Artwork

Sisällön tarjoaa Dr. Marion Herring and Dr. Rob Green, Dr. Marion Herring, and Dr. Rob Green. Dr. Marion Herring and Dr. Rob Green, Dr. Marion Herring, and Dr. Rob Green tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Player FM - Podcast-sovellus
Siirry offline-tilaan Player FM avulla!

#48 Metabolic Testing with Ultra Athlete Ryan Runs Ultras

1:51:34
 
Jaa
 

Manage episode 463290072 series 3454928
Sisällön tarjoaa Dr. Marion Herring and Dr. Rob Green, Dr. Marion Herring, and Dr. Rob Green. Dr. Marion Herring and Dr. Rob Green, Dr. Marion Herring, and Dr. Rob Green tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

Send us a text

In this episode, we dive into the science behind ultra-endurance performance with special guest Ryan, known as Ryan Runs Ultras. We put Ryan through three metabolic tests—Resting Metabolic Rate (RMR), Metabolic Efficiency, and VO2 Max—to uncover what fuels his incredible endurance feats.

Join us as we break down the results of these tests and discuss how they apply to training, nutrition, and performance optimization for ultra-distance athletes. Whether you're an ultra-runner, triathlete, or just curious about the science of endurance, this episode offers valuable insights you won't want to miss.

🎧 Tune in for actionable takeaways and behind-the-scenes data from Ryan’s journey!
JOIN US ON STRAVA: https://www.strava.com/clubs/hublife
https://www.instagram.com/ryanrunsultras_/
Keep the Conversation Going:
hubtrainingcenter.com
https://www.instagram.com/hubtraining/
https://www.facebook.com/HUBtrainingCenter/

  continue reading

48 jaksoa

Artwork
iconJaa
 
Manage episode 463290072 series 3454928
Sisällön tarjoaa Dr. Marion Herring and Dr. Rob Green, Dr. Marion Herring, and Dr. Rob Green. Dr. Marion Herring and Dr. Rob Green, Dr. Marion Herring, and Dr. Rob Green tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

Send us a text

In this episode, we dive into the science behind ultra-endurance performance with special guest Ryan, known as Ryan Runs Ultras. We put Ryan through three metabolic tests—Resting Metabolic Rate (RMR), Metabolic Efficiency, and VO2 Max—to uncover what fuels his incredible endurance feats.

Join us as we break down the results of these tests and discuss how they apply to training, nutrition, and performance optimization for ultra-distance athletes. Whether you're an ultra-runner, triathlete, or just curious about the science of endurance, this episode offers valuable insights you won't want to miss.

🎧 Tune in for actionable takeaways and behind-the-scenes data from Ryan’s journey!
JOIN US ON STRAVA: https://www.strava.com/clubs/hublife
https://www.instagram.com/ryanrunsultras_/
Keep the Conversation Going:
hubtrainingcenter.com
https://www.instagram.com/hubtraining/
https://www.facebook.com/HUBtrainingCenter/

  continue reading

48 jaksoa

Kaikki jaksot

×
 
Loading …

Tervetuloa Player FM:n!

Player FM skannaa verkkoa löytääkseen korkealaatuisia podcasteja, joista voit nauttia juuri nyt. Se on paras podcast-sovellus ja toimii Androidilla, iPhonela, ja verkossa. Rekisteröidy sykronoidaksesi tilaukset laitteiden välillä.

 

Pikakäyttöopas

Kuuntele tämä ohjelma tutkiessasi
Toista