))
Jade Malay Talks About How to Build a Sustainable Fitness Routine
Manage episode 458963614 series 3633770
Sisällön tarjoaa Jade Malay. Jade Malay tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
In this episode, Jade Malay dives into the essentials of building a sustainable fitness routine. From setting realistic goals and finding your "why" to embracing consistency and self-compassion, Jade shares actionable tips to create a lifestyle that supports long-term health and happiness.
1 jaksoa
Jaa
