117. 8 år efter hypen finns fortfarande inget konkret kring mat och tarmfloran

Hälsoveckan by Tyngre

Sisällön tarjoaa tyngre.se / Tyngre AB. tyngre.se / Tyngre AB tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

22d ago 33:42

MP3•Jakson koti

Avsnitt 117 är ännu ett avsnitt med endast Erik och Jacob vid rodret. Ämnena denna gång är två artiklar i SvD. En om det bästa sättet att pendla till jobbet när man bara har drygt 2 km dit och en artikel om alla överdrifter som kommer kring tarmhälsa från influensers på sociala medier.

Trots att det har gått 5 plus år sedan den stora hypen kring hur man ska äta för en tarmflora som påstods kunna göra en frisk och glad så finns det än idag egentligen ingenting konkret från forskningen mer än att det är bra att inte äta så mycket skitmat samtidigt som du bör äta mat som är rik på fiber och fullkorn.

På Hälsoveckan by Tyngres instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt.

Hålltider

(00:00:00) Kort intro
(00:01:06) Elcykel utnämnd till det bästa sättet att pendla till jobbet
(00:19:58) Tarm-influencers drar hälsoeffekterna för långt

121 jaksoa

#Fitness #Kost #tyngre.se / Tyngre AB