Siirry offline-tilaan Player FM avulla!
281. Jag tappar sugen när jag är sjuk och skadad - vad ska jag göra?
Manage episode 386441130 series 2895961
Det är kul när träningen går bra. Det är inte lika att vara förkyld fyra veckor på raken.
Det här är ett avsnitt för dig som varit sjuk eller skadad länge och upplevt att träningen går kass och motivationen är noll.
Vi ger dig nio tips på hur du tar dig igenom detta. Med fokus på det mentala.
Dessutom: Vi förklarar sambandet mellan detta avsnitts nummer och Moa Ilars seger i Ruka.
Tack till:
- Lillsport - Handskar i världsklass, inte minst modellerna Legend Slim och Legend Slim Thermo.
- Idre Fjäll - Din destination för längdskidåkning och alpint
Till sist:
308 jaksoa
Manage episode 386441130 series 2895961
Det är kul när träningen går bra. Det är inte lika att vara förkyld fyra veckor på raken.
Det här är ett avsnitt för dig som varit sjuk eller skadad länge och upplevt att träningen går kass och motivationen är noll.
Vi ger dig nio tips på hur du tar dig igenom detta. Med fokus på det mentala.
Dessutom: Vi förklarar sambandet mellan detta avsnitts nummer och Moa Ilars seger i Ruka.
Tack till:
- Lillsport - Handskar i världsklass, inte minst modellerna Legend Slim och Legend Slim Thermo.
- Idre Fjäll - Din destination för längdskidåkning och alpint
Till sist:
308 jaksoa
Kaikki jaksot
×Tervetuloa Player FM:n!
Player FM skannaa verkkoa löytääkseen korkealaatuisia podcasteja, joista voit nauttia juuri nyt. Se on paras podcast-sovellus ja toimii Androidilla, iPhonela, ja verkossa. Rekisteröidy sykronoidaksesi tilaukset laitteiden välillä.