))
Hardlopen: diëtist Romy liep de halve marathon koolhydraatarm en in ketose #124
Manage episode 422782549 series 3455029
Sisällön tarjoaa Noor | The Nourishing State. Noor | The Nourishing State tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
In deze aflevering vertelt diëtist Romy Thumann over haar ervaring met hardlopen. Ze liep de halve marathon koolhydraatarm en in ketose (vetverbranding).
Romy is koolhydraatarm diëtist en ketogeen therapeut bij The Nourishing State. Ze is absoluut geen fan van hardlopen en besloot daarom - geheel buiten haar comfortzone - de halve marathon in Rotterdam te lopen.
In deze aflevering hebben we het over:
- De gezondheidsvoordelen van hardlopen
- Negatieve gezondheidseffecten van hardlopen
- Bloedsuiker en hardlopen
- Ketose en hardlopen
- Hardlopen en neusademhaling
- Romy haar aanpak voor de halve marathon
🌻 The Nourishing State
Instagram @thenourishingstate
Website https://www.thenourishingstate.com/
Contact info@thenourishingstate.com
👉🏼 Benieuwd naar koolhydraatarm hardlopen? Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek in, dan denkt Romy persoonlijk met je mee wat de beste stap voor jou is! Klik hier.
141 jaksoa
Jaa
