of starting small and how to collect small consistent wins (9:55)
The overlooked psychological effect of constantly failing at your goals/not doing what you say you're going to do (25:20)

119 jaksoa

#Fitness #Brandon Rynka

Tutti gli episodi

Tervetuloa Player FM:n!

Player FM skannaa verkkoa löytääkseen korkealaatuisia podcasteja, joista voit nauttia juuri nyt. Se on paras podcast-sovellus ja toimii Androidilla, iPhonela, ja verkossa. Rekisteröidy sykronoidaksesi tilaukset laitteiden välillä.