Siirry offline-tilaan Player FM avulla!
308. Markus Greus om postural träning som hjälp för löpare och skidåkare
Manage episode 424330019 series 1542560
Markus Greus jobbar med postural träning, som bland annat syftar till att komma åt grundorsaken till stelhet och smärta.
Kan det vara optimummetoden som gör att Erik T kan börja springa lite mer efter ett liv med en minst sagt diger skadelista?
Dessutom: Robin Bryntesson har blandat ihop stakskjut med svärdsteg och Erik W har tränat 10 h/v sju veckor i rad.
Tack till:
- Rullskidcenter. Spana in sommarskidskorna. Och kolla in listan på rullskidtävlingar på rullskidor.se.
- Båstad-Mölle. Det vackra rullskidloppet i Skåne 14 sep.
Till sist:
Här finns en spellista på övningar Markus tipsar om för löpare.
Här finns en spellista på övningar Markus tipsar om för bröstryggen.
336 jaksoa
Manage episode 424330019 series 1542560
Markus Greus jobbar med postural träning, som bland annat syftar till att komma åt grundorsaken till stelhet och smärta.
Kan det vara optimummetoden som gör att Erik T kan börja springa lite mer efter ett liv med en minst sagt diger skadelista?
Dessutom: Robin Bryntesson har blandat ihop stakskjut med svärdsteg och Erik W har tränat 10 h/v sju veckor i rad.
Tack till:
- Rullskidcenter. Spana in sommarskidskorna. Och kolla in listan på rullskidtävlingar på rullskidor.se.
- Båstad-Mölle. Det vackra rullskidloppet i Skåne 14 sep.
Till sist:
Här finns en spellista på övningar Markus tipsar om för löpare.
Här finns en spellista på övningar Markus tipsar om för bröstryggen.
336 jaksoa
Kaikki jaksot
×Tervetuloa Player FM:n!
Player FM skannaa verkkoa löytääkseen korkealaatuisia podcasteja, joista voit nauttia juuri nyt. Se on paras podcast-sovellus ja toimii Androidilla, iPhonela, ja verkossa. Rekisteröidy sykronoidaksesi tilaukset laitteiden välillä.