Podcast #34: Oskar Osala

59:01
 
Jaa
 

Manage episode 225012609 series 2105660
Tekijältä Jukka Mäennenä. Player FM:n ja yhteisömme löytämä — tekijänoikeuksien omistajana on kustantaja eikä Player FM ja ääntä lähetetään suoraan heidän palvelimiltaan. Napsauta Tilaa -painiketta, kun haluat seurata Player FM:n päivityksiä tai liittää syötteen URL-osoitteen muihin podcast-sovelluksiin.

Oskar Osala on ammattilaisjääkiekkoilija, joka on pelannut OHL-, NHL-, KHL- ja nyt SM-liigassa. Tunnin mittaisen juttutuokion aikana puhumme jääkiekon oheis- ja voimaharjoittelusta kattaen muun muassa seuraavat aihepiirit.

  • Oskarin taustaa lyhyesti. Miten hän päätyi jääkiekon pariin ja tie ammattilaiseksi.
  • Mitä ominaisuuksia hyvältä jääkiekkoilijalta vaaditaan?
  • Eroaako pelityyli ja lajin vaatimukset selvästi liigojen välillä?
  • Miten suuressa osassa voima- ja oheisharjoittelun tulisi mielestäsi olla jääkiekkoilijan harjoittelussa?
  • Missä määrin pelaajat saavat päättää omasta harjoittelustaan? Onko iällä ja pelikokemuksella merkitystä?
  • Millaista voimaharjoittelua teet tällä hetkellä? Mitä liikkeitä käytät?
  • Tehdäänkö pelikauden aikana harjoituksia usein ennen tai jälkeen pelin?
  • Valmennuksen ja tietämyksen taso on yleisesti joukkueen henkilökunnalla.
  • Palautumisesta (uni, lepo, lihashuolto yms.) huolehtiminen kiireisen pelikauden aikana
  • Neuvoja nuorille ja mahdollisesti ammattilaiseksi tähtääville kiekkoilijoille.
  • Ja paljon muuta!

Podcast on tehty yhteistyössä Warrior Coffeen kanssa. Saadaksesi ensiluokkaista kahvia, suuntaa www.warriorcoffee.com ja käytä etukoodia supersets. Näit tuet podcastia ja saat ensiluokkaista kahvia - todellinen win-win -tilanne!

47 jaksoa