))
Afvallen met koolhydraatarm dieet: na jarenlang diëten viel Gerard 16 kg af door minder koolhydraten #138
Manage episode 438884238 series 3455029
Sisällön tarjoaa Noor | The Nourishing State. Noor | The Nourishing State tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
In deze podcast aflevering deelt Gerard Smith zijn ervaring met een koolhydraatarme leefstijl. Hij had het ene na het andere dieet geprobeerd om af te vallen, maar het gewicht kwam er steeds weer aan. Totdat hij begon met koolhydraatarm eten.
We hebben het over:
- Altijd diëten
- Starten met koolhydraatarm dieet en hoe dit een leefstijl is geworden
- Blijvend afvallen en spieropbouw door koolhydraatarm voedingspatroon
- Bewerkte vs onbewerkte voeding
- Alcohol en vetverbranding
- Cafeïne en cortisol
- Gezonde bloedsuiker
🌻 The Nourishing State
👉🏼 Gezond en lekker in je vel? Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek in, dan denken we persoonlijk met je mee wat de beste stap voor jou is! Klik hier.
-- Deze aflevering wordt gesponsord door Oot: glutenvrije, koolhydraatarme granola om je dag met een gezonde bloedsuiker te beginnen. Probeer Oot granola nu met korting https://www.oot.nl/tns --
148 jaksoa
Jaa
