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#195 NATÜRLICH SCHLANK? - Der WAHRE Grund, warum Du nicht abnimmst
Manage episode 432363609 series 2789775
Hast Du dich auch schon mal gefragt, was natürlich schlanke Personen anders machen als andere? Warum sie so entspannt essen können, ohne zuzunehmen? Und warum Du gleichzeitig so stark kämpfen musst, um abzunehmen oder Dein Gewicht zu halten?
Doch nicht die fehlende Disziplin oder der falsche Ernährungsplan sind schuld daran, dass Du nicht abnimmst! Lass mich Dir in dieser Folge den WAHREN Grund dafür nennen, dass Du gerade noch um jedes einzelne Kilo kämpfen musst und warum Dich Diäten nur noch weiter von Deinem Traumgewicht wegbringen.
Denn entgegen der Erwartung, man muss dauerhaft auf Diät sein, viel Sport treiben und sich einschränken, ist es SO viel einfacher, ein entspanntes Essverhalten zu haben. Und ja, auch Du kannst es schaffen, Dein Gewicht auf ganz natürliche Weise zu halten!
Hierfür gebe ich Dir heute ganz konkrete Tipps mit an die Hand, mit denen Du die ersten Schritte hin zu einem entspannten Essverhalten gehen kannst - ganz ohne Kampf und Disziplin!
Ich wünsche Dir ganz viel Freude beim Zuhören und Anwenden! ❤️
Hier kannst Du dich in die Warteliste eintragen: https://soulfood-programm.de/warteliste Hier kannst Du dich über Soulfood informieren: https://soulfood-programm.de/ Hier kommst Du zur kostenlosen Community-Gruppe: https://soulfood-programm.de/community/
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226 jaksoa
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Denn entgegen der Erwartung, man muss dauerhaft auf Diät sein, viel Sport treiben und sich einschränken, ist es SO viel einfacher, ein entspanntes Essverhalten zu haben. Und ja, auch Du kannst es schaffen, Dein Gewicht auf ganz natürliche Weise zu halten!
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226 jaksoa
Kaikki jaksot
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1 #222 DAS ENDE DES KAMPFES: So tiefgreifend verändert sich Dein Leben, wenn Du Frieden schließt 44:23
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1 #213 ZWEI FRAUEN, EIN WEG: Wie aus Schmerz und Isolation eine heilende Freundschaft entstand (Interview mit Saskia und Julia) 50:17
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1 #212 STRIKTE PLÄNE UND ESSANFÄLLE: Saskias Weg zu einem Leben ohne Waage und Kalorienkontrolle 1:01:56
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