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[E49] - Meditación: Aceptación de pensamientos
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Hola queridos Inmortales! es un gusto encontrarnos de nuevo.
En este episodio te comparto una meditación corta a base mayormente de respiraciones, dónde disminuiremos el ir y venir constante de nuestros pensamientos, es importante meditar unos pocos minutos todos los días; ya qué la práctica habitual es importante para alcanzar un estado de paz mental. Te recomiendo que elijas un lugar tranquilo donde nada ni nadie te interrumpa y puedas sentirte cómodo y tranquil@.
Inmortales, es lo que tú y yo somos.
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Jaa
