))
Meditatie voor pijnlijke emoties
Manage episode 423771575 series 3491131
Sisällön tarjoaa John Sarbach. John Sarbach tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Wat doe jij als je gekwetst voelt? Of een andere pijnlijk emotie voelt?
We willen die niet voelen. Dus we gaan boos doen. Of ontkennen dat gevoel en onderdrukken 'm, Soms stoppen we helemaal met voelen. Maar alles wat je aandacht geeft groeit. En iets niet willen voelen.... is aandacht geven. En omdat dit pijnlijke gevoel zich niet zomaar laat ontkennen en wegdrukken, krijgt het zo veel aandacht.
Dit is een oefening hoe je anders met die gevoelens om kan gaan. Ze toe te laten, zelfs er naar toe bewegen. Erkennen dat ze er zijn en dat ze er mogen zijn.
Deze meditatie is ontwikkeld op basis van een meditatie van Jan Geurtz
…
continue reading
We willen die niet voelen. Dus we gaan boos doen. Of ontkennen dat gevoel en onderdrukken 'm, Soms stoppen we helemaal met voelen. Maar alles wat je aandacht geeft groeit. En iets niet willen voelen.... is aandacht geven. En omdat dit pijnlijke gevoel zich niet zomaar laat ontkennen en wegdrukken, krijgt het zo veel aandacht.
Dit is een oefening hoe je anders met die gevoelens om kan gaan. Ze toe te laten, zelfs er naar toe bewegen. Erkennen dat ze er zijn en dat ze er mogen zijn.
Deze meditatie is ontwikkeld op basis van een meditatie van Jan Geurtz
46 jaksoa
Jaa
