))
The Macro Shift: Why Big Health Wins Start with the Basics
Manage episode 440907621 series 3414979
Sisällön tarjoaa Mike Karpenko. Mike Karpenko tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
In today’s fast-paced world of social media health trends, it’s easy to get lost in the noise of quick fixes and fad diets. In this episode, I expose what I believe as the truth about why focusing on foundational health habits—like balanced nutrition, consistent movement, and proper recovery—outperforms the latest micro hacks that promise instant results.
Discover how mastering the fundamentals will drive real, lasting success in your health journey, while avoiding the traps of trendy, but ineffective, advice.
32 jaksoa
Jaa
