Artwork

Sisällön tarjoaa Richard. Richard tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Player FM - Podcast-sovellus
Siirry offline-tilaan Player FM avulla!

Proper Exercise: The Relationship Between Volume, Frequency and Intensity (of effort)

18:16
 
Jaa
 

Manage episode 346912327 series 3342717
Sisällön tarjoaa Richard. Richard tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

A client I trained this morning relayed that he was told by a surgeon that he needed to strengthen his quadriceps muscles in order to manage pain in a knee that was previously operated on.
His thoughts were to add more time on a stationery bike over and above his strength training.
This inspired this post.

  continue reading

54 jaksoa

Artwork
iconJaa
 
Manage episode 346912327 series 3342717
Sisällön tarjoaa Richard. Richard tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

A client I trained this morning relayed that he was told by a surgeon that he needed to strengthen his quadriceps muscles in order to manage pain in a knee that was previously operated on.
His thoughts were to add more time on a stationery bike over and above his strength training.
This inspired this post.

  continue reading

54 jaksoa

Kaikki jaksot

×
 
Loading …

Tervetuloa Player FM:n!

Player FM skannaa verkkoa löytääkseen korkealaatuisia podcasteja, joista voit nauttia juuri nyt. Se on paras podcast-sovellus ja toimii Androidilla, iPhonela, ja verkossa. Rekisteröidy sykronoidaksesi tilaukset laitteiden välillä.

 

Pikakäyttöopas