Artwork

Sisällön tarjoaa Eleonora Teplinsky. Eleonora Teplinsky tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Player FM - Podcast-sovellus
Siirry offline-tilaan Player FM avulla!

137. Bri Rickertsen (Breast Cancer Survivor and Founder of The Nifty 150)

 
Jaa
 

Manage episode 363186912 series 2807692
Sisällön tarjoaa Eleonora Teplinsky. Eleonora Teplinsky tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

On today’s episode, I am speaking with Bri Rickertsen. Bri was diagnosed with breast cancer at age 35 in 2020 and she used movement and meditation to get through chemotherapy, surgery, radiation and targeted treatment. Now that she is done with active treatment, her goal is to increase the number of cancer survivors and thrivers – in and out of treatment – who are reaching exercise and movement guidelines. She is the founder of The Nifty 150 – an approach aimed at providing recommendations for 150 minutes of suggested cardio and strength workouts (alongside stretching and meditation) each week, using the classes on the Peloton platform. She is building a community, educating and empowering survivors and thrivers to find workouts that meet their needs. Make sure you follow along on Instagram @the_nifty_150!

  continue reading

167 jaksoa

Artwork
iconJaa
 
Manage episode 363186912 series 2807692
Sisällön tarjoaa Eleonora Teplinsky. Eleonora Teplinsky tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

On today’s episode, I am speaking with Bri Rickertsen. Bri was diagnosed with breast cancer at age 35 in 2020 and she used movement and meditation to get through chemotherapy, surgery, radiation and targeted treatment. Now that she is done with active treatment, her goal is to increase the number of cancer survivors and thrivers – in and out of treatment – who are reaching exercise and movement guidelines. She is the founder of The Nifty 150 – an approach aimed at providing recommendations for 150 minutes of suggested cardio and strength workouts (alongside stretching and meditation) each week, using the classes on the Peloton platform. She is building a community, educating and empowering survivors and thrivers to find workouts that meet their needs. Make sure you follow along on Instagram @the_nifty_150!

  continue reading

167 jaksoa

Alle Folgen

×
 
Loading …

Tervetuloa Player FM:n!

Player FM skannaa verkkoa löytääkseen korkealaatuisia podcasteja, joista voit nauttia juuri nyt. Se on paras podcast-sovellus ja toimii Androidilla, iPhonela, ja verkossa. Rekisteröidy sykronoidaksesi tilaukset laitteiden välillä.

 

Pikakäyttöopas