Artwork

Sisällön tarjoaa Meggs Anderson. Meggs Anderson tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Player FM - Podcast-sovellus
Siirry offline-tilaan Player FM avulla!

#75Hard - Prep and Day 1 Recap

19:04
 
Jaa
 

Manage episode 270999864 series 1931174
Sisällön tarjoaa Meggs Anderson. Meggs Anderson tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

2020 has been a **** show. I need a mental challenge to help change my thought process on what I can accomplish!

Join me as I journey through the #75Hard Challenge.

What is it? https://andyfrisella.com/pages/75hard-info

Two 45 Min (minimum) Workouts (one has to be outside in the elements), Follow a Diet, No Alcohol or Cheat Meals, Drink a Gallon of Water, Read 10 Pages of Non-Fiction/Self-Development Book, and Take a Progress Picture - DAILY. If at any time you fall or miss one of these things - you START BACK OVER ON DAY ONE!

My Start Date: 9/1/2020

Book Of Choice: Eat, Life Thrive: https://store.soheefit.com/products/eat-lift-thrive

Workout Split I am Following: https://gasparinutrition.com/blogs/fitness-facts/the-power-of-the-7-day-split-workout

  continue reading

59 jaksoa

Artwork
iconJaa
 
Manage episode 270999864 series 1931174
Sisällön tarjoaa Meggs Anderson. Meggs Anderson tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

2020 has been a **** show. I need a mental challenge to help change my thought process on what I can accomplish!

Join me as I journey through the #75Hard Challenge.

What is it? https://andyfrisella.com/pages/75hard-info

Two 45 Min (minimum) Workouts (one has to be outside in the elements), Follow a Diet, No Alcohol or Cheat Meals, Drink a Gallon of Water, Read 10 Pages of Non-Fiction/Self-Development Book, and Take a Progress Picture - DAILY. If at any time you fall or miss one of these things - you START BACK OVER ON DAY ONE!

My Start Date: 9/1/2020

Book Of Choice: Eat, Life Thrive: https://store.soheefit.com/products/eat-lift-thrive

Workout Split I am Following: https://gasparinutrition.com/blogs/fitness-facts/the-power-of-the-7-day-split-workout

  continue reading

59 jaksoa

所有剧集

×
 
Loading …

Tervetuloa Player FM:n!

Player FM skannaa verkkoa löytääkseen korkealaatuisia podcasteja, joista voit nauttia juuri nyt. Se on paras podcast-sovellus ja toimii Androidilla, iPhonela, ja verkossa. Rekisteröidy sykronoidaksesi tilaukset laitteiden välillä.

 

Pikakäyttöopas