Artwork

Sisällön tarjoaa Rhiannon Lambert. Rhiannon Lambert tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Player FM - Podcast-sovellus
Siirry offline-tilaan Player FM avulla!

Diet, Exercise & Breakfast Dilemmas with Joe Wicks

57:52
 
Jaa
 

Manage episode 412578950 series 2461456
Sisällön tarjoaa Rhiannon Lambert. Rhiannon Lambert tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Did you know that regular physical activity can not only foster better mental health, but can also reduce the risk of depression and anxiety? In this episode I’m joined by the incredible fitness coach, TV presenter and author Joe Wicks, AKA ‘The Body Coach’. Joe takes us back to his early family life as we discover what pushed him towards fitness, and created his amazing drive and determination we see today. Learn how exercise can promote positive mental health, for all ages and how you can incorporate more physical activity into your daily life. Discover how to navigate the plethora of snappy headlines regarding food and diet online, and how to eat healthily in a world full of quick, easy food options. Be sure to check out Joe’s new book “Fitter, Healthier, Happier” out now!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

196 jaksoa

Artwork
iconJaa
 
Manage episode 412578950 series 2461456
Sisällön tarjoaa Rhiannon Lambert. Rhiannon Lambert tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Did you know that regular physical activity can not only foster better mental health, but can also reduce the risk of depression and anxiety? In this episode I’m joined by the incredible fitness coach, TV presenter and author Joe Wicks, AKA ‘The Body Coach’. Joe takes us back to his early family life as we discover what pushed him towards fitness, and created his amazing drive and determination we see today. Learn how exercise can promote positive mental health, for all ages and how you can incorporate more physical activity into your daily life. Discover how to navigate the plethora of snappy headlines regarding food and diet online, and how to eat healthily in a world full of quick, easy food options. Be sure to check out Joe’s new book “Fitter, Healthier, Happier” out now!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

196 jaksoa

Kaikki jaksot

×
 
Loading …

Tervetuloa Player FM:n!

Player FM skannaa verkkoa löytääkseen korkealaatuisia podcasteja, joista voit nauttia juuri nyt. Se on paras podcast-sovellus ja toimii Androidilla, iPhonela, ja verkossa. Rekisteröidy sykronoidaksesi tilaukset laitteiden välillä.

 

Pikakäyttöopas