Artwork

Player FM - Internet Radio Done Right

283 subscribers

Checked 16h ago
Lisätty nine vuotta sitten
Sisällön tarjoaa Janet M. Taylor. Janet M. Taylor tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Player FM - Podcast-sovellus
Siirry offline-tilaan Player FM avulla!
icon Daily Deals

Finding Peace in a Busy World: Real-World Meditation with Ann Swanson

27:30
 
Jaa
 

Manage episode 447177251 series 1190963
Sisällön tarjoaa Janet M. Taylor. Janet M. Taylor tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

In this episode, we welcome Ann Swanson, author of Meditation for the Real World, who teaches meditation to busy people with busy minds. Ann shares her journey from overcoming chronic pain and anxiety to becoming a Master of Science in Yoga Therapy, blending ancient wisdom with modern science. Discover practical, step-by-step meditation techniques you can easily integrate into your daily routine. We dive deep into her story, the science behind meditation, and realistic ways to create mindful habits, even with a packed schedule. Join us to learn how to unplug from technology, organize your life, and cultivate inner peace, no matter how busy you are.

Connect with Ann Swanson:

Website: https://www.annswansonwellness.com/

Instagram: https://www.instagram.com/annswansonwellness/

YouTube: https://www.youtube.com/@AnnSwansonWellness

Her Book: https://amzn.to/3N2I5Xy

Support This Podcast:

Janet’s Organizing Resources:

Social Media:

Business Resources:

Podcast Recording - Riverside.fm: https://bit.ly/3AufKGB

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

  continue reading

509 jaksoa

Artwork
iconJaa
 
Manage episode 447177251 series 1190963
Sisällön tarjoaa Janet M. Taylor. Janet M. Taylor tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

In this episode, we welcome Ann Swanson, author of Meditation for the Real World, who teaches meditation to busy people with busy minds. Ann shares her journey from overcoming chronic pain and anxiety to becoming a Master of Science in Yoga Therapy, blending ancient wisdom with modern science. Discover practical, step-by-step meditation techniques you can easily integrate into your daily routine. We dive deep into her story, the science behind meditation, and realistic ways to create mindful habits, even with a packed schedule. Join us to learn how to unplug from technology, organize your life, and cultivate inner peace, no matter how busy you are.

Connect with Ann Swanson:

Website: https://www.annswansonwellness.com/

Instagram: https://www.instagram.com/annswansonwellness/

YouTube: https://www.youtube.com/@AnnSwansonWellness

Her Book: https://amzn.to/3N2I5Xy

Support This Podcast:

Janet’s Organizing Resources:

Social Media:

Business Resources:

Podcast Recording - Riverside.fm: https://bit.ly/3AufKGB

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

  continue reading

509 jaksoa

Kaikki jaksot

×
 
Loading …

Tervetuloa Player FM:n!

Player FM skannaa verkkoa löytääkseen korkealaatuisia podcasteja, joista voit nauttia juuri nyt. Se on paras podcast-sovellus ja toimii Androidilla, iPhonela, ja verkossa. Rekisteröidy sykronoidaksesi tilaukset laitteiden välillä.

 

icon Daily Deals
icon Daily Deals
icon Daily Deals

Pikakäyttöopas

Kuuntele tämä ohjelma tutkiessasi
Toista