El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http:/ ...
…
continue reading
Sisällön tarjoaa Rubencas. Rubencas tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Player FM - Podcast-sovellus
Siirry offline-tilaan Player FM avulla!
Siirry offline-tilaan Player FM avulla!
Preocupación, Rumia y Ansiedad Generalizada. Cap 372
MP3•Jakson koti
Manage episode 400515482 series 1270402
Sisällön tarjoaa Rubencas. Rubencas tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
En este episodio especial de "La Teoría de la Mente", nos sumergimos en el mundo de la ansiedad generalizada junto a nuestros invitados estelares, Cristina Luna y Rubén Casado. Abordamos temas cruciales como la constante preocupación y la rumia mental que tantas veces secuestra nuestra paz interior. A través de una conversación enriquecedora y llena de empatía, Cristina y Rubén comparten sus conocimientos y experiencias, ofreciendo una luz de esperanza y estrategias concretas para quienes luchan día a día contra estos desafíos. Descubrirás por qué la ansiedad no es solo un enemigo, sino también un mensaje de nuestro cuerpo que, si aprendemos a escucharlo y entenderlo, podemos transformar en un aliado para nuestro bienestar. Este episodio es una invitación a mirar la ansiedad desde una nueva perspectiva, equipado con herramientas prácticas y consejos efectivos para gestionar la preocupación excesiva y la rumia, y así, empezar a vivir una vida más plena y serena. Enlaces de Interés: Escuela de Ansiedad: www.escuelaansiedad.com Nuestro Nuevo Libro: www.elmapadelaansiedad.com Visita Nuestra Web: http://www.amadag.com Síguenos en Facebook: https://www.facebook.com/Asociacion.Agorafobia/ Conéctate con nosotros en Instagram: https://www.instagram.com/amadag.psico/ AMADAG TV en YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC22fPGPhEhgiXCM7PGl68rw Keywords: ansiedad generalizada, preocupación crónica, rumia mental, estrategias contra ansiedad, superar la ansiedad, salud mental, bienestar emocional, Cristina Luna, Rubén Casado, terapia de ansiedad, gestión del estrés, técnicas de relajación, mindfulness, autoayuda, desarrollo personal, psicología positiva, intervenciones cognitivo-conductuales, resiliencia emocional, ansiedad y depresión, manejo de emociones, terapias alternativas, autocuidado, bienestar psicológico, salud emocional Hashtags: #AnsiedadGeneralizada #SaludMental #BienestarEmocional #SuperarLaAnsiedad #CristinaLuna #RubénCasado
…
continue reading
485 jaksoa
MP3•Jakson koti
Manage episode 400515482 series 1270402
Sisällön tarjoaa Rubencas. Rubencas tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
En este episodio especial de "La Teoría de la Mente", nos sumergimos en el mundo de la ansiedad generalizada junto a nuestros invitados estelares, Cristina Luna y Rubén Casado. Abordamos temas cruciales como la constante preocupación y la rumia mental que tantas veces secuestra nuestra paz interior. A través de una conversación enriquecedora y llena de empatía, Cristina y Rubén comparten sus conocimientos y experiencias, ofreciendo una luz de esperanza y estrategias concretas para quienes luchan día a día contra estos desafíos. Descubrirás por qué la ansiedad no es solo un enemigo, sino también un mensaje de nuestro cuerpo que, si aprendemos a escucharlo y entenderlo, podemos transformar en un aliado para nuestro bienestar. Este episodio es una invitación a mirar la ansiedad desde una nueva perspectiva, equipado con herramientas prácticas y consejos efectivos para gestionar la preocupación excesiva y la rumia, y así, empezar a vivir una vida más plena y serena. Enlaces de Interés: Escuela de Ansiedad: www.escuelaansiedad.com Nuestro Nuevo Libro: www.elmapadelaansiedad.com Visita Nuestra Web: http://www.amadag.com Síguenos en Facebook: https://www.facebook.com/Asociacion.Agorafobia/ Conéctate con nosotros en Instagram: https://www.instagram.com/amadag.psico/ AMADAG TV en YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC22fPGPhEhgiXCM7PGl68rw Keywords: ansiedad generalizada, preocupación crónica, rumia mental, estrategias contra ansiedad, superar la ansiedad, salud mental, bienestar emocional, Cristina Luna, Rubén Casado, terapia de ansiedad, gestión del estrés, técnicas de relajación, mindfulness, autoayuda, desarrollo personal, psicología positiva, intervenciones cognitivo-conductuales, resiliencia emocional, ansiedad y depresión, manejo de emociones, terapias alternativas, autocuidado, bienestar psicológico, salud emocional Hashtags: #AnsiedadGeneralizada #SaludMental #BienestarEmocional #SuperarLaAnsiedad #CristinaLuna #RubénCasado
…
continue reading
485 jaksoa
Kaikki jaksot
×Tervetuloa Player FM:n!
Player FM skannaa verkkoa löytääkseen korkealaatuisia podcasteja, joista voit nauttia juuri nyt. Se on paras podcast-sovellus ja toimii Androidilla, iPhonela, ja verkossa. Rekisteröidy sykronoidaksesi tilaukset laitteiden välillä.