Podcast #34: Oskar Osala
Manage episode 225012609 series 2105660
Tekijältä Jukka Mäennenä. Player FM:n ja yhteisömme löytämä — tekijänoikeuksien omistajana on kustantaja eikä Player FM ja ääntä lähetetään suoraan heidän palvelimiltaan. Napsauta Tilaa -painiketta, kun haluat seurata Player FM:n päivityksiä tai liittää syötteen URL-osoitteen muihin podcast-sovelluksiin.
Oskar Osala on ammattilaisjääkiekkoilija, joka on pelannut OHL-, NHL-, KHL- ja nyt SM-liigassa. Tunnin mittaisen juttutuokion aikana puhumme jääkiekon oheis- ja voimaharjoittelusta kattaen muun muassa seuraavat aihepiirit.
- Oskarin taustaa lyhyesti. Miten hän päätyi jääkiekon pariin ja tie ammattilaiseksi.
- Mitä ominaisuuksia hyvältä jääkiekkoilijalta vaaditaan?
- Eroaako pelityyli ja lajin vaatimukset selvästi liigojen välillä?
- Miten suuressa osassa voima- ja oheisharjoittelun tulisi mielestäsi olla jääkiekkoilijan harjoittelussa?
- Missä määrin pelaajat saavat päättää omasta harjoittelustaan? Onko iällä ja pelikokemuksella merkitystä?
- Millaista voimaharjoittelua teet tällä hetkellä? Mitä liikkeitä käytät?
- Tehdäänkö pelikauden aikana harjoituksia usein ennen tai jälkeen pelin?
- Valmennuksen ja tietämyksen taso on yleisesti joukkueen henkilökunnalla.
- Palautumisesta (uni, lepo, lihashuolto yms.) huolehtiminen kiireisen pelikauden aikana
- Neuvoja nuorille ja mahdollisesti ammattilaiseksi tähtääville kiekkoilijoille.
- Ja paljon muuta!
Podcast on tehty yhteistyössä Warrior Coffeen kanssa. Saadaksesi ensiluokkaista kahvia, suuntaa www.warriorcoffee.com ja käytä etukoodia supersets. Näit tuet podcastia ja saat ensiluokkaista kahvia - todellinen win-win -tilanne!
47 jaksoa
))
